En este capítulo hablamos sobre nuestra experiencia con la autoindagación, el autoconocimiento y el amor propio. Acompáñanos para consejos prácticos, reflexiones y herramientas para conocerte mejor. Está basado en un instagram live que hicimos en nuestra cuenta @ikigai_psicologíatp. Está disponible también en formato video.

IkiGai es un proyecto formado por Ivelina y Verónica, ambas psicólogas especializándose en yoga y psicología transpersonal. La finalidad es ayudar a las personas mediante la psicología, el yoga y la meditación. Nos encanta compartir desde el corazón y con amor no sólo lo que aprendemos estudiando, sino lo que aprendemos en nuestro día a día, nuestra propia experiencia personal. Por ello estamos aquí.

¿Te atreves a acompañarnos?

Tus creencias condicionan tu manera de pensar, de comportarte, de sentir... ¿Qué es lo que te molesta de la vida y de los demás? ¿Qué es lo que te molesta de ti? ¿Qué es lo que crees? " Lo que crees, creas". Te limitas o te expandes. Sobre estas preguntas y mucho más hablaremos en la charla de hoy. Este capítulo esta basado en un instagram live que hicimos en nuestra cuenta @ikigai_psicologíatp. Está disponible también en formato video.

Esperamos que lo disfurtes!

kiGai es un proyecto formado por Ivelina y Verónica, ambas psicólogas especializándose en yoga y psicología transpersonal. La finalidad es ayudar a las personas mediante la psicología, el yoga y la meditación. Nos encanta compartir desde el corazón y con amor no sólo lo que aprendemos estudiando, sino lo que aprendemos en nuestro día a día, nuestra propia experiencia personal. Por ello estamos aquí.

¿Te atreves a acompañarnos?

El amor incondicional es la expresión externa de la paz interna. Dedícate estos 10 minutos para conectar contigo, con tu corazón y con esa energía amorosa que siempre está presente en ti. Esperamos que la disfrutes.

Este capítulo está basado en otra de nuestras charlas Instagram Live (si prefieres ver el vídeo, también está disponible en @ikigai_psicologíatp).

Tenemos una experiencia humana en un cuerpo humano único. Somos humanos. Nos enfadamos, nos sentimos tristes, amamos, somos egoístas, somos generosos. Somos todo. Mentimos, escondemos, hacemos de todo. Nuestra función es abrazar cada aspecto de nosotros mismos. Aceptar que muchas de nuestras acciones están basadas en el miedo y solo son hábitos, reacciones inconscientes.

Hablarémos sobre

1. ¿Qué es realmente la autoestima? Significado de autoestima desde el enfoque transpersonal.
2. Diferencia entre Autoestima y Autoconfianza
3. Estrategias para fomentar tu Autoestima y Amor propio

.... y mucho más

Si te interesa profundizar en el tema, también tenemos disponible en nuestra cuenta de instagram @ikigai_psicologíatp un taller online que puedes disfrutar y trabajar desde donde sea.

Un abrazo.

IkiGai es un proyecto formado por Ivelina y Verónica, ambas psicólogas especializándose en yoga y psicología transpersonal. La finalidad es ayudar a las personas mediante la psicología, el yoga y la meditación. Nos encanta compartir desde el corazón y con amor no sólo lo que aprendemos estudiando, sino lo que aprendemos en nuestro día a día, nuestra propia experiencia personal. Por ello estamos aquí.

¿Te atreves a acompañarnos?

La intuición es muy complicado de definir pero todos y todas hemos sentido alguna vez esa sensación de certeza que nos muestra el camino, que decisión tomar o incluso una sensación en relación alguna persona. Date cuenta como siempre que has tomado una decisión basada en tu intuición ha sido la correcta. Conectar con ella es súper importante y en el episodio de hoy te explicamos cómo hacerlo y para que, pero lo más importante experimenta en tu propia piel. Abrazos🤗

IkiGai es un proyecto formado por Ivelina y Verónica, ambas psicólogas especializándose en yoga y psicología transpersonal. La finalidad es ayudar a las personas mediante la psicología, el yoga y la meditación. Nos encanta compartir desde el corazón y con amor no sólo lo que aprendemos estudiando, sino lo que aprendemos en nuestro día a día, nuestra propia experiencia personal. Por ello estamos aquí.

¿Te atreves a acompañarnos?

Este capítulo está basado en un Instagram Live que hicimos hace poco en nuestro canal @ikigai_psicologíatp sobre el fluir con la vida. 

Cuando comenzamos a practicar la atención plena y a meditar, vamos construyendo una nueva manera de relacionarnos con la vida. Comenzamos a comprender que los sucesos y experiencias que vivimos, tienen la función de ayudarnos a aprender y seguir evolucionando y nos damos cuenta de que la vida es como ese río caudaloso que nunca para, donde el agua se desplaza de un lugar a otro, donde nada es estático, donde todo cambia.
Este principio es lo que en mindfulness se llama impermanencia, una ley universal que rige toda la vida sobre la tierra y el universo y nos indica que todo cambia constantemente, que nada es eterno, ni los buenos ni los malos momentos. Saber que nada dura para siempre, ni siquiera el sufrimiento y malestar, es algo que puede ayudarnos mucho a afrontar las etapas de estrés y agotamiento con una actitud más positiva. Ser conscientes de esta impermanencia, también trae consigo la aceptación de que las cosas son como son ahora y nos empodera para realizar aquellos cambios que nos lleven a una vida más plena en la que estemos más satisfechos.

IkiGai es un proyecto formado por Ivelina y Verónica, ambas psicólogas especializándose en yoga y psicología transpersonal. La finalidad es ayudar a las personas mediante la psicología, el yoga y la meditación. Nos encanta compartir desde el corazón y con amor no sólo lo que aprendemos estudiando, sino lo que aprendemos en nuestro día a día, nuestra propia experiencia personal. Por ello estamos aquí.

¿Te atreves a acompañarnos?