En este episodio exploramos uno de los temas más fascinantes de la personalidad: ¿eres introvertido, extrovertido o ambivertido?

Descubrimos que no hay nada mejor que otro, simplemente somos diferentes. Hablamos sobre cómo la sociedad ha idealizado la extroversión y penalizado la introversión, cuando en realidad ambas tienen un valor único.

00:00:00 - 00:01:02 Te damos la bienvenida

00:03:02 - 00:07:04 Por qué se valora más la extroversión

00:05:25 - 00:09:35 Líderes introvertidos exitosos

00:31:28 - 00:34:09 Zonas de restauración laboral

00:34:09 - 00:39:42 Aceptación y complementariedad

Compartimos ejemplos de líderes mundiales introvertidos como Obama, Merkel y Eleanor Roosevelt que han transformado el mundo desde su forma de ser más callada y reflexiva. También discutimos la diferencia entre timidez e introversión, cómo funcionan las relaciones entre personalidades opuestas, y por qué deberíamos tener "zonas de restauración" en los trabajos.

Lo más importante: te invitamos a conocerte, aceptarte y dejar de pretender ser quien no eres. Ya sea que te recargues en soledad o con la gente, tu forma de ser tiene algo valioso que aportar al mundo.

Síguenos y comparte tus experiencias👇

https://www.instagram.com/calladitas_no/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375

https://www.tiktok.com/@calladitasno5

Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/

Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio recibimos a César Galicia y Paola Aguilar del podcast Rico y Bonito para una conversación honesta y reveladora sobre relaciones no monógamas, comunicación en pareja y nuevas formas de vincularnos.

Exploramos desde qué significa realmente la no monogamia hasta cómo las diferentes generaciones abordan el amor y el deseo.

César y Pao comparten su experiencia de seis años en una relación abierta desde el día uno, y nos explican por qué la exclusividad sexual no es el único modelo posible.

Hablamos sobre el pensamiento monógamo como estructura de poder, la importancia de dignificar nuestros deseos, y cómo ejercicios pequeños de autonomía pueden transformar una relación. También abordamos temas como los celos, la fantasía, la diferencia entre infidelidad real y mental, y qué pueden aprender las generaciones mayores de estos nuevos modelos relacionales.

Una plática picante, profunda y llena de aprendizajes sobre libertad, comunicación y amor en sus múltiples formas.

Síguenos y comparte tus experiencias👇

https://www.instagram.com/calladitas_no/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375

https://www.tiktok.com/@calladitasno5

Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/

Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos un tema que pocas veces nos atrevemos a abordar: nuestros propios rasgos narcisistas. Estamos acostumbradas a identificar el narcisismo en los demás, pero ¿qué hay de nosotras mismas? 00:00:00 - 00:02:09 Introducción y reflexión inicial 00:02:10 - 00:05:36 Dificultad de vernos narcisistas 00:05:37 - 00:09:47 Minimizar el dolor ajeno 00:09:48 - 00:21:21 Necesidad de tener la razón 00:21:22 - 00:28:41 Escuchar vs esperar tu turno 00:28:42 - 00:35:11 Competir en el sufrimiento 00:35:12 - 00:40:25 Merecer trato especial 00:40:26 - 00:44:40 Ocultar inseguridades y cierre Hoy Diana y Eva nos invitan a hacer una reflexión honesta y amorosa sobre esas conductas sutiles que todos tenemos y que pueden estar afectando nuestras relaciones. Conversamos sobre cómo minimizar el dolor ajeno, la necesidad constante de tener la razón, la dificultad para escuchar de verdad, y esa tendencia a justificarnos cuando herimos a alguien. También abordamos la competencia oculta, el control obsesivo sobre nuestra imagen, y cómo reaccionamos cuando no nos hacen sentir importantes. Este episodio no se trata de juzgarnos, sino de reconocernos con "kindness" y honestidad. Porque la verdad es que todos tenemos rasgos narcisistas, pero ser conscientes de ellos es el primer paso para construir relaciones más genuinas y auténticas. Les compartimos preguntas poderosas para que puedan identificar estos patrones en ustedes mismas y comenzar a trabajar en ellos. ¡No se lo pierdan! Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

Síguenos y comparte tus experiencias👇

https://www.instagram.com/calladitas_no/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375

https://www.tiktok.com/@calladitasno5

Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/

Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos uno de los temas más delicados y necesarios: el impacto de los matrimonios conflictivos y los divorcios en la relación entre padres e hijos adultos.

Hablamos desde nuestra experiencia en el consultorio sobre cómo estas fracturas familiares generan distanciamiento, ansiedad y lealtades divididas que persisten en la vida adulta. Abordamos las consecuencias emocionales de crecer entre conflictos parentales, el peso de las heridas no resueltas y cómo estas dinámicas se transmiten generacionalmente.

Compartimos reflexiones sobre la importancia del perdón, la responsabilidad emocional y la posibilidad de reparar estas relaciones desde un lugar auténtico. También discutimos los "divorcios grises" y su impacto en hijos adultos, la necesidad de conversaciones honestas entre padres e hijos, y por qué es fundamental resolver estas heridas no solo por nuestros padres, sino por nuestra propia salud emocional y la de nuestros hijos.

Síguenos y comparte tus experiencias👇

https://www.instagram.com/calladitas_no/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375

https://www.tiktok.com/@calladitasno5

Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/

Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos un tema crucial para el desarrollo emocional saludable: la importancia de establecer límites claros y firmes con nuestros hijos.

Hablamos sobre cómo la autoridad no es represión, sino un acto de amor fundamental que brinda contención y estructura.

Analizamos por qué muchos padres actuales temen ejercer su autoridad, cargados de culpa por sus jornadas laborales, y cómo esto genera niños oposicionistas desbordados de angustia.

Compartimos estrategias prácticas como las consecuencias lógicas y la importancia de las rutinas, discutimos el mito del "gentle parenting" sin límites, y reflexionamos sobre cómo la falta de estructura puede derivar en adicciones y problemas de conducta en la adolescencia.

También tocamos temas como el colecho, la unión de la pareja frente a los hijos, y por qué es esencial que ambos padres presenten un frente común en la educación.

Síguenos y comparte tus experiencias👇

https://www.instagram.com/calladitas_no/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375

https://www.tiktok.com/@calladitasno5

Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/

Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio recibimos al Dr. Rafael López, psiquiatra, divulgador y creador del podcast Supra Cortical.

Conversamos sobre los retos más urgentes de la salud mental contemporánea: la desconexión humana, la hiperconectividad digital y la soledad que caracteriza a las nuevas generaciones.

Rafael nos comparte su visión sobre cómo el vínculo y la colaboración son la verdadera cura, más allá de los tratamientos farmacológicos. Exploramos temas como la sobreprotección infantil, el impacto de las redes sociales en la generación ansiosa, la importancia del juego en el desarrollo, y cómo la medicina debe trabajar en equipo con otras disciplinas.

Una conversación profunda sobre qué significa realmente estar sanos mentalmente y cómo podemos construir una sociedad más conectada, empática y humana.

Síguenos y comparte tus experiencias👇

https://www.instagram.com/calladitas_no/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375

https://www.tiktok.com/@calladitasno5

Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/

Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos uno de los temas más profundos y necesarios: la vulnerabilidad.

Desmitificamos la idea de que mostrarse vulnerable es ser débil, y revelamos cómo quitarnos las máscaras nos hace más fuertes, auténticos y conectados. Hablamos sobre el miedo al rechazo, la vergüenza, el juicio ajeno y cómo todo esto afecta nuestras relaciones de pareja, amistad y familia.

Discutimos por qué tanto hombres como mujeres necesitamos aprender a pedir ayuda, expresar nuestras emociones sin filtros y acompañarnos en los momentos difíciles. Compartimos historias reales sobre cómo la honestidad brutal puede ser más compasiva que mantener secretos, y por qué la empatía genuina requiere que bajemos la guardia.

Este episodio es una invitación a vivir con más autenticidad, a conectar profundamente con otros y a entender que mostrarnos como realmente somos es el acto más valiente que podemos hacer.

Síguenos y comparte tus experiencias👇

https://www.instagram.com/calladitas_no/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375

https://www.tiktok.com/@calladitasno5

Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/

Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

Abrimos la “caja de Pandora” de la monogamia: exploramos su origen histórico, por qué desafía a la biología, cómo conviven amor y deseo, y qué acuerdos sostienen una relación a largo plazo. Hablamos de fidelidad, rutina y erotismo, comunicación honesta y decisiones diarias que mantienen vivo el anhelo en pareja.

00:00:00 - 00:01:23 | Monogamia en una frase

00:06:04 - 00:07:33 | Elegirnos diario

00:12:50 - 00:14:15 | Rutina vs erotismo

00:27:35 - 00:29:30 | Acuerdos y apertura

00:33:30 - 00:35:07 | Hablar para anhelar

Síguenos y comparte tus experiencias👇

https://www.instagram.com/calladitas_no/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375

https://www.tiktok.com/@calladitasno5

Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/

Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/