Pause consciente avec Marion de Yoga Citta cover art

Pause consciente avec Marion de Yoga Citta

Pause consciente avec Marion de Yoga Citta

By: Marion fondatrice gérante de Yoga Citta Lyon
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 Prenez une pause dans votre journée avec les enregistrements de Marion: pauses respiration, méditations, Yoga Nidra, visualisations... accessibles à tous et utilisables à tout moment de la journée quand on ne peut pas dérouler son tapis!Marion, fondatrice, gérante de Yoga Citta, Lyon Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Pause Respiration avec Santosha

    Pause Respiration avec Santosha
    Dec 22 2025

    19mn de pause consciente enregistrée pour le solstice d'hiver avec le thème de Santosha, l'art du contentement.

    respirations sonores, respiration Ujai, points d'attention en rotation avec le souffle et explication sur Santosha
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    19 mins
  • Yoga Nidra 30mn Connexion

    Yoga Nidra 30mn Connexion
    Jul 15 2025
    Yoga Nidra: relaxation profonde de 30mn à suivre allongé à tout moment de la journée quand le mental surchauffe ou que la fatigue s'installe. Pour débrancher le mental, favoriser le sommeil ou la créativité, bienvenue dans ce yoga nidra sur le thème de la (re)connection à soi.
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    30 mins
  • méditation : se déposer en soi

    méditation : se déposer en soi
    Apr 29 2025
    8mn de méditation guidée (en assise ou allongé) pour y voir plus clair en soi, venir se reposer, se poser, se déposer au coeur de soi. tous niveaux
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    8 mins
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