¡Prepárate para descubrir la fórmula del éxito en el nicho más exigente del culturismo!

En este episodio especial, tuvimos a dos invitados altamente calificados. Una pareja dinámica que está redefiniendo el culturismo natural en Colombia: Adriana María Quinto (nutricionista, profesora, atleta) y Darwin Galvis (profesional en deportes y preparador). La química entre atleta y coach, construida sobre el respeto, la confianza y una metodología rigurosa basada en el ejemplo, es el hilo conductor de esta inspiradora charla.

Desde superar el miedo al entrenamiento de fuerza hasta levantar cargas que desafían la lógica del déficit calórico, esta dupla demuestra que, con la mentalidad correcta y la guía adecuada, el potencial atlético es ilimitado.

• Si eres coach: ¿Cómo puedes mejorar tus "soft skills" para inspirar la confianza que Darwin genera en sus atletas?
• Si eres atleta o entusiasta del fitness: ¿Estás realmente empujando tus límites, o te estás conformando con el "gimnasio de entretención"?

Momentos Clave del Podcast:

| 00:02:40 | El Culturismo Natural: Nicho y Resiliencia del Deporte Competitivo |

| 00:03:31 | Presentación de Adriana María Quinto: Nutricionista, Mamá, Culturista Natural |

| 00:04:39 | Presentación de Darwin Galvis: Profesional en Deportes, Coach de Culturismo Natural |

| 00:07:35 | Historia de Adriana en el Culturismo: Transición de Aeróbicos a la Fuerza |

| 00:11:08 | El Inicio de la Relación Coach-Atleta con Darwin: De 15 Citas a un Proceso de Años |

| 00:14:37 | Confianza y Superación de Límites: Levantando Pesos Impensables en Déficit Calórico |

| 00:18:13 | La Visión de Darwin: Identificando Potencial y la Importancia de Enseñar con el Ejemplo |

| 00:22:15 | La Transición de un Usuario Normal a un Atleta Competitivo |

¡Escucha el episodio completo y absorbe la sabiduría detrás de esta victoria Pro Card! Encontrarás lo que necesitas para dar el siguiente paso.

🔄Hipertrofit es la primer plataforma hecha en México por entrenadores, para entrenadores para la hipertrofia.; No vendemos una plataforma de programación, vendemos una experiencia de coaching.

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Juan Jerezano: https://www.instagram.com/drjuanjerezano/

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En este episodio de Hipertrofit hablamos con el legendario coach Cliff Wilson sobre la mentalidad y la psicología que se esconden detrás del éxito en el culturismo. Cliff nos comparte su filosofía de coaching, un enfoque que valora la valentía para experimentar, la responsabilidad del coach y una profunda conexión humana por encima de los números y las fórmulas rígidas.

Descubre por qué los mejores atletas del mundo entrenan con volúmenes brutales, cómo se crean métodos revolucionarios y por qué la verdadera clave del coaching podría estar en una simple pregunta: "¿cómo estuvo tu semana?".

Momentos Clave del Episodio:

(05:25) Los 5 Rasgos Innegociables del Atleta de Élite: Cliff revela el framework mental (motivación, confianza, disciplina, resiliencia y "titration") que construye campeones.

(12:45) La Valentía de Experimentar: En un mundo obsesionado con los estudios, Cliff defiende un enfoque que combina la ciencia con la audacia para encontrar lo que realmente funciona.

(21:40) El Origen del "Rapid Backload": La historia de su famosa carga de carbohidratos, demostrando cómo la innovación es un proceso calculado donde la ciencia respalda la comunicación con el atleta.

(25:55) La Tendencia Inequívoca: Cliff desafía la narrativa sobre el volumen de entrenamiento, argumentando que los atletas que maximizan su potencial son los que se atreven a entrenar con volúmenes extremadamente altos.

(35:10) El Adiós a las Hojas de Cálculo: Cliff comparte la evolución clave en su método: abandonar los spreadsheets para enfocarse en la persona, recordando que el coaching de alto nivel trata de entender al ser humano.

¡No te lo pierdas!

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Este episodio de Hipertrofit se enfoca en el coaching centrado en la persona, utilizando el modelo POWA (Perspectiva, Foco en el otro, Apertura al aprendizaje y Autoevaluación) como guía. Los ponentes explican cómo equilibrar la ciencia del entrenamiento con la humildad y la empatía para entender realmente al cliente. Este enfoque se presenta como la clave para mejorar la adherencia, construir relaciones de confianza y lograr resultados sostenibles, evitando el desgaste del profesional.

🔄Momentos Clave del Episodio

• (00:02:11) El Modelo POWA: Se introducen los cuatro pilares del modelo como base de un coaching con humildad radical, detallando los extremos a evitar en cada punto.
• (14:34) Orígenes del Enfoque: Se traza el origen de esta filosofía hasta el trabajo del psicólogo Carl Rogers en los años 50, demostrando que no es una idea nueva.
• (17:20) Habilidades del Coach: Se destaca la importancia de las habilidades blandas, como el autoconocimiento del entrenador (intrapersonal) y su capacidad de empatizar con el cliente (interpersonal).
• (31:12) Beneficios Prácticos: Se explican las ventajas directas de este modelo para el negocio del entrenador: mayor fidelización de clientes y una notable reducción del "burnout".
• (42:20) La Congruencia del Coach: Se debate la importancia de que el entrenador viva en carne propia los procesos que prescribe para poder empatizar genuinamente con sus clientes.

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