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  • Kleine Schritte, große Veränderungen!

    Kleine Schritte, große Veränderungen!
    Nov 24 2025
    In dieser Folge teile ich mit dir, wie kleine Schritte mein Leben verändert haben und warum wir nicht immer sofort perfekt funktionieren müssen. Ich erzähle offen von Rückschlägen, Zweifeln und dem Druck durch Social Media, aber auch von meinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Stärke. Du erfährst, wieso winzige Veränderungen im Alltag oft nachhaltiger wirken als große Vorsätze und warum du stolz auf jeden noch so kleinen Erfolg sein solltest. Lass uns gemeinsam entdecken, wie bewusste, kleine Schritte dich zurück zu dir selbst führen können. Dein Reminder für diese Woche: Jeder kleine Fortschritt zählt und macht dich stärker.
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    4 mins
  • Ich bin stolz auf mich – und du darfst das auch sein!

    Ich bin stolz auf mich – und du darfst das auch sein!
    Nov 17 2025
    In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das wir uns viel zu selten erlauben: Stolz auf uns selbst zu sein. Viel zu oft sehen wir nur, was noch fehlt, statt uns für das zu feiern, was wir bereits geschafft haben, auch wenn es niemand sieht oder applaudiert. Ich teile persönliche Erfahrungen und lade dich ein, kleine und große Erfolge wertzuschätzen, ohne auf äußere Bestätigung zu warten. Stolz muss nicht laut sein, er kann auch in leisen Momenten wachsen. Lass uns gemeinsam den Funken Stolz in uns entdecken und lernen, ihn liebevoll anzuerkennen... gerade dann, wenn das Leben chaotisch ist. Du bist genug, und ich bin stolz auf dich.
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    5 mins