讀經: 我要從天上給你們降下食物。

福音: 種子就結了一百倍的果實。

讀經

恭讀出谷紀 16:1-5,9-15

以色列子民全會眾從厄林起程，來到厄林和西乃之間的欣曠野，時在離埃及後第二月第十五日。以色列子民全會眾在曠野裏都抱怨梅瑟和亞郎。以色列子民向他們說：「巴不得我們在埃及國坐在肉鍋旁，有食物吃飽的時候，死在上主的手中！你們領我們到這曠野裏來，是想叫這全會眾餓死啊！」上主向梅瑟說：「看，我要從天上給你們降下食物，百姓要每天出去收集當日所需要的，為試探他們是否遵行我的法律。但到第六天，他們準備帶回來的食物要比每天多一倍。」

梅瑟向亞郎說：「你向以色列子民全會眾說：你們應走到上主前，因為他聽見了你們的怨言。」亞郎正向以色列子民全會眾說話的時候，他們轉面朝向曠野，看見上主的榮耀顯現在雲彩中。那時上主向梅瑟說：「我聽見了以色列子民的怨言。你給他們說：黃昏的時候你們要有肉吃，早晨要有食物吃飽，這樣你們就知道，我是上主，你們的天主。」到了晚上，有鵪鶉飛來，遮蓋了營幕；到了早晨，營幕四周落了一層露水。露水升化之後，在曠野的地面上，留下稀薄的碎屑，稀薄得好像地上的霜。以色列子民一見，就彼此問說：「這是什麼？」原來他們不知道這是什麼。梅瑟告訴他們說：「這是上主賜給你們吃的食物。」 —上主的話。

答唱詠 聖詠78篇18-19,23-24,25-26,27-28

他們在自己心內試探天主，要求滿足自己貪欲的食物；並且出言反抗天主說：天主豈能設宴於沙漠？

上主卻仍命令雲彩降下，開啟了天上的門閘，給他們降下瑪納使他們有飯吃，此外給他們賞賜了天上的糧食。

天使的食糧，世人可以享受，他又賜下食物，使他們飽足。他由高天激起了東風，以他的能力引出南風。

他給他們降下鮮肉，多似微塵灰土，給他們降下飛禽，多似海岸沙數；降落在他們軍營的中央，在他們帳幕的左右四方。

福音

恭讀聖瑪竇福音 13:1-9

在那一天，耶穌從家裏出來，坐在海邊上，有許多群眾集合到他跟前，他只得上船坐下，群眾都站在岸上。他就用比喻給他們講論了許多事，說：「看，有個撒種的出去撒種；他撒種的時候，有的落在路旁，飛鳥來把它們吃了。有的落在石頭地裏，那裏沒有多少土壤，因為所有的土壤不深，即刻發了芽，但太陽一出來，就被曬焦；又因為沒有根，就枯乾了。有的落在荊棘中，荊棘長起來，便把它們窒息了。有的落在好地裏，就結了果實：有一百倍的，有六十倍的，有三十倍的。有耳的，聽吧！」 —上主的福音。

聖言反省 (樂仁出版社提供):

耶穌向我們講述為什麼福音的種子一樣，但在不同人身上會產生不同的效果：因為每個人都有自由，可以選擇接受或拒絕福音。教宗方濟各說：我們的心就像土壤一樣，如果是肥沃的，聖言將因著他結出豐盛的果實；如果是堅硬，不滲水的，種子會從他身上自動彈開。在二者之間還有淺土地，他們雖然願意接近天主，但只停留在膚淺的表面，對信仰沒辦法堅持，只有需要時才會想到天主，這樣的信仰經不起任何考驗。落在荊棘中的種子，他們因為貪戀世俗中的財富或權力，而窒息了信仰在心內的成長。每個人或多或少心中都會有些荊棘，只有努力把它們拔掉，聖言才能在人心中生根發芽，結出果實。

讀經: 我找著了我心愛的。

福音: 女人，你哭什麼？你找誰？

讀經

恭讀雅歌 3:1-4

夜間，我在床上，尋覓我心愛的；我尋覓，卻沒有找著。我遂起來，環城巡行，在街上，在廣場，尋覓我心愛的；我尋覓，卻沒有找著。城裡巡夜的衛兵，遇見了我，我便問道：「你們看見我心愛的嗎？」我剛離開他們，就找著了我心愛的。 —上主的話。

答唱詠 聖詠63篇2, 3-4, 5-6, 8-9

天主，你是我的天主，我急切尋覓你；我的靈魂渴慕你，我的肉身切望你，我有如一塊乾旱涸竭的無水田地。

昔日我曾在聖殿裡瞻仰過你，為看到你的威能，和你的光輝；因你的慈愛比生命更寶貴，我的唇舌要時常稱頌你。

我要一生一世讚美你，我要因你的名把手舉起！我的靈魂好似飽享了膏脂，我要以歡愉的唇舌讚美你。

因為你曾作了我的助佑，我要在你的羽翼下歡舞。我的靈魂緊緊追隨你，你的右手常常扶持我。

福音

恭讀聖若望福音 20:1-2,11-18

一周的第一天，清晨，天還黑的時候，瑪利亞瑪達肋納來到墳墓那裡，看見石頭已從墓門移開了。於是她跑去見西滿伯多祿和耶穌所愛的那另一個門徒，對他們說：「有人從墳墓中把主搬走了，我們不知道他們把他放在那裡了。」他們便跑往墳墓那裡去。

門徒從墳墓回家去了，瑪利亞卻站在墳墓外邊痛哭；她痛哭的時候，就俯身向墳墓裡面窺看，見有兩位穿白衣的天使，坐在安放過耶穌遺體的地方：一位在頭部，一位在腳部。那兩位天使對她說：「女人！你哭什麼？」她答說：「有人把我主搬走了，我不知道他們把他放在那裡了。」說了這話，就向後轉身，見耶穌站在那裡，卻不知道他就是耶穌。耶穌向她說：「女人，你哭什麼？你找誰？」她以為是園丁，就說：「先生，若是你把他搬走了，請告訴我，你把他放在那裡，我去取回他來。」耶穌對她說：「瑪利亞！」她便轉身用希伯來話對他說：「辣步尼！」就是說「師傅」。耶穌向她說：「你別拉住我不放，因為我還沒有升到父那裡；你到我的弟兄那裡去，告訴他們：我升到我的父和你們的父那裡去，升到我的天主和你們的天主那裡去。」瑪利亞瑪達肋納就去告訴門徒說：「我見了主。」並報告了耶穌對她所說的那些話。 —上主的福音。

聖言反省 (樂仁出版社提供):

瑪利亞·瑪達肋納是第一位看見復活的主並向門徒們宣告的人，她被稱為「使徒中的使徒」。她對耶穌的愛忠誠且執著。她去墳墓時仍處於黑暗中，不僅是外在環境的黑暗，也是她內心，因耶穌的死亡而帶來的黑暗，當時她並不明白復活的意義。被悲痛籠罩的心，以及被眼淚浸潤的眼睛，導致耶穌站在她面前她也不認識。直到耶穌叫出「瑪利亞」時，她與復活的主相遇了，一切的困惑、失望與淚水在這一刻都轉化為喜悅。祈求天主也能賞賜我們，能時時與復活的主相遇，並將這份喜訊傳達給周圍的人。

讀經: 我向法郎大顯神能的時候，埃及人將會知道我是上主。

福音: 南方的女王，將同這一代人起來，而定他們的罪。

讀經

恭讀出谷紀 14:5-18

有人報告埃及王說：以色列子民逃走了。法郎和他的臣僕對那百姓改變了主意，說：「我們做了什麼？竟然放走以色列人，不再給我們服役！」法郎遂命人準備他的車，親自率領兵士，還帶了六百輛精良戰車和埃及所有的戰車，每輛車上都有戰士駕駛。上主使埃及王法郎心硬，在後追趕以色列子民；當以色列子民大膽前行的時候，埃及人在後追趕他們，法郎所有的車馬、騎士和步兵就在靠近丕哈希洛特——巴耳責豐對面——以色列子民安營的地方趕上了。當法郎來近的時候，以色列子民舉目，看見埃及人趕來，都十分恐懼，向上主哀號，也向梅瑟說：「你帶我們死在曠野裏，難道埃及沒有墳墓嗎？你為什麼這樣待我們，將我們從埃及領出來？我們在埃及不是對你說過這話：不要擾亂我們，我們甘願服侍埃及人，服侍埃及人比死在曠野裏還好呀！」梅瑟向百姓說：「你們不要害怕，站著別動，觀看上主今天給你們施行的救恩，因為你們所見的埃及人，永遠再見不到了。上主必替你們作戰，你們應安靜等待。」

上主向梅瑟說：「你為什麼向我哀號？你吩咐以色列子民起營前行。你舉起棍杖，把你的手伸到海上，分開海水，叫以色列子民在海中乾地上走過。你看，我要使埃及人心硬，在後追趕以色列子民；這樣我好在法郎和他全軍，戰車和騎兵身上，大顯神能。我向法郎，向他的戰車和騎兵大顯神能的時候，埃及人將會知道我是上主。」 —上主的話。

答唱詠 出谷紀15章 1-2,3-4,5-6

我要歌頌上主，因他獲得全勝，將馬和騎士投於海中。上主是我的力量和保障，他作了我的救援。他是我的天主，我要頌揚他；他是我祖先的天主，我要讚美他。

上主是戰士，名叫「雅威」。法郎的戰車和軍隊，他投於海中，使他的良將沉於紅海。

浪濤淹沒了他們，像大石沉入海底。上主，你的右手大顯神能；上主，你的右手擊碎了敵人。

福音

恭讀聖瑪竇福音 12:38-42

那時，有幾個經師和法利塞人對耶穌說：「師傅，我們願意你顯示一個徵兆給我們看。」他回答他們說：「邪惡淫亂的世代要求徵兆，但除了約納先知的徵兆外，必不給它其他的徵兆。有如約納曾在大魚腹中三天三夜：同樣，人子也要在地裏三天三夜。尼尼微人在審判時，將同這一代人起來，定他們的罪，因為尼尼微人因了約納的宣講而悔改了；看，這裏有一位大於約納的！南方的女王，在審判時，將同這一代人起來，而定他們的罪，因為她從地極而來，聽撒羅滿的智慧；看，這裏有一位大於撒羅滿的！」 —上主的福音。

聖言反省 (樂仁出版社提供):

在舊約中充滿了天主對以色列子民的眷顧，帶領他們渡過紅海（出14），天降瑪納（出16），擊石出水（出17）等。可眾多的神跡，依舊喚不醒人們堅硬的心，他們不願意聆聽，因為驕傲已經蒙蔽了他們的雙眼。他們無法根據耶穌所行的神跡，認出祂就是默西亞。而尼尼微的人們聽從約納先知的話便悔改了，「禁食，從大到小都身披苦衣」（納3:5）。因為他們擁有一顆敏感的心，聽到天主的宣講願意敞開心扉，懺悔己罪。耶穌也邀請我們對聖言有開放的態度，依靠天主的話引導我們走上聖潔的道路。