En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Dey y Gery conversan sobre una historia real de amor, engaño y resiliencia. Una mujer fue estafada emocional y económicamente por la persona con la que pensaba compartir su vida. Analizamos cómo se puede reconstruir la confianza, el autoestima y el propósito después de una traición, y cómo sanar sin perder la fe en el amor.

🎧 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcast y Amazon Music. 📲 Síguenos en Instagram: @lavidadurayyoconmislocuras

#lavidadurayyoconmislocuras #saludmental #relaciones

Romper con alguien nunca es solo decir adiós. Es aprender a vivir con el silencio, con los recuerdos… y con la idea de volver a empezar.

En este episodio de La Vida Dura y Yo con mis Locuras, Dey y Gery comparten desde la psicología cómo procesar una ruptura sin caer en la culpa ni el autosabotaje. Hablamos sobre: 💔 Las etapas emocionales del duelo amoroso 🧠 Por qué repetir una historia no te sana 🌱 Cómo convertir el dolor en crecimiento 💬 Y por qué pedir ayuda no te hace débil, sino valiente

🎧 Este episodio es para ti si estás aprendiendo a soltar sin perderte a ti mismo.

#ruptura #saludmental #psicologia #dueloamoroso #superarunaex #lavidadura #podcastpsicologico #autoestima #depresion #autocuidado

En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, exploramos junto a nuestra psicóloga de cabecera, Deyanira Portillo, los verdaderos efectos psicológicos de las sustancias tóxicas. Desde la marihuana y el alcohol hasta drogas más fuertes como la cocaína o el fentanilo, descubrimos cómo alteran el cerebro, generan adicciones y afectan la salud mental, las relaciones y la vida familiar.

También hablamos sobre la falsa sensación de felicidad y alivio que provocan, y cómo construir un entorno saludable, con metas, deporte y propósito, puede ser la clave para mantenerse lejos de ellas.

💬 Si crees que este episodio puede ayudar a alguien, compártelo. 💥 Y no olvides suscribirte para más conversaciones reales sobre salud mental, emociones y la vida misma.

📍Disponible en Spotify, Apple Podcast, Amazon Music y YouTube.

#saludmental #prevencion #adicciones #drogas #psicologia #lavidadurayyoconmislocuras #deyaniraportillo #autocuidado #mentesana #bienestar

En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira Portillo y Gery Magos conversan con Marielos Rojas, creadora del Diario de la Gratitud, una guía de 60 días diseñada para ayudarte a desarrollar una mentalidad positiva y agradecida.

Juntas reflexionan sobre cómo enfocarte en lo negativo puede alimentar la depresión, mientras que aprender a agradecer tres cosas cada día puede transformar tu bienestar emocional y tu perspectiva de vida.

En este episodio aprenderás:

• Por qué la gratitud es una herramienta de salud mental.
• Cómo los pensamientos negativos afectan tu estado emocional.
• Ejercicios simples para iniciar el hábito de agradecer.
• Qué beneficios tiene llenar un diario de gratitud.
• Cómo el agradecimiento mejora tus relaciones y tu bienestar.

Un episodio para escuchar con el corazón abierto y empezar a ver lo bueno incluso en los días difíciles.

#lavidadurayyoconmislocuras #gratitud #saludmental #psicologia #bienestaremocional #agradecimiento #diariodelagratitud #positividad #depresion #autocuidado #habitospositivos #podcastmexicano #deyaniraportillo #gerymagos #marielosrojas

En este impactante episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira Portillo y Gery Magos conversan con Israel García, quien comparte un testimonio que transformó su vida por completo.

Israel nos cuenta cómo pasó de tenerlo todo —éxito, estabilidad y salud— a perderlo en segundos tras un accidente, y cómo ese golpe del destino se convirtió en su renacimiento personal y espiritual.

Este episodio aborda:

• El proceso emocional de perder y volver a empezar.
• Cómo el dolor puede ser una oportunidad para despertar.
• La importancia de pedir ayuda y reconstruir la vida con propósito.

🎧 Una historia real sobre esperanza, fe y transformación interior.

#lavidadurayyoconmislocuras #testimonioreal #accidentedevida #superacionpersonal #psicologia #motivacion #historiasreales #vidasuperviviente #saludmental #renacimiento #depresion #esperanza #fe #podcastmexicano #deyaniraportillo #gerymagos #israelgarcia

En este nuevo episodio de La vida dura y yo con mis locuras 💬, Dey y Gery abren el corazón para hablar sobre una verdad que a todos nos toca: no existen padres perfectos, pero sí hijos felices.

A través de experiencias reales y reflexiones profundas, exploramos cómo las heridas de la infancia, la falta de atención o el exceso de exigencia pueden marcar nuestra vida adulta… pero también cómo podemos sanar, entender y elegir hacerlo diferente. 🌱

💔 Hablamos de esas pequeñas cosas que dejan huellas (como unos zapatitos al revés). 💡 De cómo perdonar a nuestros padres sin justificar el dolor. 🤝 Y de la importancia de acompañar, no de perfeccionar.

🎧 Un episodio sobre amor, consciencia y aprendizaje, para todos los que están intentando hacerlo mejor — aunque a veces la vida se sienta dura.

#lavidadurayyoconmislocuras #padresimperfectos #hijosfelices #psicología #heridasdelainfancia #podcastmexicano #reflexión #saludmental #amorpropio #familia #vidaemocional #crianzaconsciente

¡Arranca la Temporada 6 de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras! 🎉 En este episodio analizamos el impactante documental Unknown Number de Netflix, donde el ciberacoso, la manipulación emocional y la falta de empatía familiar se entrelazan en una historia real y perturbadora.

Dey y Gery profundizan en los efectos psicológicos del acoso digital: 💬 Cómo el maltrato en línea deja huellas invisibles. 👩‍👧 El daño emocional que genera la indiferencia familiar. ⚠️ Por qué las redes amplifican la violencia emocional. 💡 Y cómo reconstruir tu bienestar después de una experiencia así.

🎧 Un episodio para reflexionar sobre los límites, la empatía y la responsabilidad digital.

👉 Suscríbete, comenta y comparte este episodio si alguna vez te has sentido afectado por el ciberacoso o la falta de apoyo emocional.

#LaVidaDuraYYoConMisLocuras #UnknownNumber #Ciberacoso #Netflix #Psicología #SaludMental #Empatía #BullyingDigital #Temporada6 #PodcastMexicano

¿Cómo se sobrevive al dejarlo TODO atrás? En este poderoso final de temporada, Nathalie (@nathylife_oficial) nos cuenta su historia real: el proceso de salir de Venezuela, cómo logró establecerse en México, el dinero que necesitó, los trámites, el duelo emocional... y lo que nadie te cuenta sobre migrar.

Esta conversación íntima con Dey y Gery revela los desafíos invisibles que enfrentan miles de personas que migran. ¿Vale la pena dejar tu país por una mejor vida? ¿Cuáles son los primeros pasos que debes dar? Y sobre todo… ¿cómo reconstruyes tu identidad en otro país?

🔔 Suscríbete para más conversaciones que transforman: @lavidadurayyoconmislocuras 📲 Conoce a Nathalie: https://www.instagram.com/nathylife_oficial 💖 Apóyanos aquí: https://streamelements.com/lavidadurayyoconmislocuras/tip

#migracionmexico #nathylife #historiademigrantes #migranteenvideo #lavidadurayyoconmislocuras #dey #gery #podcastenespañol #migraravenezuela