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En la voz de Mario Guerra

By: Mario Guerra
  • Summary

  • Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.
    Mario Guerra
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Episodes
  • ¿De verdad un clavo saca otro clavo?
    Apr 28 2024

    ¿Alguna vez has escuchado que para olvidar un amor, nada mejor que otro amor? Este refrán popular nos invita a superar la pérdida de una relación comenzando otra. Pero, ¿realmente funciona? ¿Es saludable este enfoque para sanar un corazón herido?

    En este episodio, nos sumergimos en las profundidades emocionales y psicológicas detrás del dicho "un clavo saca a otro clavo". Exploraremos cómo este enfoque puede ofrecer un alivio temporal pero tal vez evite que enfrentemos las causas profundas de nuestro dolor. 🧠❤️

    Juntos, indagaremos:

    • Los orígenes psicológicos de esta creencia popular y su impacto en nuestras vidas.
    • Por qué tendemos a buscar soluciones rápidas para problemas emocionales complejos.
    • Las consecuencias a largo plazo de saltar de una relación a otra sin un verdadero proceso de curación.

    Además, te ofreceré estrategias más saludables y constructivas para afrontar y superar el desamor, priorizando el autocuidado y el crecimiento personal. Este episodio no es solo una exploración, es un camino hacia la sanación emocional profunda. 🌱🌟

    🎧 Sintoniza ahora "¿Un clavo saca otro clavo?" y descubre cómo enfrentar el fin de una relación de manera saludable y reflexiva. Porque el verdadero alivio no viene de reemplazar un recuerdo por otro, sino de entender y sanar desde dentro.

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    16 mins
  • ¿Abres o cierras conversaciones?
    Apr 21 2024

    En un mundo donde las opiniones cambian con la rapidez de un clic, tomarse el tiempo para hablar sinceramente sobre los temas que solemos evitar se ha vuelto una rareza. En este episodio, vamos a explorar el arte y la ciencia de las conversaciones difíciles, reflexionando no sólo acerca de por qué a veces elegimos el silencio, sino lo que podríamos ganar al escoger hablar.

    Desde la infidelidad hasta la salud mental, pasando por los prejuicios y la política, estos son los temas que influyen profundamente en nuestra sociedad y nuestras relaciones personales, pero que a menudo dejamos sin explorar. Y claro, también están los temas personales y cotidianos que afectan a una relación y que a veces se prefiera echar bajo el tapete o mantenerlos como "el elefante en la habitación" ¿Por qué hacemos esto? Generalmente por miedo, inseguridad, o simplemente por no saber cómo abordarlos. 🚪🗣️

    En "¿Abres o cierras conversaciones?", te invito a:

    • Comprender las dinámicas de los temas que evitamos y por qué queremos evitarlos.
    • Descubrir estrategias para abrir diálogos sobre estos temas complejos, buscando no solo entender sino también conectar.
    • Aprender cómo enfrentar y transformar nuestros miedos en puentes de entendimiento donde antes había muros de indiferencia y rechazo.

    Este no es solo un episodio más sobre cómo comunicarnos mejor. Es un llamado a cuestionar el valor que le damos al entendimiento mutuo y a la conexión humana, ofreciendo herramientas prácticas para iniciar y sostener conversaciones significativas, incluso cuando parezcan difíciles. 🌉💡

    🎧 Sintoniza ahora y empieza a transformar cómo enfrentas esos diálogos que te retan. Abre más que conversaciones; abre caminos hacia un entendimiento más profundo y empático.

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    23 mins
  • El vínculo traumático
    Apr 14 2024

    En el episodio de hoy, vamos a entrar en un complejo y doloroso territorio de las relaciones humanas: los vínculos traumáticos. Estas conexiones, donde el dolor y el afecto se entrelazan de manera confusa y muy destructiva, pueden dejar heridas y cicatrices profundas que afectan cómo vemos el amor y hasta la manera en que confiamos.

    ¿Alguna vez has sentido que a pesar del dolor, la ansiedad y el miedo, es casi imposible alejarte de ciertas relaciones? Esa intensa y contradictoria mezcla de deseo de acercamiento y necesidad de escapar es el núcleo de lo que llamamos un vínculo traumático. 🧠🖤

    En este episodio exploraremos:

    • Qué son exactamente los vínculos traumáticos y cómo se forman en nuestras vidas.
    • Por qué estas relaciones tienen un poder tan grande y persistente sobre nosotros.
    • Estrategias y caminos hacia la sanación y la recuperación, para que puedas empezar a desenredar y entender estas complejas dinámicas. 🌱🛤️

    Este no solo es un viaje de descubrimiento, sino también uno de esperanza y curación. Es para cualquiera que haya luchado con las densas telarañas que los vínculos traumáticos pueden lanzar sobre nuestras vidas. Es un recordatorio de que, aunque el camino hacia la recuperación puede ser difícil, no es uno que debas caminar en soledad. 🚶‍♂️✨

    🎧 Únete en este viaje hacia la comprensión y la liberación emocional. Tu historia importa, y es hora de empezar a contarla en tus propios términos.

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    16 mins

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