Episodes

  • Phubbing – Ist Dein Smartphone wichtiger als Deine Liebsten?

    Phubbing – Ist Dein Smartphone wichtiger als Deine Liebsten?
    May 23 2025
    🎧 Phubbing – Wenn das Smartphone zur Mauer zwischen uns wird In dieser Folge lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir auf eine stille, aber kraftvolle Dynamik unserer Zeit zu blicken: Phubbing – das ständige Abtauchen ins Smartphone mitten im Gespräch, beim Essen, in der Zweisamkeit. Was macht es mit uns, wenn wir körperlich anwesend sind, aber seelisch fernbleiben? Wie wirkt es sich auf unsere Beziehungen, unser Selbstbild und unser Gefühl von Verbundenheit aus? Ich teile mit Dir Gedanken, Impulse und Erfahrungen rund um die Frage, wie wir aus der digitalen Zerstreuung zurück in echte Präsenz finden. Du erfährst, warum Dankbarkeit, Achtsamkeit und bewusste Rituale Schlüssel zu mehr Nähe und Verbundenheit sein können – und wie wir mit kleinen Schritten große Räume für echtes Miteinander öffnen. Diese Folge ist eine Einladung zur Rückverbindung – mit dem Moment, mit Dir selbst und mit den Menschen, die Dir wirklich wichtig sind.
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    24 mins
  • 💧Soul Drop: Premieren für die Seele

    💧Soul Drop: Premieren für die Seele
    May 22 2025
    Eine Einladung, sich diese Woche bewusst einen „First Time Moment“ zu schenken – etwas, das man noch nie getan hat. Dieser kleine, neue Schritt – allein oder gemeinsam mit jemandem – kann den Alltag mit Staunen, Mut und Lebendigkeit füllen. Die Episode erinnert daran, dass wir nicht in Wiederholungen gefangen sind, sondern jeden Tag neu gestalten können.
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    3 mins
  • [SOULTALK] Verschwörungstheorie oder unbequeme Wahrheit? Ein Blick hinter die Kulissen | Gespräch mit Steffen Kirchner

    [SOULTALK] Verschwörungstheorie oder unbequeme Wahrheit? Ein Blick hinter die Kulissen | Gespräch mit Steffen Kirchner
    May 19 2025
    In dieser Soul Talk Folge wagen Steffen Kirchner und ich uns an ein Thema, das oft polarisiert und schnell verurteilt wird: Verschwörungstheorien. Doch statt in Schubladen zu denken, fragen wir: Was steckt wirklich hinter der wachsenden Skepsis gegenüber offiziellen Narrativen? Wo endet kritisches Denken – und wo beginnt Manipulation? Gemeinsam erkunden wir, warum es heute mehr Mut denn je braucht, Fragen zu stellen – und warum Offenheit oft der erste Schritt zur echten Erkenntnis ist. Diese Episode lädt dich ein, alte Denkmuster zu hinterfragen, neue Perspektiven zuzulassen und deinen eigenen inneren Kompass zu schärfen. Ein Gespräch über Wahrnehmung, Wahrheit und die Kraft des ehrlichen Zweifelns.
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    1 hr and 6 mins
  • Diese 3 Gedanken bringen Dich raus aus dem Kopf, rein ins Leben

    Diese 3 Gedanken bringen Dich raus aus dem Kopf, rein ins Leben
    May 16 2025
    In dieser Folge von Oldest Soul lade ich Dich ein zu einer Reise nach innen – mit drei Gedanken, die auf den ersten Blick vielleicht ganz still daherkommen, aber tief in Dir etwas bewegen können. 💬 Was, wenn Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche, sondern von innerer Größe ist? 💬 Was, wenn genau hinter Deiner Angst der nächste Wachstumsschritt wartet? 💬 Und was, wenn das Leben nicht im Ergebnis, sondern im Erleben selbst seine Schönheit entfaltet? Diese Episode ist eine Einladung, Dein Herz zu öffnen, gewohnte Perspektiven zu hinterfragen – und Dich daran zu erinnern, dass jeder Moment ein Einstieg in mehr Bewusstheit sein kann. 🎙️ Lass Dich inspirieren, berühren und vielleicht auch herausfordern. Ich freue mich, wenn Du zuhörst.
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    21 mins
  • 💧Soul Drop: Begegnung in echter Präsenz

    💧Soul Drop: Begegnung in echter Präsenz
    May 14 2025
    Ein persönlicher Impuls über ein bewegendes Gespräch mit einem alten Freund – und wie echtes, präsentes Zuhören uns tief berühren kann. Inspiriert von den vier Ebenen des Zuhörens lädt dieser Soul Drop dazu ein, im Alltag bewusster und mit offenem Herzen zuzuhören.
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    3 mins
  • 💧Soul Drop: Wenn heute jemand Deine Knöpfe drückt

    💧Soul Drop: Wenn heute jemand Deine Knöpfe drückt
    May 7 2025
    Ein persönlicher Impuls über den Raum zwischen Reiz und Reaktion – und wie wir lernen können, nicht automatisch zu reagieren, wenn bei uns „Knöpfe gedrückt“ werden. Ein Mini-Moment der Selbstverbindung, ehrlich und nahbar erzählt.
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    2 mins
  • [SOULTALK] Die Kunst, dem Ungewissen zu begegnen | Gespräch mit Steffen Kirchner

    [SOULTALK] Die Kunst, dem Ungewissen zu begegnen | Gespräch mit Steffen Kirchner
    May 5 2025
    In dieser Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Zukunftsängste. Was tun, wenn die Gedanken an morgen übermächtig werden? Wie können wir innerlich zur Ruhe kommen, wenn das Außen instabil scheint? Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du mit Unsicherheit leben kannst, ohne dich ihr auszuliefern – und warum Vertrauen oft beginnt, wenn Kontrolle endet.
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    18 mins
  • Fasten als Gamechanger: So lernst Du, weniger zu essen und trotzdem mehr zu genießen

    Fasten als Gamechanger: So lernst Du, weniger zu essen und trotzdem mehr zu genießen
    Apr 25 2025
    In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dem Fasten Ekadashi und die erstaunlichen Learnings, die ich an nur einem Fastentag gemacht habe. Fasten ist mehr als nur eine physische Praxis – es hat meinen Körper und Geist auf tiefgreifende Weise verändert und mir geholfen, meine Beziehung zu Nahrung, Wasser und Energie neu zu definieren. 🌱 In dieser Folge erfährst Du: Warum Fasten nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist unglaublich wertvoll ist Wie Fasten Dir helfen kann, Deine Essgewohnheiten zu verändern und Dein Trinkbewusstsein zu schärfen Die überraschenden Vorteile des Fastens, die über den physischen Effekt hinausgehen Komm mit auf diese Reise und lass Dich inspirieren, wie Fasten zu einem kraftvollen Werkzeug für mehr Achtsamkeit und Gesundheit werden kann! 💫
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    18 mins