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  • Die Dosha-WG feiert Weihnachten - Eine Ayurvedische Weihnachtsgeschichte über Einzigartigkeit & Verbundenheit.

    Die Dosha-WG feiert Weihnachten - Eine Ayurvedische Weihnachtsgeschichte über Einzigartigkeit & Verbundenheit.
    Dec 24 2025
    Folge 37: Diese Podcast-Folge ist ein Geschenk: Eine von mir geschriebene ayurvedische Weihnachtsgeschichte, in der ich dich mitnehme in eine ganz besondere Wohngemeinschaft: die Dosha-WG. Luna-Fee mit ihrem Vata-Zauber, Pitta-Petra und Kapha-Klaus bereiten sich gemeinsam auf Weihnachten vor. Unterschiedliche Bedürfnisse treffen aufeinander, kleine Konflikte entstehen, Überraschungen mischen sich ein – und zwischen all dem entfaltet sich etwas sehr Wertvolles: echte Begegnung. Auf eine spielerische, humorvolle und zugleich tiefgehende Weise macht diese Geschichte den Ayurveda für dich erlebbar. Du erkennst dich selbst wieder, vielleicht auch deine Familie, deine Beziehungen oder alte Rollen, in die wir gerade an Weihnachten so leicht zurückfallen. Und genau darin liegt die Kraft dieser Folge: Sie lädt dich ein zur Selbsterkenntnis, zu Verständnis füreinander und zu einem liebevolleren, toleranteren Miteinander. Diese Weihnachtsgeschichte erinnert daran, dass jede Persönlichkeit einzigartig ist – und dass genau diese Einzigartigkeit die Verbundenheit stärkt. Eine Folge zum Schmunzeln, Fühlen und Mitnehmen. Für Dich. Für Dein Herz. Für Deine ganz besondere Weihnachtsmagie. Mit dieser Folge schenke ich dir: • eine selbst geschriebene Ayurvedische Weihnachtsgeschichte aus der Dosha-WG. • ein sehr lebendiges und alltagstaugliches Verständnis der Doshas. • viele Aha-Momente zur Selbsterkenntnis und zu Beziehungen. • humorvolle Spiegel für Familie, Freunde und Weihnachtsdynamiken. Und eine ganz besondere Energie der Verbundenheit, der Liebe und des Schmunzelns. In Liebe, Anne
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    45 mins
  • Berühren. Begegnen. Bewusstwerden. Ganzheitliche Osteopathie - im Gespräch mit Yvonne Sperling.

    Berühren. Begegnen. Bewusstwerden. Ganzheitliche Osteopathie - im Gespräch mit Yvonne Sperling.
    Dec 10 2025
    Folge 36: In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Osteopathie weit mehr ist als ein körperliches Behandeln – und wie durch Berührung ein Raum entsteht, in dem Körper, Nervensystem und innere Prozesse miteinander in Kontakt kommen. Gemeinsam mit Yvonne Sperling, Physiotherapeutin, Osteopathin, Physiotherapeutin und Coach, schauen wir auf die Osteopathie als Form der Begegnung: zwischen Therapeut*in und Körper, zwischen Patient*in und sich selbst, zwischen Symptom und innerer Wahrheit. Wir sprechen darüber, wie Faszien nicht nur Spannung, sondern auch emotionale Muster speichern, wie sich Stress im Kiefer und im Beckenboden festsetzen kann – und wie genau dort Bewusstwerdung beginnt, wenn wir nicht nur „behandeln“, sondern wahrhaftig hineinspüren, verstehen und begleiten. Yvonne zeigt, wie körperorientierte Osteopathie und innere Arbeit zusammenwirken: nicht über Worte allein, sondern über das Fühlen, das Erkennen und das Zurückkommen in die eigene Präsenz. Eine Folge, die erklärt, berührt und inspiriert. Eine Folge, die dich über die Körperwahrnehmung zurück zur dir führt. Achtsam, milde, liebevoll. shownotes: Ayurveda Seelengold: 1:1, Kurse, workshops, events. Jahresprogramm: GOLDEN BALANCE - Dein Jahr der Weiblichkeit, Heilung und Transformation. www.ayurveda-seelengold.de https://www.instagram.com/ayurveda_seelengold?igsh=MW1odTNnNzV2a2I3cQ%3D%3D&utm_source=qr Yvonne Sperling: www.yvonne-sperling.de https://www.instagram.com/yvonnne_sperling/
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    1 hr and 5 mins
  • Wenn Düfte die Seele berühren: Ayurveda, Emotionen und Ätherische Öle - im Interview mit Katja Dautz.

    Wenn Düfte die Seele berühren: Ayurveda, Emotionen und Ätherische Öle - im Interview mit Katja Dautz.
    Nov 26 2025
    Folge 35: In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Katja - Ayurveda-Therapeutin, Expertin für ätherische Öle, Krankenschwester und Yogalehrerin - über die tiefe Verbindung von Ayurveda, Emotionen und der Magie ätherischer Öle. Wir tauchen ein in die Welt der Düfte, die die Seele berühren, emotionale Themen öffnen und uns auf unserem inneren Weg begleiten können. Du erfährst, wie ätherische Öle uns beruhigen oder aktivieren, wie sie auf das limbische System wirken, wie sie ayurvedisch betrachtet werden und wie du sie intuitiv für deine seelische Balance auswählen kannst. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen und viele praktische Anwendungen mit dir: kleine und größere Routinen, Duftanker, Affirmationen und zahlreiche Einblicke aus unserer therapeutischen Arbeit. Eine Folge voller Tiefe, Naturkraft und Inspiration - wir laden Dich ein - zum Entdecken, Fühlen, Wandeln und Staunen. Vom Ohr über die Nase direkt ins Herz.
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    1 hr and 1 min
  • Lasst uns feiern! 1 Jahr Ayurveda-Seelengold-Podcast - Rückblick, Dankbarkeit und goldene Visionen.

    Lasst uns feiern! 1 Jahr Ayurveda-Seelengold-Podcast - Rückblick, Dankbarkeit und goldene Visionen.
    Nov 13 2025
    Folge 34: Spontane Geburtstagsfolge - 1 Jahr Ayurveda Seelengold Podcast! Lasst uns gemeinsam feiern!!! Ein ganzes Jahr voller Herzensmomente, Tiefe, Wachstum und goldener Energie. Ich nehme dich mit in eine ganz besondere Jubiläumsfolge voller Dankbarkeit, Rückblicken und Zukunftsglanz. Wir zünden gemeinsam eine Kerze an, atmen, fühlen, erinnern uns – und feiern alles, was in diesem Jahr entstanden ist: du, ich, dieser Raum, diese Verbindung. Dich erwarten spannende Einblicke hinter die Kulissen, persönliche Feedbacks von euch, meine größten Learnings – und ein besonderes Gewinnspiel als Dankeschön für deine Begleitung. Lass uns gemeinsam anstoßen auf uns, auf den Ayurveda, auf Ganzheit, Tiefe und das Gold zwischen den Worten. In dieser Folge erfährst du: • Wie alles begann – die Geschichte hinter dem Ayurveda Seelengold-Podcast. • Welche goldenen Momente und Herausforderungen das Podcastjahr geprägt haben. • Was mich am meisten berührt, bewegt und wachsen ließ. • Welche Visionen & Themen dich im neuen Jahr erwarten. Und wie du beim Jubiläums-Gewinnspiel mitmachen und einen 1:1-Call gewinnen kannst. Ich freue mich auf dich und alles, was kommt! Deine Anne
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    26 mins
  • Von der Körperbild-/Essstörung zu tiefer Verbundenheit und Selbstliebe - Corinnes transformierende Ayurveda-Reise.

    Von der Körperbild-/Essstörung zu tiefer Verbundenheit und Selbstliebe - Corinnes transformierende Ayurveda-Reise.
    Nov 12 2025
    Folge 33: In dieser besonderen Folge nimmt uns Corinne mit auf ihre ganz persönliche und tief berührende Reise - von jahrzehntelangen Herausforderungen rund um Körperbildthemen, Druck, Essstörung und emotionalem Essen hinein in ein neues Lebensgefühl des Vertrauens, der Selbstannahme und innerer Ruhe. Ein halbes Jahr lang durfte ich Corinne im 1:1 begleiten. Gemeinsam sind wir tief eingetaucht in die ganzheitliche Welt des Ayurveda, der Frauengesundheit, Ayurvedischen Psychologie und der Into Being®-Philosophie (entw. v. Dana Schwandt). Corinne erzählt uns, mutig und offen, wie sie durch die Verbindung dieser wertvollen Ansätze ganz neue Perspektiven auf ihren Körper und ihr Essverhalten gewinnen konnte, wie Klarheit, Akzeptanz, Liebe und Wärme zurückkehrten. Wir sprechen über das Loslassen alter Muster, über Milde, über Pausen und die Kraft, in deinem ganz eigenen Tempo zu wachsen, über Körperbildwahrnehmung, Bewusstwerdung, Nähe, Weiblichkeit u.v.m. In dieser Folge erfährst du: • wie der Ayurveda dich ganzheitlich auf dem Weg aus emotionalem Essen und Essstörungen begleiten kann. • wie unendlich wertvoll und kraftvoll die Verbindung von Ayurveda und tiefgehendem Coaching ist. • wie Corinne ihr Selbstwertgefühl und ihre Weiblichkeit neu entdeckt hat. • warum der Weg in die Selbstliebe immer mit Mut zur Selbsterkenntnis, Milde, Akzeptanz und Vertrauen beginnt. • welche Tiefe, Verbundenheit und Präsenz in den 1:1-Begleitungen mit Ayurveda-Seelengold steckt. Eine transformierende Reise voller Tiefe, Mut und Nähe. Lass dich inspirieren. Inspiriere die Welt.
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    1 hr and 7 mins
  • Chronischer Stress beginnt in dir - und dort liegt auch die Lösung. Ayurveda und die Kraft der Selbsterkenntnis.

    Chronischer Stress beginnt in dir - und dort liegt auch die Lösung. Ayurveda und die Kraft der Selbsterkenntnis.
    Oct 29 2025
    Folge 32: Chronischer Stress - hat doch jeder, oder? Er ist zum neuen Normal geworden: Er ist immer da, meist merken wir ihn kaum noch, oft wir brauchen ihn sogar schon… Wir können oder wollen nicht raus aus dem Hamsterrad, WEIL … Wir suchen die Ursachen von Stress im Außen: zu viel Arbeit, zu wenig Zeit, zu hohe Erwartungen… die anderen, die Gesellschaft… Wir sehen uns als Opfer - wie ein Käfer auf dem Rücken liegend - still leidend und dabei wild mit den Beinen strampelnd. Doch die Wahrheit ist – die Ursache und auch die Lösung liegt in uns selbst. Nur wir selbst können uns wieder umdrehen, in die Entspannung, Balance, auf unseren Weg finden. Das wird niemand anderes für uns tun. Ayurveda bedeutet nicht nur Weisheit vom langen Leben, Gleichgewicht, Einklang. Ayurveda bedeutet vor allem auch Selbsterkenntnis, Eigenverantwortung und Aktivität. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du mit Ayurveda die tieferen Ursachen von Stress erkennst, warum Selbsterkenntnis die stärkste Medizin ist und wie Heilung beginnt, wenn du beginnst wirklich hinzuschauen, zu verstehen, zu wandeln. Ich zeige dir ganzheitliche Lösungsansätze - von der Ernährung, über Berührung, Ölung bis hin zur Meditation - auf, und teile meine ganz persönlichen Erfahrungen, Geschichten und Erkenntnisse mit dir. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Mut beim Entdecken und für dich losgehen.
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    1 hr and 5 mins
  • Wie geht Loslassen? - Das Modell der 7 Stufen des Lassens - entwickelt von Dr. Anne Pollok-Possekel

    Wie geht Loslassen? - Das Modell der 7 Stufen des Lassens - entwickelt von Dr. Anne Pollok-Possekel
    Oct 15 2025
    Folge 31: In dieser Folge teile ich erstmalig das von mir entwickelte Modell der „7 Stufen des Lassens“ mit dir, entstanden aus eigenen intensiven Transformationsprozessen der letzten Jahre. Betrachte mit mir das Loslassen als psychologisch und spirituell wirksamen Prozess, gestützt durch die Weisheit des Ayurveda, der uns gerade in der Vata-Zeit des Herbstes dazu einlädt, uns zu befreien - körperlich, geistig und emotional. Erfahre, warum Loslassen so verdammt schwer ist, welche Herausforderungen, Blockaden und Ängste dahinterstecken. Und erhalte unendlich wertvolle Impulse und alltagsnahe Unterstützungsmöglichkeiten, die dich ganzheitlich auf deinem ganz persönlichen Weg des Loslassens stärken und begleiten. Beginne. Befreie dich. Wachse.
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    58 mins
  • Bauchgefühl trifft Wissenschaft: Ayurveda und die Darm-Herz-Hirn-Achse

    Bauchgefühl trifft Wissenschaft: Ayurveda und die Darm-Herz-Hirn-Achse
    Oct 1 2025
    Folge 30: Wusstest du, dass dein Bauch, dein Herz und dein Gehirn ständig miteinander sprechen - mit DIR sprechen? Dass du selbst deinen Darm massieren kannst und er dich reich mit Entspannungs- und Glückshormonen beschenkt? Dass deine Stimmung, Gedanken und dein Wohlbefinden direkt von deiner Ernährung abhängen und die meisten Krankheiten ihre Wurzeln im Darm haben? In dieser Folge lade ich dich ein, die geheimnisvolle Darm-Herz-Hirn-Achse zu entdecken - ganzheitlich aus der Sicht des Ayurveda - nun durch die moderne Wissenschaft bestätigt. Du erfährst, wie Stress deine Verdauung belastet, warum dein Mikrobiom wie ein unsichtbarer Heiler wirkt und welche Botschaften dein Körper dir über Symptome senden möchte. Gemeinsam tauchen wir in die Kraft der Atmung, Berührung und Verbindung. Du erhältst erste Ernährungstipps und Ayurveda-Impulse, die dich dabei unterstützen können, deine innere Balance zu finden und zu stärken. Diese Folge ist eine Einladung an dich, wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen, dich wieder zu spüren und deinen Körper als unendlich wertvollen Wegweiser zu verstehen. Eine Einladung direkt aus DEINEM Bauch für DICH. Höre zu.
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    1 hr and 4 mins