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  • Folge 60 - Interview mit Tonia Drake

    Folge 60 - Interview mit Tonia Drake
    Nov 20 2025
    Ein sehr mutiger Schritt, ein ehrliches Eingeständnis, ein offenes Gespräch zwischen Mutter und Tochter. Essstörung und die sozialen Medien, der Algorithmus und das Unterbewusstsein. Der Schritt in die Reflexion und damit die Fähigkeit Hilfe anzunehmen, Bewusstsein schaffen, ins Handeln kommen, den Nebel im Kopf realisieren und Wege gehen um in Heilung zu kommen! "Ich habe mein Leben im Griff, ich habe Kontrolle!", "Ich dachte ich sei muskulös, aber es war nur die Abwesenheit von Fett", "Keine Energie mehr für nix!" Im offenen Rückblick wirkt es schräg, aber die Erinnerung ist noch recht lebendig. Genug um andere zu sensibilisieren und selbst weiter zu verarbeiten. Mutig, geheilt, auf dem Weg, weiter ins Licht. Mutter und Tochter, gemeinsam! Verbunden! Alles ist machbar, gemeinsam geht es leichter. Ich freue mich auf euch!
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    44 mins
  • Folge 59 - Göttin und Dämonin

    Folge 59 - Göttin und Dämonin
    Nov 13 2025
    Kali ist die allererste Göttin der zehn tantrischen Weisheitsgöttinnen. Sie unterscheidet sich von dem hinduistischen Bild, das wir häufig im Kopf haben. Es gibt verschiedene Geschichten rund um Kali. Eine erzählt, dass sie das Universum erschafft: Kali, die ihren Tanz im Chaos vollführt. Aus diesem Tan erschafft sie Siva und den Raum, wodurch das Chaos verschwindet. Das ist der Beginn von allem.... Manchmal braucht es Zerstörung, damit Neubeginn gelingen kann. Dies ist Zulassen und Loslassen auf höchster Ebene. Es bedeutet "tiefes Schauen", also schwierige Gefühle wahr- und anzunehmen. Es ist das Gegenmittel dazu, sich in negativen Gedanken zu verlieren. Richten wir unseren Fokus auf das Positive! Üben wir, kultivieren wir Zuversicht und Selbstakzeptanz, tanzen wir im Chaos und gestalten NEU. Ich bin gern an Deiner Seite und begleite Dich ein Stück Deines Weges! Deine Bettina
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    33 mins
  • Folge 58 Erinnerungen voller Dankbarkeit

    Folge 58 Erinnerungen voller Dankbarkeit
    Nov 10 2025
    Die liebe Inge! "Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist!" Das Wunder des Lebens, die tiefe Dankbarkeit dahinter, die verrinnende Zeit, die Hilflosigkeit und die Akzeptanz! "Ich gehe soweit, wie ich kann und dann mache ich eine Pause! Versprochen!" "Meine Zeit ist gekommen!" Wir planen ein realistisches Wunder....täglich! Es ist machbar! Wir gehen gern ein Stück des Weges gemeinsam. Pausen und Puffer gehören zum Leben! Einatmen, Pause, Ausatmen, Pause, nahezu unendlich. Am besten bewusst und dankbar. Alles fließt, fließen wir mit....
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    27 mins
  • Folge 57 - Fühlen

    Folge 57 - Fühlen
    Oct 31 2025
    Du bist so alt, wie Du Dich fühlst! Ja, wie fühlst Du Dich denn? Nimm´ Dir Zeit und nimm´ Dich wahr! Nutze Deine Sinne um Dich zu zentrieren! Definiere über Deine Fingerspitzen, Deine Handflächen was Dir lieb und wichtig ist. Umarme Dich selbst! Schenke Dir Zeit, Aufmerksamkeit, Lächeln oder sogar Lachen, nur für Dich! Fühle Dich, so, wie Du bist. Ist es gut so, wunderbar! Möchtest Du Dich anders, besser fühlen? Dann entscheide Dich dafür und komme in Bewegung, auf das neue Gefühl zu! "Ich bin" ist der Beginn! Ich bin, I am! Von dort aus geht es schrittweise weiter! Gern begleite ich Dich auf Deinem Weg ein Stück! Deine Bettina
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    18 mins
  • Folge 56 - ins Fühlen kommen

    Folge 56 - ins Fühlen kommen
    Oct 28 2025
    Über unsere Augen und Ohren finden Bilder, Erkenntnisse, Wünsche, Träume und Ängste in unser Inneres. Wichtig ist, uns Zeit zu nehmen für die Verarbeitung dessen! Mutig nach innen blicken und annehmen, was ist. Denn es ist, wie es ist! Unsere Aufgabe besteht darin weiter zu atmen und zu vertrauen. Helfen, wenn es möglich ist, Lösungen finden....gelingt besser aus der Kraft, der Ruhe! Das ist die Mutter der Dinge!, das Yin-Element Der Vater als Yang-Element führt uns in Bewegung! Yin & Yang gemeinsam, vereint in uns, verbunden! Es ist machbar! Gern lese ich von Dir und begleite Dich auf Deinem Weg! Deine Bettina
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    18 mins
  • Folge 55 - Augen zu, Blick zum Herzen

    Folge 55 - Augen zu, Blick zum Herzen
    Oct 17 2025
    Augenblicke, Blickkontakt, Augenweide, Sehenswert, Augenweide, Augen zu und durch.... "Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar!" (A. de Saint-Exuperie) Nehmen wir uns Zeit und etwas Ruhe, um nach innen zu schauen, zu spüren, zu fühlen und zu sein! So, wie wir sind! Mit dem sicheren Gefühl, dass wir richtig sind, so, wie wir sind. Mit dem Wissen, dass das Leben dynamisch ist, dass wir dynamisch leben und uns verändern können! Dass, was wir im aussen sehen, was man uns zeigt, nicht immer, nicht allein, die Realität ist. Sondern unser Blick darauf, unser Umgang damit! Wir haben die Wahl wohin wir den Blick richten. Und wir dürfen sogar unseren Blickwinkel erweitern, unsere Perspektive wechseln und die Dinge anders, NEU betrachten. Es ist machbar! Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünscht, dann melde Dich sehr gern bei mir! Ich freue mich auf ein Stück des Weges mit Dir!!!
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    13 mins
  • Folge 54 - Sehen

    Folge 54 - Sehen
    Oct 10 2025
    Sehen! Als Sinnesorgan, alles aufnehmen in der Breite und Tiefe, der Farbvielfalt, der Details, der Summe, den Blick schweifen lassen, lächelnd, genießend. Das Auge üben, schulen, weiten! Nach innen blicken und dort hinsehen, liebevoll, wohlwollend, herzlich, voller Akzeptanz! Die eigene Schönheit erkennen, sich daran erfreuen, sich zeigen, sichtbar sein, voller Freude und Selbstliebe! Andere spiegeln, Lächeln erwidern, vertiefen. Sehenden Auges, die beiden körperliche, wie das 3. Auge zwischen den Augenbrauen! Sehen, spiegeln, gesehen werden....alles, voller Dankbarkeit. Es ist machbar! Dien Bettina
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    17 mins
  • Folge 53 - Hören, Zuhören, Weghören

    Folge 53 - Hören, Zuhören, Weghören
    Oct 2 2025
    Ein blauer Rollstuhl, ein lächelnder Jugendlicher darin, ein gelbes Spielzeug in der einen Hand, ein schwarz-weißer Hund, das ruhige Wasser spiegelt die Sonne, ein wunderschönes Mädchen und die passende Mutter dazu - alles auf den noch warmen Stufen mit Blick auf das Schloß! Genußvoll schließe ich die Augen, entspannt im Moment, dankbar für diese Gelegenheit. Das Ohr blende ich für diesen Moment aus, denn was für das Auge nicht wahrnehmbar ist, ist die Geräuschkulisse. Das gelbe Spielzeug spielt die immergleiche Leier, die Musik auf Apple Music in der Lieblingsdauerschleife meines Sohnes, das tablettartige Musikinstrument auf seinem Schoß bringt ein wenig Abwechslung hinein...für ihn eine willkommene Stimulation, für mich eine Reizüberflutung. Unsere Sensoren sind jeweils sehr unterschiedlich. Unsere Augen zu schließen kann Reize längerfristig reduzieren, unsere Ohren mal zu schärfen, mal kurz auf Durchzug zu stellen ist möglich, schließen können wir sie nicht! Öffnen wir sie also und nutzen diesen Eingang in unser inneres weise! Filtern wir durch die Siebe, die uns heilsam und wohltuend sind! Gedanken können ebenfalls sehr laut sein! Dimmen wir sie, verändern wir sie und denken, hören wir uns und anderen zu, wenn Positives kommt! Gehen wir dorthin, wo Gutes, Heilsames, Wahres zu erwarten ist! Liefern wir uns und anderen genau das! Es ist machbar! HÖRE selbst...! Ich freue mich auf Deine Rückmeldung, Deine Anregungen, Deine Nachricht. Deine Bettina
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    25 mins