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  • Montags in der Sauna - Umdenken für Projektormamas mit Svenja Lichtscheidel

    Montags in der Sauna - Umdenken für Projektormamas mit Svenja Lichtscheidel
    Jul 3 2025
    In dieser Folge spricht Svenja über ihre größte Herausforderung als Mama: den ständigen Schlafmangel – und was sie heute anders machen würde. Sie erzählt, warum sich ihre Arbeit als Erzieherin wie Urlaub anfühlte, wie sie gelernt hat, Selbstfürsorge in ihren Alltag zu integrieren, und weshalb sie Montag vormittags selbstverständlich in der Sauna sitzt – ohne schlechtes Gewissen. Außerdem gibt sie Einblicke in ihren Weg ins Network-Marketing und teilt, wie sie sich ein Leben aufgebaut hat, das zu ihrer Projektorenergie passt. Eine ehrliche, mutige und inspirierende Folge für alle Mamas, die sich selbst wieder mehr Raum geben wollen.
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    57 mins
  • Meine Wut - sein Wutanfall

    Meine Wut - sein Wutanfall
    Jun 11 2025
    In dieser Folge spreche ich über einen Satz, den ich immer wieder lese und der mich wütend macht. Über ein System, das uns das Fühlen verlernt hat – und über die Kraft der Wut, die viel zu oft abgewertet wird.
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    10 mins
  • Ich werde niemandem mehr gerecht - Interview mit Melanie Zbick

    Ich werde niemandem mehr gerecht - Interview mit Melanie Zbick
    May 31 2025
    Melanie erzählt davon, dass sie in den ersten Jahren ihres Mama-Lebens allein für ihre Kinder gelebt hat und durch den Versuch, Job, Kinder und äußere Umstände unter einen Hut zu bekommen, in ein Burn-Out schlitterte. Sie nimmt uns authentisch mit, was das Human Design in ihrem Familien-Alltag verändert hat und was für sie persönlich Fülle bedeutet.
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    39 mins
  • Mein Sohn hat alle Vorstellungen gecrasht - Interview mit Josy Wittmann

    Mein Sohn hat alle Vorstellungen gecrasht - Interview mit Josy Wittmann
    May 13 2025
    Ich spreche mit Josy (Mentorin für Mamas, Projektorin 2/4 mit emotionaler Autorität und Mama eines Sohns) über gecrashte Erwartungen, Überforderung, Wendepunkte, und darüber, welches große Geschenk uns Kinder tagtäglich machen.
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    43 mins
  • Der Anfang - ehrlich und echt

    Der Anfang - ehrlich und echt
    Apr 29 2025
    Mein persönlicher Weg ins Mama-Leben: ehrlich, mutmachend und echt.
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    26 mins