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Crampi

Crampi

By: Marcello Forcina
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 Viviamo nell’epoca dei cervelli in buffering. Pensiamo troppo, male e di fretta... e ogni giorno inciampiamo in bias cognitivi, illusioni percettive e tic digitali che ci incastrano in cortocircuiti senza senso. CRAMPI è il podcast che racconta questi malesseri con ironia e spietata lucidità. In piccoli episodi da 4’59”, che smontano le nevrosi dell’era moderna, tra psicologia, bias, cultura digitale, neuroscienze e marketing. Niente convenevoli: solo punchline, definizioni semiserie e verità scomode su cui sorridere con amarezza. Perché i crampi della vita moderna fanno male, ma... cazzo, se suonano bene in cuffia! 🎙️ Ideato e condotto da Marcello Forcina, anima di Se potevi cambiarmi il carattere nascevo Word, mente e voce di Pod’s Got Genius, due volte candidato agli ILPOD Awards e presenza fissa sul palco del summit al Festival del Podcasting 2024 e 2025. 📅 In onda di venere e di marte, come la sfiga 👉 Su Spotify e su tutte le piattaforme audio 🍳 Instagram → @crampi.podcast 💬 Telegram → t.me/marcellogram 💻 Tutto il resto → www.marcelloforcina.itEnthusiast Podcasting - Grinning from ear to ear Relationships Social Sciences
Episodes
  • Braggadocio

    Braggadocio
    Oct 31 2025
    BRAGGADOCIO Categoria: cultura digitale Mostrare senza dire, vantarsi fingendo modestia: è il braggadocio, la forma social dell’autopromozione elegante. Un’arte sottile che ci fa sembrare brillanti, autentici e (quasi) umili. In questo episodio esploriamo la psicologia dietro la falsa modestia e il modo in cui i social hanno normalizzato l’autocompiacimento travestito da confessione. 🎙️ CRAMPI è un podcast di Marcello Forcina, autore, podcaster indipendente e voce dietro Se potevi cambiarmi il carattere nascevo Word e Pod’s got Genius. Un viaggio ironico e drammatico tra neuroscienze, cultura digitale, bias cognitivi, psicologia e marketing: perché tra stress, algoritmi e multitasking, fermarci un attimo per due risate a denti stretti può essere solo salutare! Due episodi a settimana: di venere e di marte, come la sfiga. CREDITS: 576LW6QKBYOOJIKW, A5GOFF3AU5OVMU8I, F1HZMJ4KBDOXL0VB, AUC9BSQKUZUKYOF3, IIKKUY3XMPRAJXHD, ZBE2QQO8NIW86CRT 🧵 Hai un crampo da proporre? Scrivimi su Telegram → ⁠@marcellogram⁠ 🔔 Nel frattempo… seguimi, scampanellami e (se vuoi) lasciami 5 stelle: non gonfia l’ego, ma compiace l’algoritmo. 🍳 Instagram: ⁠@crampi.podcast⁠ 💻 Per tutto il resto: ⁠www.marcelloforcina.it⁠
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    5 mins
  • Attentional blink

    Attentional blink
    Oct 28 2025
    ATTENTIONAL BLINK Categoria: neuroscienze e percezione A volte la mente “sfarfalla”: tra due stimoli ravvicinati, perde di vista il secondo. È l’attentional blink: un buco nero percettivo che ci fa mancare dettagli cruciali. Succede nella vita, nei feed, nelle conversazioni. Siamo convinti di vedere tutto, ma in realtà vediamo ciò che ci serve per restare coerenti. In questo episodio, un viaggio tra neuroscienze e storytelling per capire come e perché il cervello sceglie dove (non) guardare. 🎙️ CRAMPI è un podcast di Marcello Forcina, autore, podcaster indipendente e voce dietro Se potevi cambiarmi il carattere nascevo Word e Pod’s got Genius. Un viaggio ironico e drammatico tra neuroscienze, cultura digitale, bias cognitivi, psicologia e marketing: perché tra stress, algoritmi e multitasking, fermarci un attimo per due risate a denti stretti può essere solo salutare! Due episodi a settimana: di venere e di marte, come la sfiga. CREDITS: F1HZMJ4KBDOXL0VB, NP60EFJUSLVQTFAM, NUPXTBWXBIWKQL97, ZBE2QQO8NIW86CRT 🧵 Hai un crampo da proporre? Scrivimi su Telegram → ⁠@marcellogram⁠ 🔔 Nel frattempo… seguimi, scampanellami e (se vuoi) lasciami 5 stelle: non migliora la concentrazione, ma coccola l’algoritmo. 🍳 Instagram: ⁠@crampi.podcast⁠ 💻 Per tutto il resto: ⁠www.marcelloforcina.it⁠
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  • Ruminatio

    Ruminatio
    Oct 24 2025
    RUMINATIO Categoria: psicologia e relazioni Ti è mai capitato di litigare con qualcuno e continuare a rivivere la scena per ore, riscrivendo mentalmente il copione? Benvenuto nella ruminazione mentale: un loop senza sconto, dove la mente ripete il dolore per illudersi di capirlo meglio. Solo che... più mastichi, meno digerisci. In questo episodio scopriamo come nasce, perché ci intrappola e come imparare (ogni tanto) a premere pausa. 🎙️ CRAMPI è un podcast di Marcello Forcina, autore, podcaster indipendente e voce dietro Se potevi cambiarmi il carattere nascevo Word e Pod’s got Genius. Un viaggio ironico e drammatico tra neuroscienze, cultura digitale, bias cognitivi, psicologia e marketing: perché tra stress, algoritmi e multitasking, fermarci un attimo per due risate a denti stretti può essere solo salutare! Due episodi a settimana: di venere e di marte, come la sfiga. 🧵 Hai un crampo da proporre? Scrivimi su Telegram → ⁠⁠@marcellogram⁠⁠ 🔔 Nel frattempo… seguimi, scampanellami e (se vuoi) lasciami 5 stelle: non placa la mente, ma consola l’algoritmo. 🍳 Instagram: ⁠⁠@crampi.podcast⁠⁠ 💻 Per tutto il resto: ⁠⁠www.marcelloforcina.it⁠⁠
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