Wanneer we mindful zitten, nemen we de toevlucht tot ons lichaam. Dit lichaam is ons huis voor dit leven, het enige huis dat we ooit zullen hebben.

Deze meditaties uit het boek Parenting ourselves zijn ingesproken door Susan Bögels zelf. Ze helpen je om thuis te komen in zitten, bij de adem én bij elke stap.

Muziek van #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/waterway-music/drift-winterdagen | License code: TKYWEWRDUSQYLXPU

'Parenting ourselves. Word je eigen veilige hechtingsfiguur' van Susan Bögels is uitgegeven door Boom. Lees meer over dit boek en de andere meditaties op www.boom.nl/parentingourselves.

Foto door Kee & Kee | Omslag door Simone van Rijn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wanneer we mindful ademen, nemen we onze toevlucht tot de adem. We hebben de adem altijd bij ons. Het zachte, geruststellende ritme van de adem is als de golven van de oceaan; er komt steeds een nieuwe golf.

Deze meditaties uit het boek Parenting ourselves zijn ingesproken door Susan Bögels zelf. Ze helpen je om thuis te komen in zitten, bij de adem én bij elke stap.

Muziek van #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/waterway-music/drift-winterdagen | License code: TKYWEWRDUSQYLXPU

'Parenting ourselves. Word je eigen veilige hechtingsfiguur' van Susan Bögels is uitgegeven door Boom. Lees meer over dit boek en de andere meditaties op www.boom.nl/parentingourselves.

Foto door Kee & Kee | Omslag door Simone van Rijn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kom thuis bij elke stap: de aarde is je thuis, dit moment is je thuis.

Deze meditaties uit het boek Parenting ourselves zijn ingesproken door Susan Bögels zelf. Ze helpen je om thuis te komen in zitten, bij de adem én bij elke stap.

Muziek van #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/waterway-music/drift-winterdagen | License code: TKYWEWRDUSQYLXPU

'Parenting ourselves. Word je eigen veilige hechtingsfiguur' van Susan Bögels is uitgegeven door Boom. Lees meer over dit boek en de andere meditaties op www.boom.nl/parentingourselves.

Foto door Kee & Kee | Omslag door Simone van Rijn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.