Costellazioni familiari e sistemiche.

Quali legami ci vincolano e come raggiungere la libertà.

Abbiamo potere sul nostro destino?

 Amiamo il pensiero di avere la vita nelle nostre mani, sognano di poter realizzare qualunque cosa in questa vita, ma se ci fermassimo un istante ad osservare la nostra esistenza da una prospettiva neutra, come se fossimo semplicemente testimoni di ciò che realmente viviamo, ci accorgeremmo che non è.  poi così semplice avere questo controllo, e scopriremmo che, infondo non abbiamo così tanto potere sul nostro destino.

Tramite l'esperienza delle costellazioni familiari e sistemiche possiamo osservare quali legami vincolano la nostra esistenza e prendiamo coscienza di ciò che il nostro destino ci offre e ciò che possiamo cambiare per una vita serena e felice.

Osservare i propri movimenti interiori, dare spazio ai sentimenti più nascosti, fare emergere ricordi passati che immaginavamo poco importanti, liberarci dai legami con il passato che vincolano il nostro presente, risolvere dinamiche antiche, lasciare andare vecchi rancori e sentimenti; questa è la via che le costellazioni familiari e sistemiche oggi offrono per mettere in ordine la propria vita e proseguire liberi, forti, in buona salute e felici di vivere pienamente la propria esistenza.

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Hari om

in questo episodio vi propongo una meditazione classica dello yoga;

Ajapa Japa, una meditazione con l'uso del mantra So-Ham.

La pratica dura circa 16 minuti, in più troverete una piccola presentazione di 3 minuti.

Attendo i vostri commenti e un vostro feedback sulle vostre esperienze.

Om

Jivanmukta

Hari om

In questo episodio vi propongo una pratica breve di Yoga Nidra.

A volte sono sufficienti dieci minuti in cui potersi raccogliere in se stessi, staccare il contatto con tutti i pensieri della vita quotidiana, per ritrovare il proprio equilibrio e le energie per concludere una giornata.

A volte è utile creare un momento di raccoglimento con una pratica breve come questa, quando dobbiamo fare qualcosa di importante e ci serve concentrarci per realizzarla al meglio.

Provate e fatemi sapere nei commenti le vostre esperienze.

Per un corso completo di yoga Nidra consulta il nostro sito:

https://centroyogashakty.com/videocorso/

Om

Jivanmukta