En este episodio recibimos a la Dra. Ana Ceci, médico genetista, quien nos explica de manera clara cómo nuestras decisiones de hoy construyen nuestro futuro. Hablamos sobre genética, epigenética y cómo podemos modificar la expresión de nuestros genes a través del estilo de vida. La Dra. Ana Ceci nos enseña que el infarto a los 50 empezó a los 20 y la demencia a los 80 empezó a los 40, demostrando que nunca es tarde para tomar decisiones que mejoren nuestra salud.

00:00:00 - 00:03:15 Conoce a Ana Ceci

00:03:15 - 00:09:08 Genética vs epigenética explicada

00:09:08 - 00:23:45 Prevención: estudios que salvan vidas

00:23:45 - 00:38:57 Disruptores endocrinos y cáncer

00:38:57 - 00:43:48 Consejos: sueño, ejercicio y hábitos

Datos de contacto para solicitar consulta con la Dra. Ana Ceci:

celular: 5633634040

www.draanaceci.com

Descubrimos cómo los ultraprocesados, los disruptores endocrinos presentes en plásticos, teflón y aromatizantes afectan nuestro sistema hormonal, llevando a enfermedades como endometriosis, hipotiroidismo, obesidad y diabetes.

También conversamos sobre la importancia de la curiosidad, el movimiento constante y nunca detenernos sin importar la edad.

Este episodio está lleno de información práctica que puedes implementar hoy mismo para vivir más años y vivirlos mejor. Como dice Ana Ceci: "todo suma, y las decisiones que tomas hoy están construyendo tu futuro".

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