In dieser Folge von Basisch Bewusst tauchen wir tief in die Säure-Basen-Balance ein 🧬 – verständlich, alltagsnah und medizinisch fundiert.

Du erfährst:
• wie Puffersysteme Säuren im Körper neutralisieren 🚒
• warum Atmung 🫁 ein zentraler Faktor für Regeneration ist
• welche Rolle Nieren 💧 und Mineralstoffe 🪴 spielen
• warum basenüberschüssige Ernährung sich „leicht“ anfühlt ✨
• wie Sport 🏃‍♂️, Stress und Ernährung zusammenwirken

Mit vielen Beispielen aus Alltag und Training sowie einem einfachen, basenüberschüssigen Rezept 🥣 zum Mitnehmen.

Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen und unterstützen willst – ohne Verzicht, ohne Dogmen 💭💚

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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.

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In dieser Episode von BasischBewusst nehmen wir dich mit an die Wurzel deines Wohlbefindens – den Säure-Basen-Haushalt. 🌿✨
Doch keine Sorge: Hier geht es nicht um komplizierte Biochemie, sondern um ein tiefes Verständnis dafür, wie dein Körper tagtäglich versucht, Balance zu halten. Wie eine fein abgestimmte Waage sorgt er dafür, dass Säuren und Basen im Gleichgewicht bleiben – ein Prozess, der entscheidender ist, als die meisten Menschen ahnen.

Wir schauen gemeinsam darauf, was in deinem Körper wirklich passiert, wenn Stress, Ernährung, Gedanken und Umwelt auf dich einwirken. Du erfährst, wie dein Stoffwechsel als „innere Küche“ arbeitet, warum deine Zellen auf ein stabiles Milieu angewiesen sind und weshalb sogar deine Stimmung, deine mentale Klarheit und dein Energielevel davon abhängen. 💡🧠

Du lernst, wie Körper, Geist und Seele als Einheit wirken – und wie du schon mit kleinen, bewussten Entscheidungen täglich Einfluss auf dein inneres Gleichgewicht nehmen kannst. Ob Atmung, Ernährung, Gedanken oder Bewegung: Alles spielt zusammen und formt dein Lebensgefühl. 🌞💛

Zum Abschluss bekommst du drei wertvolle Impulse, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst:
👉 einen Körper-Kick, der dich sofort unterstützt
👉 einen Alltagsmoment, der Leichtigkeit bringt
👉 und einen Seelenimpuls, der deine innere Balance stärkt

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Basisch Bewusst – Ernährung neu gedacht ist dein Podcast für eine Ernährung, die mehr kann, als nur satt machen. Hier geht es um ein bewusstes, sanftes und ganzheitliches Verständnis von Essen, Gesundheit und innerer Balance.

Claudia Schneider-Hofmann, Heilpraktikerin und Lebenscoach, verbindet wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit intuitiven, alltagstauglichen Impulsen. Du bekommst Inspiration, Mut und praktische Werkzeuge, um deinen Körper zu stärken, dein Energielevel zu erhöhen und dich wieder mit deiner eigenen Mitte zu verbinden.

Dieser Podcast zeigt dir, wie basische Ernährung zu einem inneren Kompass werden kann – einem Weg, der dir hilft, deinen Körper zu verstehen, Stress abzubauen, bewusste Entscheidungen zu treffen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

Dich erwarten tiefgehende Einblicke, persönliche Erfahrungen, klare Erklärungen, 5-Minuten-Impulse und ganz viel Herz.
Für alle, die Ernährung neu denken – und sich selbst dabei wiederfinden möchten.

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