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Mejorando tu salud con Dr. Mijail Tapia

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By: Mijail Alejandro Tapia Moreno
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 En este podcast pondré en formato de audio los videos más populares de mi canal. Si te gusta mi contenido, búscame en Youtube como Dr. Mijail TapiaMijail Alejandro Tapia Moreno Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • #74: 8 Grandes beneficios de comer papaya

    #74: 8 Grandes beneficios de comer papaya
    Aug 7 2025

    La papaya no solo es deliciosa, también es una aliada poderosa para tu salud. En este episodio exploramos ocho beneficios respaldados por la ciencia, desde su impacto en la digestión y la inflamación, hasta su papel en el sistema inmunológico y la salud cardiovascular. Descubre cómo incluirla en tu dieta puede marcar una diferencia real en tu bienestar diario.
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    1 hr and 36 mins
  • #68: Este nutriente puede PROTEGER tu CEREBRO al envejecer (y casi nadie lo consume)

    #68: Este nutriente puede PROTEGER tu CEREBRO al envejecer (y casi nadie lo consume)
    Aug 5 2025

    ¿Sabías que un nutriente poco común podría proteger tu cerebro del deterioro cognitivo? En este episodio revelamos cuál es, cómo actúa en tu cerebro y en qué alimentos encontrarlo. Ideal si quieres envejecer con mente clara.
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    59 mins
  • #67: ¿Lo que comes te deprime?

    #67: ¿Lo que comes te deprime?
    Aug 4 2025

    Tu alimentación influye más de lo que crees en tu estado de ánimo. En este episodio exploramos la conexión entre dieta, inflamación y salud mental. Descubre qué alimentos podrían estar afectando tu cerebro… y cómo cambiarlo.
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    1 hr and 21 mins
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