Episodes

  • 17. Dypdykk og åpne forhold

    17. Dypdykk og åpne forhold
    Apr 24 2026

    Det er fredag, og Tore og Therese sjekker inn i «Psyke tilstander» med vårfølelse, terapi som (nesten) helgeritual – og en liten lengsel etter Toscana-varme og en ny tur til Strömstad.

    Tore deler hvordan han merker en bølge av menn som oppsøker terapi nå: følelsesvegger, monotoni, mangel på glede – og hva som skjer når de endelig får kontakt med det som gjør vondt (og dermed også det som gjør godt).

    Så tar de et stort lyttespørsmål: Etter 17 år sammen og et sexliv som har dabbet av – bør de åpne forholdet? De snakker om trygghet, skam, regler som brytes, kjærlighetsspråk, «date på nytt»-grep og hvorfor det kan være smart å reparere først.

    Til slutt: Ukas fremsnakk om Gabor Maté, avhengighet, tilknytning – og spørsmålet «hva løper du fra?». God helg!
    Show More Show Less
    37 mins
  • 16. Be a bitch for your health

    16. Be a bitch for your health
    Apr 17 2026

    Det er fredag igjen, og Tore og Therese sjekker inn – med både slitne kropper, varme øyeblikk og behovet for litt mer stillhet. Therese forteller ærlig om dagene med mamma, beredskapen, sorgen og de små, klare stundene som gjør alt verdt det. Tore deler vårfølelse, kreativitet, oljemaling, roen som kommer når platespilleren skrur seg av – og irritasjonen når naboens krangling fyller leiligheten.

    Så tar de et viktig lyttespørsmål: er det forskjell på utmattelse, utbrenthet og ME? Det blir en samtale om kropp, følelser, diagnoser, grenser – og hvorfor du noen ganger må være «a bitch for your health».

    Til slutt: Ukas Fremsnakk, ansvar, unnskyldninger og to sider av samme sak. God helg!
    Show More Show Less
    41 mins
  • 15. Psyke tilstander Mann: Vennskap og mot til å gå dypere

    15. Psyke tilstander Mann: Vennskap og mot til å gå dypere
    Apr 10 2026
    Tore har besøk i studio av Gregor Falkner, og praten går rett inn i det som angår mange: menn, psykisk helse og det å kjenne store endringer på kroppen – ikke bare som tanker. De snakker om AI som «superpower», frykten for hva det gjør med jobber og verdi, og håpet om et samfunn der vi kan jobbe mindre og ta mer vare på mennesker. Så kommer et sterkt lyttespørsmål: menn og vennskap. Hvorfor møtes så mange bare på fest – og hvordan tar man første steg mot nærere relasjoner? Det blir sårbart, konkret og varmt: skam, terapi, mot, og det å tørre å si «jeg savner dere, gutta».
    Show More Show Less
    40 mins
  • 14. Påskesnakk og talent-modeller

    14. Påskesnakk og talent-modeller
    Apr 3 2026
    Påska er her, og Tore og Therese sjekker inn med både latter og tårer. Tore er utslitt etter bursdagsfeiring, Eurovision-show, elggryte og en krimserie som NRK frekt fjerna før finalen – og han deler også hvorfor han tar mer pause fra nyheter for å få ro i kroppen. Therese kommer med takknemlighet, men også sorg: mamma har blitt dårligere, og det fyller alt. Så blir det prat om kjærlighetsspråk, gaver og det å føle seg sett – helt ned til de viktige «ytterst på raden»-plassene. Til slutt svarer de på lytterbrev om påska (fullmåne, symbolikk og mening) og «talentoverslagmodellen»/kjernekvadranten: styrker, overslag, utfordringer og allergier. God påske!
    Show More Show Less
    46 mins
  • 13 Hvorfor er det så vanskelig å endre seg?

    13 Hvorfor er det så vanskelig å endre seg?
    Mar 27 2026
    Påska nærmer seg, og Tore og Therese snakker ærlig om den «krampekoselige» høytidsstemninga – når alle forventer at du skal kose deg, men kroppen egentlig bare blir stressa. Tore deler hvordan han for tida blir ekstra påvirket av andres energier, hvorfor han nesten har slutta å drikke, og hva han trenger for å ta bedre vare på seg selv. Så tar de tak i et lytterspørsmål: Hvorfor er det så vanskelig å endre livet – selv de små vanene? De lander på frykt, forventninger og gamle mønstre, og gir konkrete, små øvelser som gjør endring tryggere: nye mikrovaner, hvile-liste, 51/49-regelen og kunsten å si «nei takk». God påske!
    Show More Show Less
    40 mins
  • 12 Flokkdyr i en ensom verden

    12 Flokkdyr i en ensom verden
    Mar 20 2026
    Tore og Therese er tilbake – det er frrrreda, og begge kjenner på den litt rare følelsen av å være «utenfor hodet». Tore deler både fine og såre øyeblikk fra tur til Lyngen: elggryte, vennskap, «lånt familie» – og stillheten som treffer når man kommer hjem alene. Så går praten inn i grenser, ritualer og gamle sannheter: skriv dem ned, brenn dem, kast dem – og gi kroppen lov til å bli ferdig. Underveis snakker de om flokk, ensomhet og hvorfor vi ofte hører det vi allerede tror – i parforhold, terapi og livet ellers.
    Show More Show Less
    34 mins
  • 11. Grenser, grenser og atter grenser!

    11. Grenser, grenser og atter grenser!
    Mar 13 2026
    Tore og Therese er tilbake i studio – og det er fredag igjen. Denne gangen starter de med det som rører seg akkurat nå: Tore har vært på premiere på filmen «Min første kjæreste» og deler en sterk kinoopplevelse om kjærlighet, humor og et system som svikter funksjonshemmede når BPA og verdighet blir kuttet ned. Så tar de praten videre til relasjoner, frykt og hevn: hvordan vi gjør partneren til fienden når gamle sår blir trigget – og hvorfor de samme mekanismene finnes både i parforhold og i krig. Til slutt svarer de på et lytterbrev om grensesetting: når du endelig sier nei, men får dårlig samvittighet, motstand og slitne barn som lurer på hva som skjer. Hvordan øver du – uten å bli knust på veien?
    Show More Show Less
    43 mins
  • 10. Mor med to tunger

    10. Mor med to tunger
    Mar 6 2026
    Tore og Therese sjekker inn i studio med følelsen av at helgene kommer altfor fort – og med en god dose varme, humor og hverdagsliv: EQ-vennskap som har holdt seg gjennom «mudd og gørr», kinesiske dyretegn, sangbolle, kjøttgryte og planer om både nordlys i Lyngen og sol i varmere strøk. Så tar praten en dypere vending: Hvordan påvirker klær, hjem og omgivelser selvfølelsen – og hva sier det om hvor alvorlig du tar deg selv? Til slutt svarer de på et sterkt lytterbrev om å vokse opp med en fryktbasert religiøs mor, snakk bak ryggen, skam og grensesetting når barnet er blitt voksen.
    Show More Show Less
    34 mins