• #34: l'automne avec Maurine
    Oct 19 2025

    Salut à toi qui nous écoute ! ♥️


    On espère que tu vas bien.


    Aujourd'hui tu trouveras un micro-épisode qui te parle de l'importance de l'automne dans le cycle des saisons selon Maurine. 🍂


    On espère que cela te plaira ✨


    On se retrouve pour plus de contenu sur notre Instagram @formatatrois.


    Enjoy & take care,


    Maurine et Julie, Format à trois ♥️


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    11 mins
  • #33: la santé mentale avec Maurine
    Aug 24 2025

    Salut à toi ! ♥️


    On espère que tu vas bien.


    Aujourd'hui, tu trouveras un épisode avec Maurine uniquement... un exercice pas simple mais qui était un chouette challenge. Elle parle de santé mentale car non, ce n'est pas un sujet tabou.


    On espère que cela te plaira ✨


    On se retrouve sur notre Instagram @formatatrois pour plus de contenus.


    Enjoy and take care,


    Maurine & Julie, Format à trois ♥️


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    20 mins
  • #32: amour en chantier
    Aug 3 2025

    Salut à toi ! ♥️


    C'est parti pour notre sujet favoriiiiiii : l'amour !


    On espère que cela te plaira.


    On se retrouve sur Instagram pour plus de contenus.


    Enjoy and take care ♥️


    Maurine & Julie, Format à trois


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    37 mins
  • #31: retour sur l'expérience Trail avec Julie
    Jul 20 2025

    Salut à toi ! ♥️


    On espère que tu vas bien.


    Aujourd'hui, tu trouveras un épisode avec Julie uniquement.. pour varier les plaisirs! Elle parle de sa première expérience de Trail.🏃‍♀️⛰️


    On espère que cela te plaira ✨



    On se retrouve sur Instagram pour plus de contenus.


    Enjoy and take care,


    Maurine & Julie, Format à trois ♥️


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    33 mins
  • SAISON 2 #épisode 3 avec Jenna Lou
    Jul 6 2025

    Salut à toi ! ♥️


    On espère que tu vas bien depuis tout ce temps...

    On saaaaaaaait, nous n'avons pas été très présentes ces derniers temps. Mais nous revenons en forme et en force avec un troisième épisode de nos séries avec les invités.


    On espère que cet épisode te plaira.


    On se retrouve sur Instagram pour plus de contenus.


    Enjoy and take care ♥️


    Maurine & Julie, Format à trois ✨


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    39 mins
  • #30: la gratitude
    May 25 2025

    Salut à toi !


    On te présente la gratitude, ce à quoi elle peut nous servir et les petites dérives auxquelles nous devons être attentives/ attentifs!


    On espère que cela te plaira ♥️


    On se retrouve sur Instagram pour plus de contenus.



    Enjoy and take care, ♥️


    Maurine & Julie, Format à trois


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    28 mins
  • #29: confidences croisées
    Apr 13 2025

    Salut ♥️


    On espère que tu vas bien!


    Un épisode léger pour l'arrivée des beaux jours.


    Enjoy and take care,


    Maurine & Julie, Format à trois ♥️


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    32 mins
  • #28: les ruptures amoureuses
    Mar 16 2025

    Une expérience (malheureusement) universelle.. et on a décidé d'en parler!

    Si tu la traverses, tu l'as traversé ou que tu la traverseras, cet épisode te rappelle que tu n'es pas seul·e.

    On espère pouvoir te mettre un peu de baume au coeur. ♥️


    Enjoy and take care


    Format à trois, Maurine & Julie


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    39 mins