Episodes

  • ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ (Panic Attack) Vol 1.3

    ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ (Panic Attack) Vol 1.3
    Nov 7 2022
    Panic Attack ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
    Show More Show Less
    5 mins
  • ਚਿੰਤਾ (Anxiety) - Vol 1.2

    ਚਿੰਤਾ (Anxiety) - Vol 1.2
    Oct 11 2022
    ਇਸ Episode ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਂਗੇ Anxiety ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ। Dr. Rosie Kaur ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
    Show More Show Less
    8 mins
  • ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (Depression) - Vol 1.1

    ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (Depression) - Vol 1.1
    Oct 6 2022
    ਇਸ Episode ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ Discuss ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ Symptoms ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਾਂਗੇ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ Step ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
    Show More Show Less
    5 mins