La rentrée du temps – 3 pistes pour alléger votre agenda

La rentrée est souvent synonyme de surcharge. Dans cet épisode d’Entre-Temps, découvrez 3 pistes concrètes pour clarifier vos essentiels, aligner vos journées avec votre énergie et introduire des respirations dans votre emploi du temps. Une métaphore inspirée de la nature viendra éclairer ce nouveau regard.

Bonjour,

La rentrée est là.

Et avec elle, son lot de plannings à remplir, de réunions à caser, de bonnes résolutions à tenir…

Mais si, cette année, on faisait autrement ?

Plutôt que de courir derrière les urgences, pourquoi ne pas commencer par mettre un peu de clarté dans votre emploi du temps ?

Dans le nouvel épisode d’Entre-Temps, je vous propose 3 pistes concrètes pour aborder la rentrée avec plus de sérénité :

1. Faire place nette dans vos essentiels.

2. Aligner vos journées sur vos vrais niveaux d’énergie.

3. Introduire des respirations pour durer dans le temps.

Un épisode à consommer et à partager sans modération

Et restez jusqu’à la fin : je partage une métaphore inspirée de la nature, avec une plante que l’on croit souvent inutile, mais qui a beaucoup à nous apprendre sur notre temps.

À bientôt,

Jean-Claude

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On a tous déjà connu ce sentiment étrange : courir après les heures, enchaîner les rendez-vous, et terminer la journée avec l’impression de ne pas avoir avancé sur ce qui compte vraiment. C’est exactement de ce constat qu’est né le nouvel épisode de mon podcast Entre-Temps.

Dans cet épisode, je partage une méthode qui m’est particulièrement chère : EPOCA. C’est une approche simple et claire pour reprendre la main sur son emploi du temps. Elle repose sur cinq étapes : commencer par définir ce qui est essentiel, apprendre à hiérarchiser ses priorités, transformer celles-ci en objectifs concrets, concevoir un plan réaliste, puis inscrire ces choix dans son agenda pour passer à l’action. Dit autrement, EPOCA, c’est le passage de la clarté intérieure à l’action alignée.

Tout au long de l’épisode, j’explique ces étapes à travers des exemples concrets et des images simples. L’idée n’est pas de te donner une théorie de plus, mais de t’offrir des clés pratiques et immédiates pour rendre ton emploi du temps plus fluide et plus serein.

Si tu veux découvrir cette méthode et peut-être trouver une nouvelle manière d’habiter ton temps, je t’invite à écouter l’épisode ici en suivant le lien ci-après

Je crois profondément que le temps ne devrait pas être une source de stress. EPOCA n’est pas une méthode miracle, mais un chemin clair pour replacer ton temps au service de ce qui compte vraiment pour toi.

Bonne écoute, et prends soin de ton temps.

Cœurdialement,

Jean-Claude – Chronotier

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Quand tout change sans prévenir, il est facile de se sentir débordé.
Dans cet épisode, découvrez comment accueillir l’évolution, préserver l’essentiel et retrouver un rythme aligné… même au cœur de l’imprévu.

comment rester ancré et serein quand tout change… sans prévenir. Changements professionnels soudains, imprévus personnels, bouleversements du quotidien : ces moments peuvent nous déstabiliser, bousculer notre emploi du temps et remettre en question notre organisation.

Plutôt que de résister, nous pouvons apprendre à accueillir l’évolution comme une occasion de nous renouveler.
Vous découvrirez :

• Pourquoi vouloir tout contrôler épuise plus qu’il n’aide.

• Comment identifier ce qui reste essentiel même quand tout bouge.

• Des stratégies simples pour retrouver un rythme qui vous correspond.

🎧 Un épisode inspirant pour transformer les imprévus en opportunités, et remettre votre temps au service de votre vie, pas l’inverse.

Coeurdialement

Jean-Claude

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Les Tâches Essentielles : ce que vous faites de votre temps compte plus que vous ne le pensez.

Et si toutes les tâches de votre journée ne se valaient pas ?

Dans cet épisode, Jean-Claude vous invite à porter un regard nouveau sur ce qui remplit votre emploi du temps.

Vous découvrirez les 4 grandes catégories de tâches : celles qui sont vitales, celles qu’on subit, celles qu’on a choisies… et celles qui nous nourrissent.

Un épisode essentiel pour reprendre la main sur votre quotidien et faire de votre agenda un espace aligné avec ce qui compte vraiment.

Pour tous ceux et celles qui veulent ralentir sans culpabiliser, et remettre un peu de clarté dans le brouhaha des journées remplies.

Coeurdialement

Jean-Claude Blaimont

JiCé le Chronotier

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Mettre de l’essentiel dans son agenda

Dans cet épisode du podcast Entre-Temps, j' explore une question centrale mais souvent négligée : et si notre agenda devenait le reflet de ce qui compte vraiment ?

À travers trois idées clés et des exemples concrets, il nous invite à repenser notre emploi du temps, non comme un outil de contrôle, mais comme un espace de vie aligné avec nos valeurs.

Un épisode inspirant pour retrouver du sens, de la clarté… et un peu de paix.

📌 Idéal pour : les entrepreneurs débordés, les parents actifs, et toutes celles et ceux qui veulent remettre l’essentiel au centre de leur quotidien.

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Bonjour à vous

Vous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important…

Mais vous vous retrouvez à ranger votre bureau, à vérifier vos mails ou à vous faire un café ?

Rassurez vous : vous n’êtes pas seul(e).

Et ce n’est pas qu’une question de volonté.

Dans ce nouvel épisode du podcast Entre-Temps, j’ai invité Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences, pour explorer un sujet qui nous concerne (presque) tous : la procrastination.

🧠 Ensemble, nous avons parlé de :

• Ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez à plus tard

• Pourquoi certains profils sont plus sensibles que d’autres

• Et surtout : ce que vous pouvez faire, concrètement, pour vous en sortir (sans vous juger)

  
  

👉 Vous découvrirez que non, la procrastination n’est pas de la paresse.

Et que parfois, c’est même un message important que votre cerveau essaie de vous faire passer.

🎧 L’épisode est à écouter ici

Prenez soin de vous,

et surtout… de votre temps ⏳

Cœurdialement

Jean-Claude

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Bonjour, Dompter ou apprivoiser son temps ?

On nous dit souvent qu’il faut maîtriser son temps.
Le dompter. Le contrôler. L’enfermer dans des cases.

Mais à force de tout vouloir cadrer…
Ce n’est pas le temps qu’on enferme.
C’est nous.

Dans cet épisode, je vous raconte comment, un jour,
j’ai compris que le contrôle absolu est une illusion.

Et que pour respirer à nouveau,
j’ai dû apprendre à apprivoiser mon temps.

Avec douceur. Avec conscience.
Et avec beaucoup plus de liberté au bout du chemin.

je vous souhaite une écoute inspirante

Prenez soin de vous… et surtout de votre temps

Cœurdialement

Jean-Claude

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Vous perdez du temps à chercher l’outil parfait ? Et si la vraie question était : est-ce que vos outils vous ressemblent ?

Dans un monde où chaque jour apporte une nouvelle application ou une méthode miracle, il est facile de s’éparpiller. Pourtant, un outil ne sera jamais efficace s’il ne correspond pas à vos priorités, à votre façon de travailler et à votre réalité.

Dans le nouvel épisode revisité de mon podcast Entre Temps, je vous propose de redonner du sens à votre organisation.
👉 Comment choisir (ou ajuster) vos outils pour qu’ils vous libèrent vraiment ?
👉 Pourquoi un système aligné est toujours plus puissant qu’un système « parfait » mais imposé ?
👉 Et comment éviter le piège des outils qui vous compliquent la vie ?

🎧 Découvrez un épisode riche en conseils concrets, pour enfin apprivoiser votre emploi du temps.

✅ Clarté
✅ Sérénité
✅ Efficacité… sans vous perdre.

📲 Écoutez dès maintenant🔖 Entre Temps : le podcast pour apprivoiser votre emploi du temps.

Cœurdialement

Jean-Claude

#GestionDuTemps #Organisation #Productivité #DéveloppementPersonnel #Clarté #BienÊtre #EntreTemps

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