Nuestra salud mental es algo que a veces infravaloramos, pero es muy importante validar todo lo que estás sintiendo porque son mensajes de nosotros para nosotros mismos. En este episodio Azul Rivera de consciente inconsciente nos viene a platicar cómo fue este proceso en el que fue diagnosticada con trastorno de ansiedad generalizada y su sanación, que salir adelante es posible.

Nuestra invitada Azul Rivera
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¿Has tenido la inquietud de la crianza de tus hijos? ¿Te interesa la crianza respetuosa? En este episodio platicamos con la licenciada en pedagogía Montserrat Esteve y de manera muy sencilla nos explica los básicos para la crianza respetuosa.

Nuestra invitada licenciada en pedagogía Montserrat Esteve:
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Tener una buena salud también incluye cuidar la salud bucal y como siempre, lo mejor es la prevención. En este episodio platicamos con el cirujano dentista Alfonso Rodriguez sobre qué cepillo de dientes usar, las pastas y lo necesario para una mejor prevención. También platicamos sobre procedimientos que puedes realizar en el consultorio para tener la mejor salud.
Nuestro invitado Alfonso Rodriguez
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Cuidar de nuestra salud también incluye nuestra salud mental, por eso ir a terapia puede ayudarnos en gran medida. En estos tiempos donde se le está dando por fin una mayor visibilidad a cuidarnos en este sentido nos acompaña la psicóloga Daniela Flores para platicarnos sobre qué es, los estigmas, los enfoques y recomendaciones para elegir la terapia que mejor sea para nosotros.
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Seguramente has notado cómo ha cambiado la visión que tienes de las redes sociales de unos años para acá, pero ¿qué tanto pueden llegar a influir en nuestra vida? ¿realmente se quedan solamente como un lugar de entretenimiento? En el episodio de hoy la socióloga Laura Martínez nos platica más a fondo de ellas para que resolvamos estas preguntas.
 Nuestra invitada Laura Martínez:
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El autoestima puede fortalecerse o dañarse y esto va a tener un impacto muy grande en la forma en la que estamos frente a nosotros mismos y a frente a otros, lo mismo sucede con los niños y tenemos una responsabilidad en su desarrollo sano. Quédate a platicar junto a la licenciada en pedagogía Montserrat Esteve más a fondo sobre esto.
Nuestra invitada licenciada en pedagogía Montserrat Esteve:
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Crear tu propio camino, rompiendo creencias que nos limitan a veces no es fácil. En este episodio platicamos con Bianca Pescador, mujer emprendedora, exitosa y portadora de un mensaje de sororidad y empoderamiento a las mujeres, sobre herramientas que a ella le han funcionado en su vida.
Nuestra invitada Bianca Pescador:
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Kabbalah 20/20 - https://open.spotify.com/show/4ZDJ23CmkBBttatP0tUAuI?si=i7yg_dADSFi1C2r1OSICnA
Entre brujas - https://open.spotify.com/show/2wVGX2hbQ5G6QYhsCR3Wwt?si=b6JGarfmRQWiHO2DtppMJw
Su blog - https://midiariodebelleza.com
TED TALK - https://youtu.be/QJORi5VO1F8

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Cuidar tu salud visual es igual de importante que el resto de tu salud. En el episodio del día de hoy el optometrista Braulio Ramos nos habla de cómo poder hacerlo de la mejor manera.
Nuestro invitado Braulio Ramos:
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