Avant tout, Médaille en chocolat vous souhaite une année 2026 riche en sport !

Au menu de cet épisode :

• Les nouvelles de la communauté, et notamment un début sur les bonnes fringues de course à pied en hiver.

• La brioche des rois : C'est le goûter incontournable de la rentrée en France, surtout le jour de l'épiphanie. On remonte encore plus loin que les origines chrétiennes pour comprendre d'où vient cette tradition, frangipane au Nord, brioche au Sud, mais toujours une fève...

• Les résolutions de l'année 2026, en sport bien, mais aussi en création de contenus sur les plateformes d'écoute, sur Insta et sur Youtube. Sans oublier le projet de créer une structurer pour organiser notre première compétition officielle.

• Enfin, la revue de contenus (un truc qu'on a inventé parce qu'on ne fait pas de revue de presse mais qu'on regarde des vidéos sur Insta et Youtube, et Uptrack, et Netflix, et endroits dans ce genre.

  • RunWise

  • Clem Qui Court

  • Run'Ix

  • Simon Dugué

  • Ugo Ferrari

  • Théo Detienne

  • Clément Huriez

  • Syblo

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Mouhamed est un entrepreneur et ultra trailer. A la ville, il accompagne des milliers de chauffeurs taxi et Uber dans leur transition énergétique (on parle autant de véhicule électrique que de bien être personnel). A la montagne, il se transforme en infatigable "kiffeur" des sentiers de France et de navarre.

Au Sénégal, où il est né, il n'y a pas forcément ce qu'on pourrait appeler un "goûter", mis à part le riz au lait qui accompagne les repas. Mais, au fil du temps, Mouhamed a développé un amour particulier pour la madeleine mariée à un bon café. Ce sera donc le goûter du jour !

Après cette introduction gourmande, nous avons plongé dans une année de glouton ! Je ne parle plus de nourriture, bien qu'il faille nourrir sur les ravitos ce grand gaillard de quasiment 2 mètres, je parle de kilomètres : 5 490km et 109 129 mètres de dénivelé +/- parcourus cette année. Monsieur se moque des chiffres et de la performance, il fait avant tout ça pour se reconnecter avec lui-même, avec la nature et avec les autres. Mais, grâce à nous, il sait maintenant qu'il est dans le top 10 du Sénégal donc, en 2026, on veut du top 5 ;-)

Alors qu'il avait pris 3-4 dossards (plutôt 4) en début d'année, il aura finalement couru plus d'une dizaine de courses, en commençant doucement, en février, par La trace des maquisards de 100km. Puis, il enchaîne avec l'Ecotrail de Paris 80km, La diagonale des Yvelines de 100km également, le Grand Raid Ventoux by UTMB (encore 100 bornes), le Trail d'Alsace Grand Est qui le frustre car c'était trop court : seulement 50km. Nous ne sommes qu'en mai...

Je vous laisse découvrir cette année complétement folle, sans aucune blessure, que du plaisir, pour remonter la pente de 3 années d'entrepreneuriat l'ayant mis sur les rotules, ou plutôt déconnecté avec l'essentiel : "la vie est dure mais pas la mienne". Le slogan de Théo Detienne, champion de trail, résonne sûrement dans un coin de sa tête. Au fond, sa vie n'est pas moins dure qu'avant mais c'est lui qui décide dorénavant ce qui l'affecte ou non. Une très belle leçon d'humilité et de travail sur la santé mentale, à travers le sport et surtout la nature.

Petit clin d'oeil à Simon Dugué et Baptiste Chassagne, dont il est beaucoup question dans cet épisode, car ils ont été une source d'inspiration pour Mouhamed dans l'approche de ce sport, et même dans le choix du matériel à utiliser.

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Dans cet épisode, Guillaume et Pierre vous présentent le cinnamon roll.

Ils parlent aussi de leur année Strava, particulièrement surprenante.

Enfin, ils font le tour des nouveautés documentaires sur Youtube : le film INTENSE sur le diagonale des fous, de Baptiste Chassage, le film DANS SES PAS, de Muss Life, sur son marathon de Lyon gagné 30 ans après son père, et RUN'IX CENTER, au Kenya, présenté par la chaîne Run'Ix.

Pour conclure, on jette un œil au classement des athlètes féminines les mieux payées de la planète, et il y a un sport qui bat tous les records. On vous laisse découvrir lequel.

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