Klarheit+Wahrheit - Ehrliche Gespräche über Leadership+Wandel cover art

Klarheit+Wahrheit - Ehrliche Gespräche über Leadership+Wandel

Klarheit+Wahrheit - Ehrliche Gespräche über Leadership+Wandel

By: Anja Sophie Betzler | Coach+Balance-Strategin+Klarheitsmacherin I kanzelleria.de
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 Was bedeutet echte Führung? Wie führen wir mit weniger Ego, mehr Herz und echter Klarheit? In meinem Podcast spreche ich mit Unternehmer:innen, Gründer:innen und Führungskräfte über mutige Entscheidungen, Herausforderungen und Veränderung. Echte Einblicke, neue Perspektiven und Coaching-Impulse für alle, die Führung neu denken.Anja Sophie Betzler | Coach+Balance-Strategin+Klarheitsmacherin I kanzelleria.de Economics Leadership Management & Leadership
Episodes
  • #10 -Zwischen Balance und Lebendigkeit – über Selbstführung, Sinn und ehrliche Verbindung

    #10 -Zwischen Balance und Lebendigkeit – über Selbstführung, Sinn und ehrliche Verbindung
    Nov 6 2025
    #Selbstführung #Balance #Kommunikation #Authentizität #Selbstständigkeit #FrauenimBusiness #Coaching #Mindset #Wandel #FairPlay #LegoSeriousPlay #Klarheit #Leadership #AnjaSophieBetzler #kanzelleria #LenaHoppe #PodcastFrauen #BusinessBalanceKeywords:Selbstführung, Selbstständigkeit, Balance, Lebendigkeit, Wandel, Kommunikation, Authentizität, Intuition, Rollenbewusstsein, Selbstreflexion, Fair Play, Coaching, innere Stärke, Verbundenheit, Frauenpower, mentale Gesundheit, Klarheit, Teamkultur, Grenzen setzen, SelbstfürsorgeZusammenfassung:In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Lena Hoppe, Business- und Life Coach, Kommunikationsprofi und Mutter, über die Kunst, in Bewegung zu bleiben – auch dann, wenn das Leben wackelt.Wir reden über Balance als Bewegung, über die Wippe des Lebens, über Aufs und Abs, über Wandel, Selbstführung und wie wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.Lena erzählt, warum sie nach über zehn Jahren bei Audi in der C-Level-Kommunikation den sicheren Weg verlassen hat, um als Coach Frauen zu begleiten, die zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen balancieren.Gemeinsam sprechen wir über Selbstständigkeit, Grenzen und Authentizität, über ehrliche Kommunikation, Selbstfürsorge und warum wahre Balance kein Zustand ist – sondern der Mut, im Wandel zu bleiben.Eine Folge für alle, die spüren: Es ist Zeit, sich selbst wieder zu begegnen.Zitate:„Balance ist keine Ruhe – sie ist Bewegung.“„Wir müssen uns selbst die Erlaubnis geben, nicht verfügbar zu sein.“„Man kann nichts anderes, als in Bewegung zu bleiben. Wenn du stillstehst, bist du tot.“„Kommunikation gelingt, wenn wir aufhören, sie perfekt machen zu wollen.“„Selbstständigkeit ist die ehrlichste Reise zu dir selbst.“Weitere Impulse aus der Folge: Fair Play Methode nach Eve Rodsk - als Tool für eine gerechte Verteilung von Haushalts- und Familienaufgaben, um den sogenannten „Mental Load“ auszugleichenLEGO© SERIOUS PLAY© als Tool für Team- und SelbstreflexionDr. Gunther Schmidt: Milton Erickson Institut HeidelbergAchtsamkeit & positive Selbstführung in Coaching und AlltagKapitel:00:00 Einführung in Selbstführung und Balance03:03 Die Rolle der Fairplay Methode05:58 Kommunikation und Selbstständigkeit11:58 Balance als dynamischer Prozess18:01 Selbstführung und positive Psychologie23:58 Die Herausforderungen der Selbstständigkeit29:50 Die Bedeutung von Vernetzung und Austausch35:55 Die nackte Wahrheit über Selbstständigkeit42:03 Unkonventionelle Führungstipps für FrauenGast: Lena Hoppe – Business- und Life Coach (ICF ACC / PCC Level), Fair Play Facilitatorin, Kommunikationsprofi, MutterWebsite: https://www.lenahoppe.com/⁠LinkedIn: Lena auf LinkedInInstagram: @lenahoppe.coachingHost:Anja Sophie Betzler – Coach, Balance-Strategin & KlarheitsmacherinWebsite: www.kanzelleria.deLinkedIn: Anja auf LinkedInInstagram: @kanzeller.iaTikTok: @kanzelleriaWenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere „Klarheit & Wahrheit – Ehrliche Gespräche über Leadership & Wandel“ und teile sie mit Menschen, die gerade zwischen Selbstführung, Veränderung und Neuausrichtung stehen.Schreib mir gern, was dich bewegt oder wenn du selbst Gast in meinem Podcast sein möchtest:📩 kontakt@kanzelleria.de
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    48 mins
  • #09- Stark, aber erschöpft- Wie Heilung beginnt, wenn du bei dir ankommst (Teil 2)

    #09- Stark, aber erschöpft- Wie Heilung beginnt, wenn du bei dir ankommst (Teil 2)
    Oct 9 2025

    #Selbstständigkeit #GrenzenSetzen #Authentizität #ChinesischeMedizin #FearSetting #Wandel #Intuition #Berufung #PodcastFrauen #BusinessBalance #BlueSkyThinking #Mindset #MentalHealth #AnjaSophieBetzler #kanzelleria #MiriamFreudenberg #FrauenimBusiness


    Keywords

    Selbstständigkeit, Balance, Intuition, Angst, Visionen, Gesundheit, Wandel, Berufung, Geldbewusstsein, chinesische Medizin, Authentizität, Selbstakzeptanz, Grenzen setzen, Klientenwahl, persönliche Transformation, Alleinreisen, Selbstfindung, unbequeme Wahrheiten, Selbstreflexion, Frauenpower


    Zusammenfassung

    In Teil 2 meines Gesprächs mit Miriam sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen der Selbstständigkeit – jenseits von Hustle und Dauerpower.

    Wir reden über gesunde Grenzen, darüber, wie Intuition und Körperwissen zu guten Entscheidungen führen, und warum Selbstfürsorge der Schlüssel zu einem erfüllten Business ist.

    Wir tauchen ein in persönliche Wendepunkte, das Reisen als Weg zur Selbstfindung, das “Fear Setting” von Tim Ferriss, und die Magie der Frage:

    Was würdest du tun, wenn du im Lotto gewinnst?

    Eine ehrliche, tiefe und inspirierende Folge über Authentizität, Wandel und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben.


    Zitate

    "Das ist nicht mein Worst-Case-Szenario."

    "Das macht krank."

    "Wandel funktioniert nicht ohne Arbeit."

    "Das ist einfach ein Geschenk."

    "Ich mache gerade genau das, was ich liebe."

    "Ich will nicht sagen, man schmeißt es weg."

    "Man kommt so nah an sich ran."

    "Ich habe gelernt, schnell zu entscheiden."

    "Jedes Nein ist ein Ja zu dir selbst."

    "Das macht niemandem einen Gefallen."


    Weitere Links zu Inhalten aus diesem Podcast

    Seneca

    Timothy Ferriss

    Die Wunderfrage von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg (Youtube - Miracle question)


    Gast:

    Miriam Freudenberg – Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Akupunktur, chinesische Kräutermedizin und Kinderwunschbegleitung.

    ⁠Miriam's Website⁠


    Anja Sophie Betzler (Host)

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    50 mins
  • #08 - Stark, aber erschöpft - Wie Heilung beginnt, wenn du bei dir ankommst (Teil 1)

    #08 - Stark, aber erschöpft - Wie Heilung beginnt, wenn du bei dir ankommst (Teil 1)
    Sep 25 2025

    Keywords:

    #Leadership #Wandel #Selbstführung #Balance #ChinesischeMedizin #Selbstfürsorge #BurnoutPrävention #FrauenimFokus #GesundFühren #KlarheitundWahrheit


    Zusammenfassung:

    Stark auftreten, funktionieren, immer weitermachen – bis der Körper irgendwann stoppt. In dieser Folge spreche ich mit Miriam Freudenberg, Therapeutin für chinesische Medizin, darüber, warum gerade Frauen so häufig in die Erschöpfung geraten und wie Heilung beginnt, wenn wir wieder bei uns selbst ankommen.

    Wir beleuchten, wie Mental Load, gesellschaftliche Erwartungen und das Tempo unserer Arbeitswelt auf Körper und Seele wirken – und warum alte Heiltraditionen wie die chinesische Medizin heute aktueller sind denn je. Miriam teilt ihren Weg von der Menschenrechtsarbeit in Krisengebieten bis zu ihrer Praxis in Wiesbaden und gibt konkrete Impulse für mehr Balance, Selbstführung und innere Stärke.


    Ein ehrliches Gespräch über die Kunst, die eigenen Grenzen zu achten – und darüber, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Pflicht ist.


    Key Takeaways aus dieser Folge:

    • Warum gerade Frauen so oft von Erschöpfung betroffen sind

    • Wieso Mental Load und gesellschaftliche Muster eine zentrale Rolle spielen

    • Chinesische Medizin als Antwort auf moderne Überlastung

    • Der Unterschied zwischen Symptom- und Ursachenbehandlung

    • Selbstführung & Grenzen setzen als Voraussetzung für Heilung

    • Miriams persönlicher Weg von der Menschenrechtsaktivistin zur Heilpraktikerin

    • Praktische Tipps, um im Alltag kleine Inseln der Ruhe zu schaffen


    Kapitel:

    • 00:00 – Begrüßung & Zitat

    • 02:15 – „Stark, aber erschöpft“ – warum es so viele Frauen trifft

    • 06:50 – Mental Load & die unsichtbare Last

    • 09:15 – Yin & Yang im Alltag: was wir von der Natur lernen können

    • 13:40 – Von Menschenrechtsarbeit zur chinesischen Medizin

    • 18:20 – Selbstführung & Selbstfürsorge als Pflicht

    • 23:00 – Chinesische Medizin vs. Schulmedizin: Ursachen statt Symptome

    • 27:50 – Wandel, Stress & Burnout

    • 34:45 – Akupunktur: kleine Inseln der Ruhe

    • 39:10 – Selbstregulation & Heilung im Alltag verankern

    • 46:20 – Energie, Grenzen & Migräne als Körpersignal

    • 49:00 – Folge 1 endet hier - wartet auf Folge 2


    Gast:

    Miriam Freudenberg – Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Akupunktur, chinesische Kräutermedizin und Kinderwunschbegleitung.

    Miriam's Website


    Anja Sophie Betzler (Host)

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    48 mins
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