Keywords:

#Leadership #Wandel #Selbstführung #Balance #ChinesischeMedizin #Selbstfürsorge #BurnoutPrävention #FrauenimFokus #GesundFühren #KlarheitundWahrheit

Zusammenfassung:

Stark auftreten, funktionieren, immer weitermachen – bis der Körper irgendwann stoppt. In dieser Folge spreche ich mit Miriam Freudenberg, Therapeutin für chinesische Medizin, darüber, warum gerade Frauen so häufig in die Erschöpfung geraten und wie Heilung beginnt, wenn wir wieder bei uns selbst ankommen.

Wir beleuchten, wie Mental Load, gesellschaftliche Erwartungen und das Tempo unserer Arbeitswelt auf Körper und Seele wirken – und warum alte Heiltraditionen wie die chinesische Medizin heute aktueller sind denn je. Miriam teilt ihren Weg von der Menschenrechtsarbeit in Krisengebieten bis zu ihrer Praxis in Wiesbaden und gibt konkrete Impulse für mehr Balance, Selbstführung und innere Stärke.

Ein ehrliches Gespräch über die Kunst, die eigenen Grenzen zu achten – und darüber, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Pflicht ist.

Key Takeaways aus dieser Folge:

• Warum gerade Frauen so oft von Erschöpfung betroffen sind

• Wieso Mental Load und gesellschaftliche Muster eine zentrale Rolle spielen

• Chinesische Medizin als Antwort auf moderne Überlastung

• Der Unterschied zwischen Symptom- und Ursachenbehandlung

• Selbstführung & Grenzen setzen als Voraussetzung für Heilung

• Miriams persönlicher Weg von der Menschenrechtsaktivistin zur Heilpraktikerin

• Praktische Tipps, um im Alltag kleine Inseln der Ruhe zu schaffen

  
  

Kapitel:

• 00:00 – Begrüßung & Zitat

• 02:15 – „Stark, aber erschöpft“ – warum es so viele Frauen trifft

• 06:50 – Mental Load & die unsichtbare Last

• 09:15 – Yin & Yang im Alltag: was wir von der Natur lernen können

• 13:40 – Von Menschenrechtsarbeit zur chinesischen Medizin

• 18:20 – Selbstführung & Selbstfürsorge als Pflicht

• 23:00 – Chinesische Medizin vs. Schulmedizin: Ursachen statt Symptome

• 27:50 – Wandel, Stress & Burnout

• 34:45 – Akupunktur: kleine Inseln der Ruhe

• 39:10 – Selbstregulation & Heilung im Alltag verankern

• 46:20 – Energie, Grenzen & Migräne als Körpersignal

• 49:00 – Folge 1 endet hier - wartet auf Folge 2

Gast:

Miriam Freudenberg – Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Akupunktur, chinesische Kräutermedizin und Kinderwunschbegleitung.

Miriam's Website

Anja Sophie Betzler (Host)

Website: ⁠⁠www.kanzelleria.de⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠Anja auf LinkedIn⁠⁠

Instagram:⁠⁠kanzeller.ia⁠⁠

TikTok: ⁠⁠@kanzelleria⁠⁠

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