Heute ein kleiner Festtagsgruß von uns!

Mit einem Gedicht, drei Songtipps, und zwei großen Ankündigungen.

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Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!

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Weihnachten bringt Nähe – und oft auch Konflikte.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Streit an den Feiertagen so häufig eskaliert, was dabei in unserem Nervensystem passiert und warum ungelöste Konflikte auch unsere Gesundheit und Longevity beeinflussen.

Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Tools, mit denen du dich besser vorbereiten, klare Grenzen setzen und schwierige Gespräche ruhiger und konstruktiver führen kannst – für entspanntere Feiertage und gesündere Beziehungen.

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Eine weitere Solo-Folge von mir, Kati, in der ich davon erzähle wie man als in einem Longevity-Lifestyle eine Antibiotikum-Einnahme begleiten kann.

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