Yoga Nidra: Una pratica breve
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Yoga Nidra: Una pratica breve
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Hari om
In questo episodio vi propongo una pratica breve di Yoga Nidra.
A volte sono sufficienti dieci minuti in cui potersi raccogliere in se stessi, staccare il contatto con tutti i pensieri della vita quotidiana, per ritrovare il proprio equilibrio e le energie per concludere una giornata.
A volte è utile creare un momento di raccoglimento con una pratica breve come questa, quando dobbiamo fare qualcosa di importante e ci serve concentrarci per realizzarla al meglio.
Provate e fatemi sapere nei commenti le vostre esperienze.
Per un corso completo di yoga Nidra consulta il nostro sito:
https://centroyogashakty.com/videocorso/
Om
Jivanmukta
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