En este episodio 40 de mi podcast hablamos de cómo cerrar el 2025 con gratitud y no con culpa, especialmente cuando sientes frustración por no haber cumplido todas tus metas o tu vision board.

Reflexionamos sobre la adaptabilidad al cambio, los procesos de la vida, la importancia de los baby steps y cómo aprender a celebrar las pequeñas victorias que también transforman.

Un episodio de crecimiento personal para soltar la rigidez, cambiar de perspectiva y reconocer todo lo que sí lograste este año.

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Episodio 39 | Año 9: Caos, Cierres y Transformación Personal

El 2025 fue un año de caos, finales y decisiones difíciles que no vinieron a rompernos, sino a transformarnos.

En este episodio comparto 7 aprendizajes de un Año 9: soltar, sanar, elegirte y volver a ti incluso en medio de la confusión.

Una pausa consciente para cerrar ciclos, agradecer y reconocer que el caos también es crecimiento.

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En este episodio hablo de soltar culpas, romper patrones y abrazar una versión de éxito que no se parece a la tradicional.

Ser autosuficiente, ambiciosa y apasionada no me hace menos mujer; me hace más yo.

Comparto mi proceso de reconexión, la presión de “ir tarde” en lo personal y la libertad de construir mi vida a mi ritmo.

También la importancia de elegir una red de apoyo que hable tu mismo lenguaje y te sostenga mientras creas la vida que sueñas.

Porque al final, no vas tarde a ningún lado. Y nadie debería hacerte dudar de tu propia luz.

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Descubre cómo el emprendimiento es más que un proyecto laboral: es un proceso de transformación personal. En este episodio hablo de liderazgo transformacional, inteligencia emocional, manejo del estrés y cómo estructurar tu negocio con firmeza y solidez.

Aprenderás por qué emprender significa evolucionar como persona, cómo documentar lo que funciona en tu negocio y convertirlo en una metodología que te impulse al siguiente nivel.

✨ Emprende tu propia transformación y haz crecer tu negocio con bases sólidas.

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Familia, en este episodio 36, profundizo de cómo me di cuenta que durante años viví en mi energía masculina, resolviendo todo: trabajo, pareja, crisis, estrés… parecía que no había problema que no pudiera cargar sola.

Pero vivir únicamente desde ese lugar me llevó al agotamiento, a sentir vacío y desconexión.

Hoy te comparto mi proceso de transformación y los 4 pilares que me ayudaron a integrar mi energía femenina sin perder mi fuerza:

1. Aprender a comunicarme en pareja y resolver en equipo.

2. Bajar la guardia, disfrutar, cuidar de mí y abrir espacio al goce.

3. Habitar conscientemente mi energía femenina y masculina.

4. Pedir ayuda y apoyarme en mi red, sin miedo a ser vulnerable.

Porque ser fuerte también significa saber recibir.

🔗 Escucha el episodio completo y cuéntame:

👉🏻 ¿Cómo vives tu feminidad?

👉🏻 ¿Quién eres detrás de tu rol profesional o emprendedor@?

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En este episodio, te comparto cómo el estrés y todas las emociones que no sabía gestionar de niña-adolescente llevaron mi cuerpo y mi salud al límite.

Un gran aprendizaje en mi vida y gestión emocional, también te platico como logré sanarlo a través de la alimentación, de aprender y desaprender patrones y de alimentar mis 3 entes.

Prepárate para un episodio lleno de reflexiones que sacuden y herramientas prácticas que puedes aplicar desde hoy.

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¿Y si te dijera que tienes una mente con el potencial de un Ferrari… pero la estás usando como si fuera un Bocho?

En este episodio, tenemos de invitada a Milena Sandoval, quién te va a hacer cuestionarlo todo: tus hábitos, tu forma de liderar, cómo te relacionas con el miedo y hasta la manera en la que estás vendiendo. Porque sí, vender no se trata de convencer, sino de conectar.

Hablamos de:

- Por qué tu mente necesita entrenamiento, no acelerones emocionales

- Cómo el miedo puede convertirse en tu mejor aliado

- El verdadero rol del vendedor en el futuro del liderazgo

- La importancia de dormir bien (y no solo por salud)

- Hábitos diarios que transforman a un líder

- Y cómo dejar de vivir en modo automático

Prepárate para un episodio lleno de verdad, con reflexiones que sacuden y herramientas prácticas que puedes aplicar desde hoy.

Sigue a Milena Sandoval: https://www.instagram.com/milena2.san...

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En este episodio 33 Tenemos de invitado a Diego Hernández, en donde hablamos sin filtros sobre lo que realmente significa emprender hoy:

• No, no necesitas ser el mejor en todo.
• Sí, tienes que atreverte a hacer el trabajo que nadie quiere hacer.
• Exploramos por qué la felicidad puede desenfocarte, cómo el afán de encontrar un “balance” puede convertirse en otra presión más… y por qué las reglas en el emprendimiento están para romperse.
• Te comparte también cómo inició en redes sociales (sí, todo comenzó con manuales de marca) y por qué la marca personal no es para los perfectos, sino para los que se atreven.

Además, hablamos de las cualidades que hoy necesita un emprendedor para no rendirse: autenticidad, constancia, y la capacidad de hacer más allá de lo que “te toca”.

Este episodio es para ti si:

✔️ Te sientes presionad@ por ser el/la mejor

✔️ Te preguntas si vale la pena seguir

✔️ Estás cansad@ de la idea de “ser feliz” todo el tiempo

✔️ Quieres construir una marca real, desde lo que ya eres

🎧 Dale play y atrévete a repensar lo que creías del éxito.

Sigue a Diego Hernández: https://www.instagram.com/diegocosasdemarketing/

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Escucha el episodio anterior: https://open.spotify.com/episode/11MLuc31KZkcwolmTtE33t?si=17639e57d9904775

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