Episodio 2 · Duelo en Calma

Cuando se acercan las fiestas y falta alguien querido,

el cuerpo suele tensarse antes de que podamos explicarlo con palabras.

En este episodio de Duelo en Calma, abordamos qué ocurre a nivel emocional y corporal cuando llega la Navidad estando en duelo, y cómo cuidarte sin exigirte estar bien.

Hablamos de:

– por qué la Navidad activa tanta carga emocional tras una pérdida

– qué ocurre en el cuerpo y el sistema nervioso durante el duelo

– cómo cuidarte sin sobreesfuerzo ni culpa

– cómo poner límites en Navidad sin aislarte ni traicionarte

– cómo seguir conectada a la vida respetando tu ritmo

Este espacio es para ti si deseas seguir viviendo y disfrutando,

pero necesitas hacerlo con más calma, presencia y respeto por lo que estás atravesando.

Si ahora mismo notas el cuerpo tenso, la mente saturada

o la sensación de ir en automático,

puedes acceder a mi audio gratuito de 3 minutos en:

👉 https://www.dueloencalma.com/volverati

Es una pausa guiada para ayudarte a bajar la tensión interna,

regular tu sistema nervioso y sentir más calma dentro de ti.

Soy Laura Royo, psicóloga experta en duelo, pérdidas y trauma.

En este podcast hablamos del duelo con rigor clínico y humanidad.

Episodio 1 · Duelo en Calma

Cuando has perdido a alguien importante, la vida sigue… pero por dentro todo va a otro ritmo.

En este episodio hablamos de ese cansancio silencioso, de la sensación de ir en automático y del deseo profundo de volver a disfrutar sin tener que forzarte.

Soy Laura Royo, psicóloga experta en duelo, pérdidas y trauma, y en este espacio te acompaño a comprender lo que te pasa y a volver a sentir más calma, presencia y conexión con tu vida.

Si ahora mismo notas el cuerpo tenso, la mente saturada o la sensación de ir en automático, puedes acceder a mi audio gratuito de 3 minutos en https://www.dueloencalma.com/volverati

Es una pausa guiada para ayudarte a bajar la tensión interna, relajar tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y sentir más calma dentro de ti.

En este tráiler te doy la bienvenida a Duelo en Calma, un podcast creado para mujeres que desean volver a sentirse vivas, recuperar su ritmo y reconectar consigo mismas después de una pérdida. Soy Laura Royo, psicóloga experta en duelo. Aquí te cuento qué encontrarás en este espacio cálido y profesional pensado para acompañarte, aliviar lo que pesa y abrir un lugar más amable dentro de ti.