¿Te sientes satisfecha con lo que ves en el espejo? ¿Te aceptas como eres?. Escríbeme en los comentarios las respuestas de estas preguntas y te envío el episodio.

La medicina estética de mucho de que hablar, ya bien sea por sus beneficios o por sus prejuicios. En esta ocasión los Drs. Maria Paula y Alejandro de @roma.medicinaestetica nos aclaran el propósito de ésta, sus beneficios y limites. También, en que momento es necesario hacer uso de esa herramienta y en que situaciones de vulnerabilidad de la persona se recomienda no asistir a consulta.

Hacer uso de la medicina estética es una responsabilidad de salud mental, así como de la física. es muy importante estar en manos de un profesional ético que te acompañe en tu proceso.

Si quieres entender mas de este tema te invito a que escuches este episodio.

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¿Te cuentas historias negativas de ti mismo? ¿Sientes que tienes una mente negativa? si la respuesta es “SI” escríbelo en los comentarios y te envío el episodio.

¿Sabías que emitimos 6200 pensamientos al día y 400 a la hora? ¿cuántos de estos pensamientos son conscientes? esta cifra nuestra muestra la importancia de trabajar en todos esos pensamientos e ideas limitantes que no nos permiten conectarnos con nuestra versión limitada.

Des estructurar nuevos ideas y crear nuevas creencias nos permite cambiar nuestra percepción y ver mejor el mundo.

Si quieres re configurar tus ideas y pensamientos subconscientes este episodio es para ti

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¿Sientes dolores en tu cuerpo y no sabes de dónde vienen?
¿Hay patrones familiares que estas repitiendo y no entiendes porque? Comenta "si" y te envío el episodio con Johanna sobre las constelaciones familiares.

Hay tanta información subconsciente familiar que tenemos en nuestro cuerpo que explica muchos patrones verbales y de conducta que realizamos a la hora de relacionarnos con los demás. Todo aquello que no se sana se repite y en nuestra familia hay mucha información de dolor que no se ha liberado y por eso alguno del clan elige tener ésta para poderla transformar y liberar. Si en algún momento has dicho frases como:

"las relaciones de pareja no son lo mío"
"no me fluye la economia"
"no entiendo porque vivo lo que vivo"
"siento mucho dolor y no se de donde viene"
... entonces este episodio con @la_bruja_vip Johanna, facilitadora en constelaciones familiares te va ayudar a entender de donde vienen estos pactos verbales, te explica el beneficio de la constelaciones familiares y la razón por la cual es importante poner en orden nuestro árbol genealógico.

Si quieres romper círculos repetitivos de sufrimiento familiar escucha este episodio que te va a permitir tener una comprensión global acerca de tu vida 🎧

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¿Has sentido que tienes un nudo en la garganta?
¿Conoces la función de tus emociones?

En el episodio de hoy Angie Pérez Vargas le da la bienvenida a dos Psicólogas Clínicas Carolina Mendez y Laura González de @desenredemonos, autoras del libro: ¿un nudo en la garganta?, que rompen los grandes estigmas que hay acerca de las emociones y nos muestran una mirada clara al explicar el significado de 7 emociones, su función y estrategias para hacer frente a ellas.

En este episodio vas aprender:
Cual es el significado de las emociones: Rabia, miedo, ansiedad, tristeza, tranquilidad, alegría y gratitud?
Cuales son los mitos que hay en cada emoción.
Cual es la función de cada una de estas emociones.
Que estrategias funcionan para hacer frente a estas emociones.
Cómo identificar la emoción que siento.
Cómo se podría transformar la emoción.

Recuerda lo importante que es conocer y entender tus emociones para todo tú andar en la vida. Este episodio te va ayudar a conocerte aún más.

Nuestra pagina ¿un nudo en la garganta?: https://desenredemonos.com

Donde puedo conseguir el libro:
Buscalibre: https://www.buscalibre.com.co/libro-un-nudo-en-la-garganta-lo-que-las-emociones-nos-dicen-y-lo-que-hacemos-con-ellas/9786280149103/p/62809424

Amazon: https://www.amazon.com/dp/6280149102?ref=cm_sw_r_cso_cp_ud_dp_3GHMGAQCWCCEANGPR7ZH&ref_=cm_sw_r_cso_cp_ud_dp_3GHMGAQCWCCEANGPR7ZH&social_share=cm_sw_r_cso_cp_ud_dp_3GHMGAQCWCCEANGPR7ZH&starsLeft=1&skipTwisterOG=1

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Mitigar nuestro problemas personales es todo un reto, entrar en nuestras aguas profundas de la inseguridad de cómo nos vemos y sentimos respecto a nosotros mismo es para valientes. Daniela creadora de @mitigadores nos cuenta sus historia detrás de su emprendimiento, cómo supera su vulnerabilidad para empoderarse así misma y compartirlo con muchas mujeres. En compañía de @paolaurdanetag

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La auto-imagen es un tema muy importante a la hora de mostrar lo que somos. La forma como nos vemos, nos hablamos y no amamos tiene que ver como nos mostramos al mundo. La Psicóloga Clínica @psico.catalinabohorquez.img nos explica como la auto-imagen puede ser una práctica de auto-cuidado en el que es importante preservar nuestro bienestar teniendo en cuenta nuestros valores.

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El ciclo menstrual tiene un gran efecto en la salud mental de la mujer. En ocasiones nos dicen que somos difíciles de descifrar, en otras no nos entienden, pero la gran pregunta es: ¿Qué es lo que ocurre por dentro de una mujeres? ¿Qué efecto tienen los cambios hormonales de la mujeres en los 28 días de su ciclo? ¿Conocen la mujeres sus cambios y su ciclo?.

Las mujeres coincidimos en la falta de conocimiento que tenemos acerca de nuestro ciclo menstrual y como esto interfiere en nuestra forma de relacionarnos con nosotras mismas, así como con los demás. Para una explicación más profunda la @Dra.sandratrevinov nos habla sobre nuestro movimiento hormonal durante nuestro ciclo menstrual, las funciones de las hormonas en el cuerpo, las causas de nuestros malestares y herramientas saludables que colaboran con promover el bienestar emocional, mental y físico,

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El maltrato verbal se ha convertido en un tema diario que nos trae sufrimiento porque en muchos de los casos no sabemos como reaccionar y responder antes los insultos, los juicios, las criticas, las invalidaciones y palabras mal intencionadas que las personas nos dicen. Alzar la voz y el silencio parecen ser dos respuestas opuestas, pero ambas con mucho valor. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag compartimos lo que es el maltrato, el porque lo justificamos y que podemos hacer ante estas reacciones.

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