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  • #63 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

    #63 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!
    Jul 30 2025
    In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.
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    3 mins
  • #62 | Wie du lernst, Nein zu sagen, ohne dich zu verlieren

    #62 | Wie du lernst, Nein zu sagen, ohne dich zu verlieren
    Jul 26 2025
    Ein Nein fühlt sich für dich manchmal wie ein Risiko an – als würdest du jemanden verletzen oder verlieren? In dieser Folge lernst du, wie du Nein sagen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Ich zeige dir, wie ein liebevolles, klares Nein zur Verbindung mit dir selbst wird – und warum echte Beziehungen gerade durch Grenzen tiefer werden. Für alle, die endlich aufhören wollen, sich selbst hintenanzustellen.
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    18 mins
  • #61 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

    #61 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!
    Jul 16 2025
    In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.
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    3 mins
  • #60 | Was dich wirklich davon abhält, Grenzen zu setzen – und wie du diese Blockaden löst

    #60 | Was dich wirklich davon abhält, Grenzen zu setzen – und wie du diese Blockaden löst
    Jul 12 2025
    Du weißt, dass du klare Grenzen brauchst – und trotzdem fällt es dir schwer, sie auszusprechen oder durchzuhalten? Dann steckt meist mehr dahinter als nur Unsicherheit. In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die tieferliegenden Blockaden, die dich immer wieder zurückhalten – und ich zeige dir, wie du sie auflösen kannst. Mit praktischen Reflexionsfragen und kraftvollen Gedanken, die dich wieder in Verbindung mit deiner inneren Stärke bringen.
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    19 mins
  • #59 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

    #59 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!
    Jul 2 2025
    In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.
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    3 mins
  • #58 | Warum Schuldgefühle beim Grenzen setzen dazugehören – und wie du damit umgehst

    #58 | Warum Schuldgefühle beim Grenzen setzen dazugehören – und wie du damit umgehst
    Jun 28 2025
    Du hast endlich einmal Nein gesagt – und statt Erleichterung spürst du nur eins: Schuld. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schuldgefühle beim Grenzen setzen völlig normal sind – und wie du lernst, dich davon nicht mehr steuern zu lassen. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, liebevoll bei mir zu bleiben – auch wenn der innere Kritiker laut wird. Für alle, die sich selbst nicht länger im Stich lassen wollen.
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    17 mins
  • #57 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

    #57 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!
    Jun 18 2025
    In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.
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    3 mins
  • #56 | Wie ich vorgehen würde, wenn ich keine Ahnung, von Gesunden Grenzen hätte!

    #56 | Wie ich vorgehen würde, wenn ich keine Ahnung, von Gesunden Grenzen hätte!
    Jun 14 2025
    Stell dir vor, du fängst bei Null an. Du hast keine Strategie, keine Stärke, nur du und die Unsicherheit, ob du dir Raum für dich nehmen darfst. Wo würdest du anfangen? Ich erzählte dir heute, was ich anders machen und wie ich beginne würde, um gesunde Grenzen in mein Leben zu integrieren.
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    26 mins