Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !

Cette semaine, je te partage mon plan d'action pour retrouver l'équilibre et comment je l'ai pensé pour qu'il me corresponde totalement.

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Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022.

Je suis aussi passionnée par l'entreprenariat et une vraie project addict.

Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024.

Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités.
Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ?

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Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !

Cette semaine, c'est le retour du podcast après une grosse pause (encore). Je me confie sur ce qui m'a poussé à procrastiner le podcast.

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Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022.

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Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024.

Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités.
Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

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Cette semaine on parle d'organisation pendant l'hiver ! Je te donne tous mes conseils pour mieux vivre cette période (un peu tard, mais l'hiver revient tous les ans ahah)

• S'organiser avec le Printemps : https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/07-s-organiser-avec-les-saisons-printemps

• S'organiser avec l'Eté : https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/27-s-organiser-avec-les-saisons-special-ete

• S'organiser avec l'Automne : https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/37-s-organiser-avec-les-saisons-special-automne

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Cette semaine, c'est Tea Time, pour la reprise du podcast !

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Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.

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Cette semaine, j’ai reçu Eugénie avec qui on a parlé de cycle féminin, de notre chemin entre problématiques, et le diagnostique qui expliquait nos symptômes, et quelles solutions nous avons choisis pour mieux vivre ces troubles. On parle aussi de la pilule et d’un autre moyen de contraception méconnu.

Je te laisse découvrir cette conversation qui va peut-être t’aider dans tes propres questionnement ou te donner les bonnes clés pour aller plus loin dans ton observation de toi-même.

Cet épisode n’est pas réservé aux personnes menstruées, tu peux l’écouter même si tu ne te sens pas concerné au premiers à bords, et même si tu es un homme, car j’en suis certaine tu apprendras plein de choses intéressantes également !

Pour retrouver Eugénie :

• https://www.eugeniewiart.com/fr

• Happy Horomnes le podcast

• https://www.instagram.com/eugenie_happyhormones/

Episode de podcast intéressant sur le sujet :

• https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/roxane-nonque-partie-2-dire-tout-haut-ce-qu-on-nous-cache-tout-bas

  
  

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Cette semaine, on parle d'énergie ! Je continue mes épisodes "on reprends les bases" en allant encore plus en profondeur dans mes explications et métaphores. L'idée de cet épisode c'est que tu repartes avec un maximum de pistes pour retrouver de l'énergie.

Les autres épisodes où on parle d'énergie sur le podcast :

https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/15-okay-je-vais-dormir-conversation-sur-7-episodes-w-celine-atholistic-line-2

https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/11-retrouver-son-energie-avec-atholistic-line

https://smartlink.ausha.co/libre-a-toi/22-faire-sa-revolution-avec-les-chronotypes-w-celine-atholistic-line

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Cette semaine, je te parle d'observation de soi, dans sa vie de tous les jours. Et de tout ce que ça peut apporter, c'est une étape essentielle pour créer un quotidien qui te ressemble, te fais kiffer et surtout que tu aimes.

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Petite coquille dans l'épisode sur le nom de l'épisode avec Céline sur l'observation et notre prise de conscience à ce sujet : 16. Ce qui a tout changé

L'épisode sur les chronotypes (l'un des plus écouté du podcast !) : 22. Faire sa révolution avec les Chronotypes

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Cette semaine avec Tania, on a parlé du bonheur au travail, mais surtout comment faire pour commencer à se sentir bien au travail quand ce n’est pas le cas. Je partage avec elle certaines de mes expériences, et elle en fait autant. Cette conversation est vraiment intéressante à écouter si comme nous, tu as ou tu traverses une période difficile dans ta vie professionnelle. Ou que tu as à cœur de bien faire ton travail en tant que responsable d’équipe ou manager, pour que tout le monde apprécie vraiment venir travailler. Ou bien que tu ne sais pas comment discuter de ton mal-être avec ton supérieur.

Et si tu n’as aucun soucis, et que tu nages dans le bonheur professionnel, tu peux passer un chouette moment avec nous également j'en suis sûr !

Bonne écoute à toi !

Retrouve Tania sur Instagram : https://www.instagram.com/taniaoulebonheurautravail/

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Pour t'inscrire au prochain P'tit Déj Liberté : https://flolibre-coaching.systeme.io/petitdejliberte

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