✨ In questo episodio parliamo di presenza, consapevolezza e piccoli rituali quotidiani con Chiara Nicolini, facilitatrice mindfulness e compassion ambientale.
Scopriremo insieme cos’è davvero la mindfulness (spoiler: non serve sedersi immobili per ore!) e come portarla nella vita di tutti i giorni, anche nei momenti più caotici.
Un invito gentile a tornare a te, un respiro alla volta. 🌿

Qui trovi Chiara Nicolini e il suo Mindful Journal: https://www.instagram.com/mindful_plan/

Qui trovi Armonia Academy : https://www.instagram.com/armoniaacademy/

In questo episodio speciale, io e il mio compagno rispondiamo alle vostre domande su crescita personale, consapevolezza emotiva e… un po’ di curiosità sulla mia vita fuori dai social! ✨🎙️

Parleremo di alcuni momenti importanti del mio percorso, di quando ci sentiamo bloccati e demotivati, ma anche di guilty pleasure e momenti imbarazzanti in giro per il mondo. Un mix di riflessioni profonde e risate, per conoscerci meglio e condividere insieme questo viaggio di crescita.

💡 E alla fine, una piccola sorpresa: vi svelo una novità importante in arrivo… 🚀

✨ Armonia Academy ✨

https://www.instagram.com/armoniaacademy/

Ascolta ora e fammi sapere cosa ne pensi! 💬💕

E' arrivata finalmente la Primavera 🌸 e se c'è una cosa che mi ricordano le stagioni è che il cambiamento è naturale e inevitabile.

Ma spesso, quando ci troviamo di fronte a un cambiamento personale, lo viviamo con ansia. In questo nuovo episodio, condivido con te piccoli "rituali" che possono aiutarti a navigare il cambiamento con serenità.

Se vorrai condividere con me la tua esperienza, lascia un commento sotto l'episodio oppure scrivimi su instagram.

https://www.instagram.com/matteo.dambrosio__/

Qui invece trovi accesso a tutte le mie risorse gratuite:

https://matteodambrosio.it/risorse-gratuite/

Ti leggo con amore 🧡

Matteo