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Katharsis Room con Juls

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By: Juls Bertrand
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 Queremos ayudarte a desbloquear todo tu potencial, y que puedas descubrirte a ti mismo a través de los temas que aquí discutimos, tratando siempre de ayudarte a conectar con esa paz y tranquilidad interior para poder navegar las mareas altas y bajas que trae la vida. @elmonasteriomx @decodinglifetohealJuls Bertrand Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • La importancia de la auto observación matutina como hábito T.3 E.7

    La importancia de la auto observación matutina como hábito T.3 E.7
    Sep 23 2025

    Que importante dedicarte 5 minutitos al despertar ANTES, de irte directo al celular, correos, etc.. en pocas palabras salir corriendo a retomar tu vida pasada de estrés, angustia, queja, etc.

    Porqué no, detenerte unos minutitos a escucharTE ?

    Aprovechemos la energía de la luna en piscis que nos tiene híper sensibles, para escucharnos.
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    33 mins
  • Tu inconsciente y la Salud física T.3 E.6

    Tu inconsciente y la Salud física T.3 E.6
    Aug 27 2025

    En este episodio revisamos cómo es que tu inconsciente, todo el tiempo te está protegiendo y que tu cuerpo es la antena que te está dando aquellos mensajes que tiene tu inconsciente para ti.


    Poner atención a tu cuerpo no es solamente atender la materia física, es también mirar hacia adentro y prestar atención a tu mundo mental y emocional
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    24 mins
  • Añadiendo un buen hábito a tu rutina T. 3.E.5.

    Añadiendo un buen hábito a tu rutina T. 3.E.5.
    Jul 28 2025

    Repasamos algunos malos hábitos que todos podemos tener, con la intención de eliminar uno a la semana. Y hablamos también de algunos buenos hábitos que puedes ir incorporando a tu rutina para que poco a poco vayas avanzando en espiral hacia esa mejor versión de ti..
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    21 mins
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