Episodes

  • Le bébé et sa maman face au danger

    Le bébé et sa maman face au danger
    Nov 11 2024
    Face au danger, le jeune enfant se tourne instinctivement vers sa figure d’attachement pour chercher protection, réassurance et réconfort. La figure d’attachement est une personne avec laquelle l’enfant développe un lien affectif et durable. Cette personne est réceptive aux signaux et aux besoins de l’enfant et y répond de manière adaptée.

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    25 mins
  • Le cortisol, cette hormone aux responsabilités infinies

    Le cortisol, cette hormone aux responsabilités infinies
    Nov 3 2024
    Le cortisol gère toute l'énergie qui circule dans ton corps ; veille, sommeil, digestion, stress... Tu dois l'appréhender et la comprendre, pour mieux prendre soin de toi.

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    29 mins
  • La dopamine n'est pas l'hormone du bonheur

    La dopamine n'est pas l'hormone du bonheur
    Oct 22 2024

    Je t'explique le rôle et les fonctions de la dopamine ; dans ton cerveau et dans ton quotidien. On analyse ensemble la trend du "dopamine reset" / "dopamine detox". Pourquoi cesser de se faire plaisir pour augmenter ta productivité ?

    Suis moi sur Youtube pour approfondir : Thereforeiart

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    25 mins
  • Le 5 minutes journal pour apaiser ton quotidien

    Le 5 minutes journal pour apaiser ton quotidien
    Oct 14 2024

    Bonjour à toutes, et bienvenu dans le podcast Instant de Savoir par thereforeiart.

    On se retrouve pour un instant de partage, un instant d'apprentissage pour apprendre à mieux se connaitre pour avancer plus vite, et se défaire des chaines du passé.


    Dans cette épisode j'ai décidé d'aborder les bienfaits et les vérités psychologico-scientifique derrière la trend du 5 minutes journal.


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    16 mins