Lo sapevi che Dieci minuti al giorno possono cambiare il corso della giornata?

In questo diciannovesimo episodio di FeliceMente cercheremo di mostrarti come Dieci minuti al giorno, facendo qualcosa di completamente nuovo, possono cambiare il corso di una vita.

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Il vero dono della gratitudine è che più sei grato, più diventi felice.

In questo diciottesimo episodio di FeliceMente cercheremo di mostrarti come iniziare a praticare la gratitudine in soli cinque giorni, con esempi pratici che puoi integrare facilmente nella tua vita quotidiana.

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Una cosa è avere talento. Un’altra cosa è scoprire come usarlo.

In questo diciassettesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire cosa significa veramente talento, come può essere coltivato e la mentalità necessaria per massimizzare il tuo potenziale.

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Quante volte ti è capito di misurare momenti di felicità, non attraverso l’orologio, ma attraverso i battiti del cuore?

In questo quindicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come il battito del tuo cuore può influenzare il tuo benessere e la tua felicità.

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Viviamo in un mondo incredibilmente indaffarato. Il ritmo della vita è spesso frenetico, le nostre menti sono sempre impegnate, e noi siamo sempre occupati a fare qualcosa.

In questo quattordicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come immergerci nelle profondità della mindfulness e scopriremo come applicarla nella nostra vita quotidiana per vivere ogni momento con meno stress.

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Contrariamente a quanto possa sembrare, è possibile essere felici anche quando ci troviamo di fronte a situazioni stressanti.

In questo tredicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come gestire lo stress in modo positivo e trasformare le sfide quotidiane in opportunità di crescita personale.

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Buon ascolto!

Viviamo in un mondo in cui le sfide sono inevitabili, ma la buona notizia è che possediamo una risorsa incredibile per affrontarle - la nostra forza interiore

In questo dodicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire il potere della resilienza e condividerò con voi tre strategie per coltivarla nella vostra vita quotidiana.

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Buon ascolto!