Conversamos con Miryana Pérez Vela, directora general de Fundación de Alba, sobre un tema que nos toca a todos: el cáncer.

Rompemos el silencio y la parálisis que genera esta enfermedad para hablar abiertamente sobre detección temprana y el apoyo integral que necesitan los pacientes y sus familias.

00:00:00 - 00:03:10 Presentación de Miryana Pérez Vela

00:03:10 - 00:06:24 Sistema de salud en México

00:06:24 - 00:08:57 Detección temprana

00:08:57 - 00:40:50 Impacto emocional del diagnóstico

00:40:50 - 00:46:07 Cómo ayudar y ser voluntario

Exploramos cómo el sistema de salud en México presenta desafíos importantes para quienes no tienen acceso a servicios formales y cómo organizaciones como Fundación de Alba llevan 17 años trabajando para cerrar esa brecha. Miryana nos comparte información vital sobre factores de riesgo, pruebas de detección y la importancia del autocuidado.

Profundizamos en el impacto emocional devastador que tiene un diagnóstico de cáncer, no solo en el paciente sino en toda la familia.

Hablamos del acompañamiento psicológico, del cuidado de los cuidadores, del amor como motor de resiliencia y de cómo la información oportuna puede salvar vidas.

Te invitamos a conocer más en www.fundaciondealba.org

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Exploramos las 15 reglas fundamentales para construir relaciones desde la madurez emocional. Hablamos sobre cómo amar profundamente sin perderte en el proceso, cómo elegir al otro cada día sin dejar de elegirte a ti mismo, y por qué la fusión con la pareja es el enemigo del amor maduro.

00:00:00 - 00:02:10 15 Reglas del Amor Maduro

00:02:10 - 00:10:00 Preservar el Yo sin Fusionarse

00:10:00 - 00:25:00 Amor Desesperado vs Amor Compañía

00:25:00 - 00:38:00 Conoce Tu Sombra y Cultiva Paciencia

00:38:00 - 00:44:25 Respeto y Elección de Amistades

Compartimos casos clínicos que ilustran cómo la emocionalidad se confunde con dinero, cómo recuperar la compasión perdida en las relaciones, y la importancia de conocer tu sombra para ser más tolerante con los demás. Discutimos la diferencia entre amar desesperadamente (para salvarte) versus amar maduramente (para acompañar).

Analizamos temas como la paciencia vs la impulsividad, la envidia como deseo disfrazado, la validación interna vs externa y por qué respetar a los demás te eleva.

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Exploramos uno de los vínculos más poderosos: la amistad entre mujeres.

Hablamos desde nuestra experiencia de más de 35 años de amistad sobre el rol fundamental que tienen nuestras amigas cuando todo se está desmoronando, ese momento donde la vida nos pone de rodillas y solo una amiga puede entendernos sin juzgarnos.

00:00:00 - 00:01:26 Introducción: amistad en crisis

00:01:26 - 00:04:29 Repetir crisis: poder sanador

00:04:29 - 00:07:22 Conversación vs solución masculina

00:07:22 - 00:34:43 Terapia vs amistad: diferencias

00:34:43 - 00:44:04 Amigas después de los 50

Conversamos sobre por qué es tan difícil pedir ayuda incluso a nuestras mejores amigas, cómo la repetición de nuestras crisis tiene un poder sanador que solo se activa en la conversación con otra mujer, y por qué hablar con una amiga es completamente diferente a hablar con un terapeuta (aunque ambos sean necesarios).

También abordamos la amistad después de los 50: cómo hacer nuevas amigas cuando ya pasaron las etapas de la universidad, el trabajo o las mamás de la escuela.

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