Wir sagen oft, wir hätten keine Zeit. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge hinterfrage ich, warum wir unsere Zeit oft an die falschen Dinge verlieren, welche Rolle Ablenkungen, Automatismen und scheinbar harmlose Gewohnheiten dabei spielen – und wie du genau diese unbewussten Zeitfresser Schritt für Schritt enttarnst und eliminierst.

Du erfährst, warum es nicht die Technik an sich ist, die uns stresst, sondern unser Umgang mit ihr, warum wir unser Handy gleichzeitig lieben und verfluchen, und was passiert, wenn Streaming-Dienste unsere Abendroutine bestimmen.

Diese Episode ist interessant für dich, wenn du dir mehr Ruhe, Fokus und echte Freiräume im Alltag wünschst, aber auch dann, wenn du spürst, dass es längst überfällig ist, deine Zeit wieder selbst zu gestalten: bewusst, klar und im Einklang mit dem, was dir wirklich wichtig ist.

Du willst nicht länger das Gefühl haben, deine Zeit rinnt dir durch die Finger? Dann wirf einen Blick auf meine 1:1-Angebote unter pamelaobermaier.com/sofort-buchbar! Ob Klarheit fürs und im Business, mehr Selbstsicherheit beim Auftreten und für (d)einen Auftritt oder ein ehrlicher Reality-Check in Form einer Potenzialanalyse – hier findest du Formate, die dir helfen, deine Energie gezielt einzusetzen und Raum für das Wesentliche zu schaffen.

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In der allerersten KLARTEXT-Folge von OHNE BLATT VORM MUND nehme ich ein Phänomen unserer Zeit unter die Lupe, das auf den ersten Blick ausschließlich positiv ist: Selbstoptimierung. Dich erwartet in diesem neuen Kurzformat meine schonungslose Bestandsaufnahme in Bezug auf ein bestimmtes Thema. Diesmal hinterfrage ich, warum wir Frauen oft glauben, nie genug zu sein, stelle in den Raum, ob der Hype um Selbstoptimierung uns möglicherweise mehr stresst als stärkt – und überlege, wie wir wieder zurückfinden zu echtem Wachstum statt eines Overloads in Persönlichkeitsentwicklungsverkleidung.

Du fühlst dich manchmal, als würdest du einer unerreichbaren Version deiner selbst hinterherrennen? Dann hör unbedingt rein! Ich verspreche dir Klartext über Erwartungshaltungen, Denkfehler und den Unterschied zwischen gesunder Entwicklung und toxischer Dauer-Performance.

Diese Episode ist spannend für alle, die nicht noch höher, schneller, weiter wollen, sondern endlich wieder bei sich selbst ankommen möchten.

Wenn du spürst, dass du jetzt Klarheit brauchst, wie du dich von Erwartungen befreist und authentisch erfolgreich wirst, dann lass uns im 1:1‑Mentoring gemeinsam deinen Weg finden!

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Motivationsloch? Dann ist diese Folge dein Shortcut raus! Im allerersten QUICKIE – so heißt das neue Kurzformat bei OHNE BLATT VORM MUND – bekommst du in komprimierter Form Content darüber, was wir von den Spitzensportlerinnen dieser Welt lernen können, wenn es darum geht, den inneren Schweinehund zu überwinden. Mein neues Format ist ideal für dich, wenn du wenig Zeit hast, aber mehr erreichen willst – klar, fokussiert und alltagstauglich.

Und in dieser ersten Folge erfährst du, warum Motivation kein Zufall ist, sondern ein trainierbares Werkzeug – und wie du mit fünf kleinen Impulsen sofort in die Umsetzung kommst. Ich rede in dieser Folge darüber, warum Visualisierung so wirksam ist, wie du deine Willenskraft sinnvoll einsetzt und was du dir sonst noch von Leistungssportlern abschauen kannst.

Freu dich auf diesen QUICKIE, denn mit ihm bekommst du kompaktes Wissen und konkrete Tipps in bekömmlichen Häppchen für zwischendurch serviert! Wenn du danach tiefer eintauchen willst: In meinen Büchern »Gewinner grübeln nicht« und »Alles reine Kopfsache!« findest du noch mehr Strategien für mentale Power und echte Umsetzungsstärke.

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