🎙️ Elternpodcast – Folge 41 : Stress lass nach!

👋 Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge! Heute habe ich die wunderbare Pamela als Spezialgast dabei – und gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das wohl alle Eltern kennen: Stress im Familienalltag.

👩‍👧‍👦 Darum geht’s in dieser Folge:

• ⚡ Sind Kinder heute wirklich gestresster als früher – und warum ist das so?
• 📱 Welche Rolle spielen Freizeitangebote, Reizüberflutung und der ständige Griff zum Handy?
• 🏃‍♀️ Wie Eltern unbewusst ihren eigenen Stress auf ihre Kinder übertragen
• 🌿 Warum „Freispiel“ für Kinder oft wertvoller ist als noch ein zusätzliches Nachmittagsprogramm
• ❤️ Praktische Tipps, wie Eltern durch kleine Pausen und Achtsamkeit entspannter im Alltag werden
• 🛒 Stressfallen im Alltag: vom Abholen im Kindergarten bis zum Einkaufen – und wie wir sie leichter meistern können
• 💡 Warum es so wichtig ist, Kindern zu erlauben, Emotionen wie Wut oder Traurigkeit zu leben
• 🔄 Resilienz: Wie wir unseren Kindern Stärke und Gelassenheit vorleben

✨ Pamela teilt wertvolle Einblicke aus ihrer Arbeit und ihrem Familienleben – und wir sprechen darüber, wie wir als Eltern Achtsamkeit, Entschleunigung und Gelassenheit stärker in unseren Alltag integrieren können.

👉 Unser gemeinsamer Appell:

• 🌸 Hör auf, dich mit anderen Eltern zu vergleichen.
• 🌸 Schaffe dir kleine Pausen für dich selbst – ohne schlechtes Gewissen.
• 🌸 Denk daran: Unser Alltag ist die Kindheit unserer Kinder.

☕ Zum Schluss gibt’s von uns eine Einladung: Nimm dir nach dieser Podcastfolge 5 Minuten echte Pause – mit einer Tasse Kaffee oder Tee, ganz ohne Handy. Nur du, dein Atem und ein Moment der Ruhe.

Hier gehts zu weitern Infos zu der lieben Pamela:
https://www.instagram.com/freeflowing_pamela.hopf/

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

👉 Jetzt reinhören und erfahren

#SuchtVerstehen #Angehörige #Tabuthema #WutPodcast #ElternPodcast #FamilieUndSucht #CannabisIstKeineKleinigkeit #Selbstfürsorge #EhrlicheGespräche #RealTalk

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🎙 Podcast Folge 54: Real Talk über Sucht, Familie & die Kraft der Ehrlichkeit

Herzlich willkommen zu einer besonderen Doppelfolge – für den 🎧 Wut Podcast und den 🎧 Eltern Podcast – „Das Kind beim Namen nennen“.

Heute spreche ich mit Anna Märing, die mutig und offen ihre ganz persönliche Geschichte erzählt: Sie ist die Schwester eines suchtkranken Bruders und berichtet, wie es ist, in einer Familie mit Sucht konfrontiert zu sein. 🚪💔

Wir reden über:
✨ Warum Sucht nach wie vor ein Tabuthema ist – besonders im ländlichen Raum
✨ Wie Angehörige oft übersehen oder in Schubladen gesteckt werden
✨ Den inneren Konflikt zwischen Schock, Verzweiflung und Wut
✨ Warum ehrliche Gespräche und Selbstfürsorge so wichtig sind
✨ Welche Rolle Cannabis und Partydrogen als Einstieg gespielt haben

Anna zeigt, wie sehr Sucht nicht nur den Betroffenen selbst betrifft, sondern das ganze Umfeld – und warum es so wichtig ist, die Stimme der Angehörigen hörbar zu machen. 🗣️💡

🙏 Danke, liebe Anna, für deine Offenheit, deine Ehrlichkeit und dafür, dass du dieses Tabuthema mit uns teilst.

Hier gehts zu weitern Infos zu der lieben Anna:
https://www.instagram.com/anna_maering/

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

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#SuchtVerstehen #Angehörige #Tabuthema #WutPodcast #ElternPodcast #FamilieUndSucht #CannabisIstKeineKleinigkeit #Selbstfürsorge #EhrlicheGespräche #RealTalk

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🎙️ Elternpodcast #39 - Das Kind beim Namen nennen

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das alle Familien betrifft – und doch oft verschwiegen wird: der Tod. Gemeinsam mit Trauerbegleiterin Nadine öffnen wir einen Raum, in dem Eltern, Kinder und Angehörige lernen, über Trauer, Abschied und Sterben zu reden – ehrlich, kindgerecht und ohne Tabus.

👩‍👧‍👦 Themen dieser Folge:

• 🌑 Warum der Tod in vielen Familien ein Tabuthema ist – und wie wir das ändern können
• 📖 Nadines Erfahrungen als Trauerbegleiterin für Jugendliche und ihr Buch zur bewussten Gestaltung von Abschiedsfeiern
• 🐾 Wie Eltern Kindern den Tod erklären können – von Haustieren bis hin zu Großeltern
• 🌍 Inspirierende Beispiele aus anderen Kulturen: Rituale und Trauerfeiern weltweit
• 📝 Wieso jede Familie eine Betreuungsverfügung für Kinder haben sollte
• ❤️ Praktische Tipps für Eltern: Wie wir mit Kindern über den Tod sprechen, ohne Angst oder Unsicherheit zu übertragen

✨ Diese Podcast-Folge ist eine Einladung, den Tod in Familiengesprächen zu enttabuisieren und gleichzeitig das Leben mit Kindern bewusster zu feiern. Denn: Wer lernt, über Trauer und Verlust zu reden, stärkt Vertrauen, Nähe und Zusammenhalt in der Familie.

👉 Perfekt für alle Eltern, die wissen möchten:

• Wie erkläre ich meinem Kind den Tod?
• Welche Rituale helfen bei Trauer?
• Wie können Familien ehrlich und liebevoll mit Verlust umgehen?

Kontakt zu Nadine:

https://www.meintodundihr.de/

https://www.facebook.com/Meintod.undihr/

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