HYROX rockt, dass weiß ich seit dem 13. April auch aus eigener Erfahrung.

Im Rahmen der FIBO habe ich gemeinsam mit Marvin im Double meine Premiere in diesem Fitness-Wettkampf gefeiert.

Wie es lief und warum ich großer HYROX-Fan bin, berichte ich im Gespräch mit Basti in dieser Folge.

Für Basti steht am 27. April ebenfalls eine sportliche Premiere an. Der erste Marathon. Allerdings steht hinter seiner Teilnahme leider gerade noch ein großes Fragezeichen. Auch hier sprechen wir gewohnt offen und ehrlich über das Warum.

Danke Marvin - Mein Partner beim HYROX in Köln

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Danke für den gemeinsamen Weg zum Hyrox an all inclusive fitness

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Karneval, Hüttengaudi und Marathonvorbereitung. Mal wieder ne jecke Folge mit Basti.

Für mich waren die Karnevalstage in Köln, obwohl ich nicht nüchtern war, leider mal wieder sehr ernüchternd. Warum? Erzähle ich in der Folge.

Basti berichtet vom Stand seiner Marathonvorbereitung und wie spielen uns gegenseitig Tipps zur Motivation hin und her.

Ach und dann war da ja noch diese Hüttengaudi mit anfänglichen Hindernissen und hintenraus toller Aussicht, auch beim Kacken.

Viel Freude mit dieser neuen Folge.

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Endlich wieder eine Folge mit Gast und dann auch noch diese besondere Premiere. Basti und ich sind erstmalig zu unserer Gesprächspartnerin hingereist, haben sie also nicht „nur“ online zugeschaltet.

In persönlicher Atmosphäre erzählt uns Judoka Katharina Menz von ihrer nervenaufreibenden Quali für die Olympischen Spiele 2024 in Paris. Das löst mehrfach Gänsehaut und große Begeisterung bei uns aus.

Gänsehaut macht sich auch breit, als Katha von der einmaligen Stimmung während Olympia in Paris berichtet.

Im Gespräch geht es um den Glauben an die eigene Stärke, das Lösen von Streitigkeiten unter Geschwistern auf der Judo Matte und natürlich auch den Club der Besten.

Wir erfahren von Katha was ihr bisher wichtigster sportlicher Erfolg war und warum sie mittlerweile auch begeistert an Hyrox Wettkämpfen teilnimmt.

Selbstverständlich beantwortet Katha am Ende die obligatorische Frage in diesem Podcast: „Was ist Dein persönlicher mich bremst niemand aus Moment?

Danke Katha für Deine Offenheit und für Deine positive Energie.

Danke an die Stadtbibliothek Stuttgart für die Möglichkeit bei Euch im Klangstudio diese Folge aufzunehmen.

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Johnny, bist Du behindert?, fragt mich Basti in dieser Folge mit Bezug zu einem Reel, das ich vor kurzem auf Instagram gepostet habe.

Ich gebe zu, die Frage habe ich so dennoch nicht kommen sehen.

Wie ich sie beantworte hörst Du natürlich in dieser sehr unterhaltsamen Folge 60.

Unser Gespräch im Anschluss über die Frage, meine Antwort und den Begriff an sich empfinden wir beide in jedem Fall als sehr spannend und bereichernd.

Was ist sonst so drin in dieser Folge?

Ich bekomme von Basti ein sehr schönes Lob für meine Art Vorträge zu halten und alles Weitere hörst Du Dir gerne einfach an.

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Mit dieser Folge geht es sportlich rein ins neue Jahr.

Ich gehe back to the roots in meinem Training um meine Körperhaltung zu verbessern. Basti trainiert für seinen ersten Marathon, bei dem ich zur Motivation im Ziel auf ihn warten werde.

Basti berichtet vom Game Changer im Raclette Game und ich von meinem spontanen Silvester-Trip nach München.

Freut Euch zudem auf weitere Neuigkeiten für 2025.

Schön dass ihr am Start seid.

Link zur Website von Oliver Nixdorf, über den wir kurz in der Folge gesprochen haben

https://www.nixdorf-consulting.com

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In dieser Folge tauchen Basti und ich nochmal in das besondere Heldenfest der Ruhrpotthelden ein, bei dem ich mit dem Heldenaward in der Kategorie Motivation geehrt wurde.

Wir sprechen u.a. über die sehr überraschende und gelungene Laudatio durch den Sportmoderator Michael Leopold und die denkwürdige Versteigerung mit Kommentatoren-Legende Werner Hansch.

Ein weiteres Thema dieser Folge ist der RTL-Spendenmarathon mit dem Team der Ruhrpotthelden, schonmal so viel, das war lang und anstrengend.

Apropos lang und anstrengend, Basti bereitet sich weiterhin auf seinen ersten Marathon vor und ich hab da ja auch noch so meine sportlichen Pläne.

Links zu den Ruhrpotthelden

https://www.ruhrpotthelden.com

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Da sind wir mal wieder mit einer neuen Folge.

Basti hat sich für 2025 ein ambitioniertes sportliches Ziel gesteckt. Er wird am 27. April erstmalig bei einem Marathon an den Start gehen. In seiner neuen Heimat Hamburg macht er sich auf die 42km. Damit hat er auch meinen sportlichen Ehrgeiz getriggert.

Was habe ich in 2025 vor?

U.a. darüber und natürlich über Basti's Marathon-Plan sprechen wir in dieser neuen Folge.

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Wir servieren eine wilde Update-Folge. Was da inhaltlich so drin steckt?

➡️ Neuro Athletic Conference meets Aktuelles Sportstudio

➡️ Deutsche Meisterschaft im Wellenreiten

➡️ Vorträge in Serie

➡️ Emotionales Finale

Was es da jeweils mit auf sich hat, hört ihr in der Folge.

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