Hoy exploramos un tema doloroso que puede romper familias: las fracturas entre padres e hijos adultos y los errores terapéuticos que las agravan.

En este episodio revelamos cómo algunos terapeutas, sin darse cuenta, toman partido y validan únicamente el dolor de uno de los miembros, generalmente del hijo adulto, patologizando a los padres sin conocer la historia completa. Hablamos sobre la importancia de la neutralidad clínica como responsabilidad, no como tibieza, y exponemos cómo la alianza terapéutica mal manejada puede aumentar el resentimiento y legitimar rupturas innecesarias.

Compartimos ejemplos reales de familias rotas por malos procesos terapéuticos y discutimos la diferencia entre trauma real y lecturas simplistas de "padres tóxicos". Como madres, terapeutas e hijas, reflexionamos sobre nuestros propios errores, la importancia de la humildad, pedir perdón y ver la fotografía completa de cada conflicto familiar. Les damos herramientas para identificar si están con el terapeuta adecuado y les recordamos que las familias pueden sanar cuando hay comprensión, amor y responsabilidad compartida.

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En este episodio conocemos a Tamara Niño de Rivera. Platicamos sobre la villana más difícil de enfrentar: esa voz crítica interna que nos dice que no somos suficientes, que nos paraliza antes de cada proyecto. Exploramos cómo es fingir felicidad frente a las cámaras cuando por dentro estamos rotas, el costo emocional de la perfección y esos momentos en los que decimos "ya no puedo más".

Tamara comparte su experiencia con relaciones tormentosas con narcisistas, el acoso sexual en la industria del entretenimiento, y cómo finalmente encontró paz mental junto a Roberto. Hablamos sin filtros sobre la presión de entregar un 110% cuando estamos agotadas, la soledad de estar en los reflectores sin poder mostrar nuestra vulnerabilidad, y por qué a veces olvidamos que somos humanas reales con mil heridas.

Un episodio profundo sobre lo que cuesta brillar cuando nadie está viendo.

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En este episodio exploramos por qué las fiestas decembrinas se convierten en un espejo que expone las dinámicas familiares más dolorosas. Hablamos sobre las expectativas irreales que ponemos en la Navidad, cómo regresamos a roles infantiles cuando estamos con nuestra familia, y por qué estas fechas reactivan heridas de la infancia.

00:00:00 - 00:06:20 Introducción: La Navidad como espejo familiar

00:06:20 - 00:17:03 Por qué regresamos a roles infantiles

00:17:03 - 00:28:11 Logística emocional y carga mental femenina

00:28:11 - 00:37:13 Estrategias para sobrevivir las fiestas

00:37:13 - 00:41:28 Reflexión final: Generosidad y empatía

Discutimos la carga emocional que llevan principalmente las mujeres durante estas celebraciones, cómo manejar a ese tío incómodo que siempre arruina la cena, y estrategias prácticas para sobrevivir las reuniones familiares sin perder la cordura. También reflexionamos sobre la importancia de la empatía, recordando que todos llegamos "rotos por dentro" a estas fiestas.

Te compartimos consejos para establecer límites saludables, cómo evitar convertirte en "la amargada" de la fiesta, y por qué no debes intentar salvar la Navidad de nadie.

Cerramos con una invitación a la generosidad: donar, pensar en quienes no tienen mesa donde celebrar, y reconocer el privilegio de quienes tienen ayuda en casa durante estas fechas.

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