خشم یکی از اصلی ترین هیجانات انسان است که از آغاز آفرینش او یکی از ابزارهای بقای وجود او بوده است و امروزه بیش از آنکه به تحلیل ماهیت آن پرداخته شود ، آموزش روشهای کنترل و مهارتهای برخورد با آن در دستور کار مجریان علوم رفتاری و روانی است. در این ویدیو اندکی به ماهیت خشم پرداخته ایم و پس از آن یک مدیتیشن تخصصی در مورد مواجهه با خشم آمده که امیدوارم از آن لذت و بهره ی کافی ببرید.

به قول شاعر "صورتی در زیر دارد آنچه در بالاستی"

زیبایی همچون بسیاری صفات دیگر در انسان ، می تواند از درون وجود او نیرو و قدرت بگیرد. با این مدیتیشن در آرامشی ژرف ، زیبایی را از عمق وجود نازنین خود به چهره بیاورید و بر طراوت و جوانی رخسارتان بیفزایید.

درد یکی از مقولات مهم در حوزه ی درمان و سلامت است. درد گاهی منشاء مشخصی ندارد و حتا در برخی موارد به نحو عجیبی در بدن جابجا می شود و از نقطه ای به نقطه ی دیگر نقل مکان می کند! و این نکته شاید برای این است که در پس دردهای بدن ، فلسفه ای نهفته! فلسفه ای که اگر آن را دریابیم در حد چشمگیری بر درد فائق خواهیم آمد.