Episodes

  • Wenn ich mich als Mama/Papa neu orientiere

    Wenn ich mich als Mama/Papa neu orientiere
    Feb 6 2026
    Herzensschein – Folge 56 Wenn ich mich als Mama/Papa neu orientiere Eltern zu werden verändert alles – auch uns selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Rolle, Identität und berufliche Ausrichtung nach der Babyzeit wandeln können. Du erfährst, • warum Neuorientierung nach dem Elternwerden ganz natürlich ist • wie du die Spannung zwischen Selbstsein und Elternsein verstehen kannst • weshalb Sinn, Nervensystem und Familie bei beruflichen Entscheidungen zusammengehören • und wie neue Wege leise, stimmig und im eigenen Tempo entstehen dürfen Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren ohne Druck, ohne Schuldgefühle und ohne vorschnelle Entscheidungen. Am Ende der Folge stelle ich dir meine Ausbildungen vor: ✨ Werde Babyschlafcoach (12.03.–07.05.2026) ✨ Werde Human Design Kids Coach (23.03.–11.05.2026) ✨ Werde Elterncoach – Erziehen ohne Schimpfen & Strafen (08.06.–27.07.2026) Alle Infos findest du über den Link in den Shownotes.
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    8 mins
  • Warum schlafen Kinder in der Kita oft anders als zu Hause?

    Warum schlafen Kinder in der Kita oft anders als zu Hause?
    Jan 30 2026
    Warum schlafen Kinder in der Kita oft anders als zu Hause? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum dieses Verhalten völlig normal ist und was Bindung, Anpassung und Nervensystem damit zu tun haben. Ich erkläre verständlich, warum Kita-Schlaf und Zuhause-Schlaf nicht vergleichbar sind, wie Kinder Stress regulieren und warum Nähe kein Rückschritt, sondern ein Zeichen von Sicherheit ist. Diese Folge richtet sich an Eltern, Erzieher:innen, Tagespflegepersonen und Fachkräfte, die Babyschlaf besser verstehen und Kinder bindungsorientiert begleiten möchten. ✨ Plus: Einladung zum kostenlosen Webinar „Babyschlaf leicht gemacht“ am 05.02.2026 um 09:30 Uhr, sowie Infos zur Babyschlafcoach-Ausbildung für Eltern & Fachkräfte vom 12.03. bis 07.05.2026.
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    8 mins
  • Ich kann nicht mehr – warum so viele Mamas nach einer Auszeit suchen und was wirklich hilft

    Ich kann nicht mehr – warum so viele Mamas nach einer Auszeit suchen und was wirklich hilft
    Jan 23 2026
    Fühlst du dich erschöpft als Mama? Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren und keine echte Pause zu finden? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum so viele Mamas unter Mental Load und Mama-Burnout-Anzeichen leiden und was wirklich hilft, um wieder zu mehr Ruhe, Verbindung und Kraft zu kommen. Du bekommst ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tipps zum sofort Umsetzen und erfährst, warum klassische Auszeiten oft nicht reichen. Außerdem stelle ich dir die Mama-Kind-Auszeit vor – ein Wochenende für Entspannung, emotionale Entlastung und echte Verbindung für Mamas mit Kind(ern). 👉 Alle Infos zur Mama-Kind-Auszeit und zum Mama Healing Journey findest du in den Shownotes.
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    8 mins
  • Jedes Kind ist anderes - warum individuelle Begleitung wichtiger ist als Erziehung

    Jedes Kind ist anderes - warum individuelle Begleitung wichtiger ist als Erziehung
    Jan 16 2026
    Warum funktionieren klassische Erziehungstipps bei manchen Kindern und bei anderen überhaupt nicht? In dieser Herzensschein Podcastfolge spreche ich darüber, warum Kinder keine einheitlichen Konzepte, sondern individuelle Begleitung brauchen unabhängig vom Alter. Du erfährst: - warum Verhalten immer ein Ausdruck innerer Bedürfnisse ist - weshalb Vergleiche und „Erziehungsrezepte“ Eltern oft zusätzlich unter Druck setzen - was alle Kinder – vom Baby bis zum Teenager – wirklich brauchen - wie individuelle Begleitung Sicherheit, Verbindung und Entwicklung ermöglicht - wie Human Design helfen kann, Kinder besser zu verstehen statt sie verändern zu wollen Diese Folge richtet sich an Eltern, Fachkräfte und alle, die Kinder bewusst, bindungsorientiert und individuell begleiten möchten. Mit Einladung zur Human Design Kids Coach Ausbildung (23.03.–11.05.2026) für Eltern & Fachkräfte, die Kinder tiefer verstehen und nachhaltig begleiten wollen.
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    8 mins
  • Was ist eigentlich "normal" beim Kinderschlaf?

    Was ist eigentlich "normal" beim Kinderschlaf?
    Jan 9 2026
    Warum schlafen manche Babys „durch“ und andere nicht? In dieser Folge räumen wir mit gängigen Schlafmythen auf und schauen gemeinsam darauf, was beim Schlaf von Babys und Kleinkindern wirklich normal ist. Du erfährst: - warum häufiges nächtliches Aufwachen biologisch sinnvoll ist - weshalb Durchschlafen kein Entwicklungsziel ist - wie Schlaf sich je nach Alter, Entwicklung und Nervensystem verändert - und warum Vergleiche oft mehr verunsichern als helfen Diese Folge ist für dich, wenn dein Kind zwischen 5 und 36 Monaten alt ist und du dir wünschst, euren Schlaf individuell, bindungsorientiert und ohne Druck zu verstehen. Mit viel Herz, Fachwissen und Entlastung für müde Eltern. 👉 Infos zu meinem Babyschlafcoaching (5–36 Monate) findest du in den Shownotes.
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    7 mins
  • Neues Jahr, neue Vorsätze

    Neues Jahr, neue Vorsätze
    Jan 2 2026
    Neues Jahr, neue Vorsätze – und trotzdem bleibt im Familienalltag oft alles gleich. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Neujahrsvorsätze für Eltern häufig scheitern und wie echte Veränderung für Familien wirklich gelingt. Wir sprechen über Babyschlaf, weniger Streit im Alltag, Familiencoaching und berufliche Neuorientierung für Mamas. Mit sanften Impulsen für mehr Ruhe, Verbindung und neue Wege im neuen Jahr.
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    10 mins
  • Silvester & Jahreswechsel mit Kinder

    Silvester & Jahreswechsel mit Kinder
    Dec 26 2025
    Silvester und der Jahreswechsel können mit Baby, Kleinkind oder Schulkind herausfordernd sein. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Kinder an Silvester sensibel reagieren, wie du mit Angst vor Feuerwerk, Schlafproblemen und Überreizung umgehst und wie ihr den Jahreswechsel ruhig und bindungsorientiert begleiten könnt. Mit sanften Impulsen für Eltern, die weniger Stress und mehr Verbindung wünschen.
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    8 mins
  • Weihnachten mit Baby, Kleinkind & Schulkind

    Weihnachten mit Baby, Kleinkind & Schulkind
    Dec 19 2025
    Weihnachten mit Baby, Kleinkind oder Schulkind kann wunderschön sein und gleichzeitig herausfordernd. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Babys an Weihnachten oft schlechter schlafen, weshalb Kleinkinder stärker reagieren und was Schulkinder emotional jetzt wirklich brauchen. Ich teile bindungsorientierte Impulse für entspannte Feiertage, weniger Stress und mehr Verbindung – ohne Perfektionsdruck, Schlaftraining oder starre Regeln. Ideal für Eltern, die Weihnachten mit Kindern bewusst, ruhig und liebevoll gestalten möchten.
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    9 mins