Episodes

  • Laura Brioschi: accettarsi e conoscersi | Ep.10

    Laura Brioschi: accettarsi e conoscersi | Ep.10
    Oct 24 2024

    Laura Brioschi racconta il suo percorso verso l'accettazione di sé, dimostrando come l'aspetto fisico non debba definire il valore di un individuo.

    Show More Show Less
    37 mins
  • Lo yoga libero di Lorenza Minola | Ep.9

    Lo yoga libero di Lorenza Minola | Ep.9
    Oct 24 2024

    Lorenza Minola dimostra come lo yoga possa essere praticato da chiunque, adattandosi a ogni corpo e livello di mobilità, senza giudizio.
    Show More Show Less
    34 mins
  • Carmen Capasso oltre la dieta | Ep.8

    Carmen Capasso oltre la dieta | Ep.8
    Oct 24 2024
    Carmen Capasso ridefinisce il concetto di dieta, concentrandosi su un piano alimentare sostenibile e personalizzato che promuove benessere a lungo termine.

    Show More Show Less
    42 mins
  • Niccolò Famiglietti: palestra di crescita | Ep.7

    Niccolò Famiglietti: palestra di crescita | Ep.7
    Oct 24 2024

    Niccolò Famiglietti ripensa la palestra come luogo di coesione, dove l'obiettivo è crescere insieme piuttosto che competere.
    Show More Show Less
    28 mins
  • Federico Casu: mente e sport | Ep. 6

    Federico Casu: mente e sport | Ep. 6
    Oct 24 2024

    Federico Casu svela come la psicologia sportiva possa migliorare il benessere quotidiano, oltre le prestazioni atletiche, gestendo fallimenti e promuovendo la crescita personale.

    Show More Show Less
    35 mins
  • L'armocromia svelata da Roberta Rocca | Ep.5

    L'armocromia svelata da Roberta Rocca | Ep.5
    Oct 24 2024
    Roberta Rocca guida l’ascoltatore alla scoperta dei colori e della body shape, raccontando come valorizzare le unicità oltre le mode.
    Show More Show Less
    25 mins
  • La psicologia quotidiana secondo Sebastiano Dato | Ep.4

    La psicologia quotidiana secondo Sebastiano Dato | Ep.4
    Oct 24 2024
    Sebastiano Dato mostra come la psicologia possa migliorare la vita quotidiana, gestendo stress e relazioni e promuovendo la salute mentale.
    Show More Show Less
    43 mins
  • Sonni migliori con Simona Cortopassi | Ep.3

    Sonni migliori con Simona Cortopassi | Ep.3
    Oct 24 2024
    Simona Cortopassi esplora cause dell'insonnia e l'importanza del cronotipo, fornendo strategie per migliorare la qualità del sonno e, di conseguenza, della vita.
    Show More Show Less
    24 mins