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  • si può convivere con la depressione? e con un tradimento ?

    si può convivere con la depressione? e con un tradimento ?
    Dec 3 2025

    In questo episodio affrontiamo due temi che spesso camminano insieme: la depressione e il tradimento. Parleremo di come affrontare il dolore emotivo quando la fiducia viene tradita e di come riconoscere i segnali di pressione emotiva che diventano difficili da gestire. Un dialogo sincero come sempre. Perchè mi conoscete.
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    30 mins
  • soffro di ansia da quando avevo 5 anni , non crearmi problemi

    soffro di ansia da quando avevo 5 anni , non crearmi problemi
    Jan 16 2025

    Una puntata dove abbiamo viaggiato tra amicizie e legami spezzati per poi parlare di cosa vuol dire affrontare la propria mente e i propri pensieri . Come combatto la mia ansia ? Forse una soluzione io l’ho trovata .


    Vi voglio bene xx
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    36 mins
  • l'autostima che ti serve non la troverai negli altri, supera il limite.

    l'autostima che ti serve non la troverai negli altri, supera il limite.
    Jan 4 2025
    Una consapevolezza diversa, svegliarsi con un sorriso .

    Come faccio ad avere più fiducia in me stesso ?

    Non esiste una guida step by step, ma la determinazione ?
    GURL, è qualcosa che ti cambierà la vita.

    Iniziamo insieme questo percorso .
    Love Ya XOXO
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    1 hr and 1 min
  • non devono maturare , sono solo degli stronzi. La regola dell' agire in silenzio

    non devono maturare , sono solo degli stronzi. La regola dell' agire in silenzio
    Jan 25 2024
    Quante volte hai detto a te stesso che eri tu quello che aveva bisogno di cambiare per piacere agli altri ?

    E se quello che sperimenti all'esterno fosse solo RUMORE ?
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    31 mins
  • hai il coraggio di andartene e cercare di meglio ?

    hai il coraggio di andartene e cercare di meglio ?
    Sep 20 2023
    E tu hai il coraggio di dire BYE ?
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    23 mins
  • buttato fuori da un locale, come gestire ignoranza e ipocrisia.

    buttato fuori da un locale, come gestire ignoranza e ipocrisia.
    Jul 12 2023
    Quando siamo vittime di insulti e mancanze di rispetto , non sappiamo mai come reagire. Si crea una specie di senso di inferiorità misto a rabbia e rancore. Viene il momento in cui , però, bisogna reagire e forse è ora di smetterla di farsi mettere i piedi in testa. Questa è stata la mia esperienza. Grazie e tanti saluti.
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    32 mins
  • cambiare per piacere a qualcuno è imbarazzante

    cambiare per piacere a qualcuno è imbarazzante
    Jun 9 2023
    Quante volte hai chiesto alla gente di restare, e ti sei reso/a ridicola cercando di cambiare per piacere a qualcuno ?

    Questa è la mia storia.

    In questa puntata parleremo di come ho modificato le mie abitudini nell'ultimo mese, senza la paura di cambiare perchè l'ho fatto per me stesso.
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    30 mins
  • paura di sbagliare , insicurezze. Fai uno sbaglio spettacolare allora

    paura di sbagliare , insicurezze. Fai uno sbaglio spettacolare allora
    Apr 18 2023
    Quante volte ci siamo bloccati per paura di sbagliare, quante volte ci siamo chiesti se la prossima mossa srebbe stata quella giusta . Perchè non rendere tutto un po' più poetico ? UNO SBAGLIO SPETTACOLARE. Perchè a volte le cose non accadono A TE , ma PER TE .
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    25 mins