Episodes

  • 81 „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ – Abschlussfolge

    81 „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ – Abschlussfolge
    Jul 18 2025
    In dieser Abschlussfolge machen wir noch einmal einen Rückblick auf die Serie und du bekommst ein paar Tipps wie du das Gelernte im Alltag integrieren kannst.
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    14 mins
  • 80 Braucht Beziehung Grenzen?

    80 Braucht Beziehung Grenzen?
    Jul 10 2025
    In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, warum dein Raum in der Beziehung nicht nur wichtig ist, sondern die Beziehung tiefer macht.
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    13 mins
  • 79 Die Liebende und die Abgrenzung

    79 Die Liebende und die Abgrenzung
    Jul 3 2025
    Warum der Seelenfunke des Monats Juli, die Liebende in unsere Abgrenzungsserie gerade perfekt hineinpasst, erfährst du in der heutigen Folge.
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    11 mins
  • 78 Warum du nicht alle Energien aufsaugen musst...

    78 Warum du nicht alle Energien aufsaugen musst...
    Jun 26 2025
    In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, wie du deine Energie bewahren kannst. Wir sprechen über: deine Haltung eine Übung um deinen Raum zu wahren und zu klären. 3 häufigsten Reaktionen bei Grenzüberschreitung.
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    12 mins
  • 77 Wie ein Nein zu anderen zum Ja zu dir wird!

    77 Wie ein Nein zu anderen zum Ja zu dir wird!
    Jun 19 2025
    In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ sprechen wir über deine Selbstfürsorge. Wie du deine Grenzen klar aber liebevoll ausdrückst. Jedes Nein zu einem anderen ist ein Ja zu dir.
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    14 mins
  • 76 Woran du erkennst, dass deine Grenzen verletzt werden.

    76 Woran du erkennst, dass deine Grenzen verletzt werden.
    Jun 12 2025
    In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, was die typischen Anzeichen des Energieverlustes ist. Wir sprechen über: deinen energetischen und physischen Raum. Muster aus deiner Kindheit Mit einer Mini Übung am Ende lernst du deine Wahrheit zu spüren.
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    13 mins
  • 75 Warum Abgrenzung heute wichtiger ist denn je!

    75 Warum Abgrenzung heute wichtiger ist denn je!
    Jun 5 2025
    In dieser Auftaktfolge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, warum sich gerade jetzt so viele Menschen erschöpft, überfordert und „leer“ fühlen – und was das mit fehlender Abgrenzung zu tun hat. Wir sprechen darüber: warum du dich nicht falsch bist, wenn du sensibler geworden bist, was der Unterschied zwischen Rückzug und gesunder Grenze ist, und wie du erste Schritte machst, um deine Energie wieder bei dir zu halten. Mit einer kurzen Reflexionsübung am Ende, die dich zurück in deinen eigenen Raum bringt. Denn: Deine Energie ist wertvoll – und du darfst sie schützen.
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    10 mins
  • 74 Die Heilerin in dir – Wenn Beziehung dich triggert

    74 Die Heilerin in dir – Wenn Beziehung dich triggert
    May 29 2025
    Wenn dich in deiner Beziehung etwas verletzt, zeigt sich ein tiefer Ruf deiner Seele: Deine innere Heilerin möchte wirken. In dieser Folge erfährst du, wie du statt in alte Muster zu fallen, mitfühlend mit dir selbst bleibst – und dadurch Heilung in deine Beziehung bringst. Mit Impulsen, Pflanzenkraft, Symbolik und einer Herzöffnungs-Übung für mehr Nähe.
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    11 mins