Pourquoi se retrouve-t-on débordé ou dépassé ? Si je n'arrive pas à terminer une tâche, suis-je donc bordélique ? Peut-on parler de procrastination dans le fait de ne pas être organisé ? Comment trouver une organisation qui correspond à mon style de vie ?

Voici toute les questions qui m'ont été posé ces derniers jours. Dans ce premier podcast, je reviens sur les essentiels et les définitions primaires de chaque petits mots qui peuvent perturber une organisation optimisée.

Je vais dégrossir en votre companie les différents aspects de l'organisation personnelle conciliée au professionnel.

Une question reste en suspens, laissez-moi un commentaire et je me ferai un plaisir de réserver un podcast sur la thématique que vous souhaitez.

Marre de travailler pendant des heures infinies !? 

Marre de perdre du temps dans des tâches chronophages !?

Marre de ne pas être productive / Productif ?

Je te montre les bénéfices de la technique Pomodora, basée sur l'usage d'un minuteur et sur le procédé de périodes alternées de travail et de pause. C'est une méthode qui a pour objectif de favoriser grâce aux pauses, l'agilité intellectuelle.

Fini le temps de la procrastination. Place à l'organisation de travail.

Avec la technique du Pomodora, tu pourras ainsi générer du temps optimal pour ton business et ta vie personnelle.

Je suis Sandra La Working Planner qui aide à atteindre des objectifs de vie en créant des structures d'organisation.

Vous retrouverez mes conseils et mes astuces sur mon site www.comclic.fr ou en me suivant sur instagram : @sandra.delaval

En replay : l'épisode 1 "Être dépassé(e) ou débordé(e) signifie-t-il être bordélique ?

Prochain épisode le vendredi 11 juin : Juin étant pour moi le mois consacré à la mum'preneure je ferai un thématique sur l'organisation de la mum'preneure. N'hésitez pas à m'envoyer vos questions, je me ferai un plaisir d'y répondre pendant le podcast.

Merci pour votre écoute !🎧

Sandra 😜

Episode 3

Tu es mum'preneure. Tu as peut-être décidé de passer le cap au début de la Covid19 par nécessité ou tu l'as décidé car c'était le moment de passer à l'action.

Tu as dû malgré tout porter plusieurs casquettes lorsque tu étais à la maison avec les enfants. Tu as mis en place ton business et tu as géré ta petite tribu MAIS aujourd'hui tu ne réussi pas à faire décoller ton business car tu t'es perdue.

Tu ne trouve pas l'organisation qui te permet de concilier tes deux vies. Alors tu penses peut-être à retourner dans le monde du salariat.

Je te dis STOP !!!!!

Écoute ce podcast et apprivoise ton organisation. 

Applique la méthode POP et la méthode 60/40. Tu verras ton organisation s'harmoniser autour de ta vie personnelle.

Je te demanderais juste une petite chose, si mon podcast t'a plu, applique ce que tu entends et mets moi un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Ça m'aiderait beaucoup à savoir si mes podcasts sont utiles et pertinents.

Si tu veux en savoir plus, suis-moi sur les reseaux sociaux ou abonnes-toi à ma Newsletter 😋

Instagram : @sandra.delaval

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Je te retrouve la semaine prochaine pour un épisode consacré aux différentes astuces d'organisation de famille. Comment optimiser le ménage, le business et les enfants.

À bientôt 

Sandra

Hey "NEVER GIVE UP. MAKE YOUR DREAM COME TRUE" 😉

Comment vas-tu faire pour travailler durant les deux prochains mois ? 

Il va falloir que tu prennes ton courage à deux 🤲 et que tu réfléchisses à "Comment je vais faire pour travailler mon biz avec les enfants dans le parages ?"

Dans ce podacst je vais te parler de 5 règles importantes à connaitre lorsqu'on a des enfants et un business à gérer. 

Durant ma carrière professionnelle, j'ai moi-même eu à gérer ces petits contretemps et j'ai donc appris à ficeler le tout. 😉 

Maintenant c'est "Fingers in the nose" 🤪

Pendant ton écoute, tu entendras les enfants de la crèche, ça te mettra direct dans l'ambiance. Alors non, je ne travaille pas  en crèche, j'habite juste à côté !

Tu entendras aussi quelques petites coquilles de son, je pense que c'est lorsque je bougeait sur mon fauteuil, Désolé 🙏

Enfin, je te rappelle que tu peux me suivre sur Instagram (@sandra.delaval), sur Facebook (@com'clic), ainsi que sur mon site www.comclic.fr

Je te demanderais juste si tu veux bien de me mettre une note jusqu'à 5 sur ta plateforme d'écoute. Ça me permet de situer mon travail et de savoir si la thématique t'as intéressé.

Merci 😉

À vendredi prochain

Prends soin de toi

"Cette fameuse cocotte minute en permanence sur le feu ! Le cumul d'activité (salariat, mumpreneur), plus, la liste à rallonge de la vie quotidienne. Effectivement la charge est extrêmement lourde, voire parfois insoutenable ! Nous devons oser déléguer et cesser de penser qu'il nous revient de tout gérer (réellement et psychologiquement)." 

Voila ce que ressent mon amie Noreline

La charge mentale, un phénomène de société actuelle qui touche principalement les femmes.
La femme qui désire s'émanciper et devenir mum'preneure, où est le problème ? C'est rare !? Plus tant que ça!!!

- 30 % des entreprises françaises créées le sont par des femmes.

- Les femmes représentent 40 % des créateurs de micro-entreprises.

- Paris est à la 6ème place mondiale juste derrière la Silicon Valley et Los Angeles.

Mais pourquoi seulement les femmes sont en surcharge mentale ? Et si cela provenait des inégalités dans la sphère privée ?

Réponse par ici dans le podcast 👇🏿. Je te livre les constats d'études menées. 

Je ne suis pas féministe mais je prône l'équitabilité homme/femme.

Je suis Sandra Working Planner. J'organise le temps.

Ton avis m'intéresse💬, alors laisse moi un commentaire pour que je puisse progresser et parler des thèmes qui te plaisent.

Si tu veux me suivre alors viens dans ma communauté de l'organisation sur Instagram @sandra.delaval ou sur mon site www.comclic.fr

Qui est-elle ? Que veut-elle ? Comment en sortir?

🎧Dans l'épisode du jour, je vous explique qui est cette zone de confort, pourquoi nous y entrons et pourquoi nous devons en sortir.

"Sortir de sa zone de confort" signifie "Sortir de sa zone d'apprentissage pour aller explorer l'inconnu et prendre des risques".

Mais qu'est-ce vraiment la zone de confort ?

C'est cet endroit où tout est familier, confortable, plaisant. 

C'est cet endroit où l'on se sent en sécurité.

Personne n'a la même zone de confort que les autres.

Pourquoi faut-il sortir de sa zone de confort ? 

Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous voulons tous réaliser quelque chose, un rêve, une carrière. Donc pour y parvenir nous devons nous dépasser, mettre tout en oeuvre pour y arriver.

Si vous faites une retrospective de votre parcours, vous remarquerez qu'elle ressemble aux montagnes russes. Eh bien cela s'explique par le fait que vous soyez sortie quelques fois de votre zone de confort puis revenue pour votre bien-être. Sortir de sa zone de confort est indispensable.

Comment sortir de sa zone de confort ?

Pour sortir de sa zone de confort, il faut croire en soi et en ses rêves, ses projets, ses objectifs. C'est un travail dure et parfois très difficile. C'est lutter avec nos émotions. 

Maintenant comment faire pour sortir de sa zone de confort ? 

Il y a bien évidemment des règles à respecter.

C'est maintenant à vous de sortir de votre zone de confort. Si vous souhaitez en savoir plus n'hésitez pas à me contacter.

N'hésites pas à evenir écouterles podcasts précédents. Notamment, l'épisode 4 "Les vacances approchent, il va falloir que tu trouves une nouvelle organisation". Il peut être intéressant de commencer à sortir de sa zone de confort pendantles vacances.

Viens me voir sur Instagram je te livre pleins d'astuces !