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  • Angewandte Ayurveda Psychologie: Tiefe, Verbundenheit und gelebte Ganzheit. Im Interview mit Bastian Wittig - AAP®

    Angewandte Ayurveda Psychologie: Tiefe, Verbundenheit und gelebte Ganzheit. Im Interview mit Bastian Wittig - AAP®
    Aug 27 2025
    Folge 27: In dieser besonderen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die Tiefe unseres Selbst - gemeinsam mit Bastian Wittig, dem Entwickler des AAP®-Konzeptes - dem Konzept der Angewandten Ayurveda-Psychologie. Wir sprechen über unsere Erlebnisse und Erfahrungen aus dem Seminar des AAP®-Practitioners im Schloss Vietgest - über tiefe Prozesse, Verbundenheit, Transformation und das große Geschenk, gemeinsam zu wachsen - als Mensch, Coach und Seele. Bastian gibt Einblicke in sein einzigartiges Konzept, das die uralte Weisheit des Ayurveda mit hochmodernen Ansätzen vereint - ganzheitlich, praxisnah, kraftvoll. Diese Folge ist ein Geschenk für alle, die sich nach echter Tiefe, innerem Wandel und ihrem Herzensweg sehnen.
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    1 hr and 4 mins
  • Mond & Weiblichkeit - Zyklisches Schwingen im Einklang.

    Mond & Weiblichkeit - Zyklisches Schwingen im Einklang.
    Aug 13 2025
    Folge 26: In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die zyklischen Rhythmen der Weiblichkeit - körperlich, emotional, energetisch. Wir sprechen über die enge Verbindung von Menstruationszyklus und Mondphasen, über das zyklische Erleben auch nach den Wechseljahren - und wie du dich ayurvedisch und ganzheitlich mit deinem natürlichen Rhythmus rückverbinden kannst. Ich teile mit dir aktuelle Einblicke aus meinem Jahresprogramm Golden Balance und erzähle vom bewegenden Modul Zyklusgold, welches nicht nur meine Teilnehmerinnen, sondern auch mich selbst auf tiefer Ebene berührt hat. Diese Folge ist eine Einladung: in deine Milde, deine Intuition, die Kraft der zyklischen Weiblichkeit. Willkommen.
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    53 mins
  • Moderne Ayurvedische Ernährung - Von Regeln ins Fühlen - Im Interview mit Laura Krüger.

    Moderne Ayurvedische Ernährung - Von Regeln ins Fühlen - Im Interview mit Laura Krüger.
    Jul 30 2025
    Folge 25: Heute spreche ich mit der wundervollen Laura Krüger, Ayurveda-Expertin für Frauengesundheit und Ernährung, Geschäftsführerin des Ayurveda Campus, erfolgreiche Buchautorin und meine Ausbilderin. Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt der modernen ayurvedischen Ernährung und zeigen dir, wie sich das tausendalte Wissen mit aktuellen Ernährungswissenschaften verbinden lässt. Dabei geht es nicht um starre Regeln oder Verbote, sondern darum, zurück zu dir selbst zu finden: in deine Intuition, ins Fühlen, in die Verbindung mit deinem Körper. Wir sprechen über: • die ganzheitliche Sichtweise des Ayurveda - weit über den Teller hinaus • intuitives Essen und das Loslassen von Perfektionismus und Leistungsdruck • den Einfluss der Nahrung auf mentale Gesundheit und emotionale Balance • die Rolle der weiblichen Zyklen, Menopause und hormonellen Veränderungen • und wie du wieder in die liebevolle Selbstfürsorge finden kannst. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst neu zu spüren – sanft, liebevoll und kraftvoll zugleich. Für DICH und DEIN Leben.
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    56 mins
  • Aus der Härte in die Milde - Die Kunst der weiblichen (Selbst-)Führung - Im Gespräch mit Jana Reineke.

    Aus der Härte in die Milde - Die Kunst der weiblichen (Selbst-)Führung - Im Gespräch mit Jana Reineke.
    Jul 16 2025
    Folge 24: In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Jane Reineke – Expertin für Female Leadership und Wegbegleiterin aus meinen Coaching-Ausbildungen – über die Kunst der Selbstführung als Frau. Wir teilen offen unsere ganz persönlichen Erfahrungen auf dem Weg in die Selbstständigkeit, sprechen über Leistungsdruck, innere Härte, Kontrolle und den Mut, neue Wege zu gehen; über den Wandel vom Funktionieren hin zum Fühlen, das Loslassen alter Rollenbilder und die Rückverbindung mit der eigenen Intuition. Wir tauchen ein in Themen wie Human Design (aus der Perspektive zweier Projektorinnen), weibliche und männliche Energien im Privaten und im Business, Teamführung mit Gefühl und den Wunsch, Arbeitsorte zu Orten der Entfaltung zu machen – für uns selbst und andere. Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach dir selbst, nach Verbundenheit, Milde, innerer Stabilität und Kraft auf DEINEM Weg sehnst. Lass dich inspirieren von ehrlichen Einblicken, mutigen Entscheidungen und der liebevollen Einladung, dich selbst wieder zum wichtigsten Menschen in deinem Leben zu machen.
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    1 hr and 10 mins
  • Ayurvedische Psychologie - Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis, Selbstentfaltung - Im Interview mit Bastian Wittig.

    Ayurvedische Psychologie - Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis, Selbstentfaltung - Im Interview mit Bastian Wittig.
    Jul 2 2025
    Folge 23: In dieser 2. gemeinsamen Folge tauche ich mit Bastian Wittig - dem Gründer und Leiter des Ayurveda Campus, meinem Ausbilder und Mentor, hochkarätigem Experten auf dem Gebiet der Ayurvedischen Psychologie und Entwickler des AAP®-Konzeptes (des Konzeptes der Angewandten Ayurveda Psychologie) - tief ein in eines der Kernthemen der Ayurvedischen Psychologie. Wer bin ich wirklich? Wie erkenne ich mich selbst? Wie kann ich mein inneres Potenzial finden und entfalten? Auf eine sehr intuitiv-lebendige und persönliche Art und Weise tauschen wir uns aus und laden dich von Herzen ein, dich selbst mit neuen Augen und in neuem Licht zu sehen. Wir betrachten am lebendigen Fallbeispiel die Wirkkräfte und Weisheit der Doshas - auf Ebene des Körpers und Geistes. Wir reden über enge, goldene Vata-Käfige, Pitta-Tiger und Feuer, an denen man sich selbst verbrennen oder die man umsetzungsstark nutzen kann. Wir entdecken ganz neue Formen der Begegnungen mit anderen und uns selbst. Und schauen, wie wir lernen können, im zyklischen Wandel der natürlichen Rhythmen immer kraftvoller zu schwingen. Zusätzlich stellen wir dir ein ganz besonderes Event vor, welches in Kürze wieder stattfinden wird: Das Seminar des AAP®-Practitioners - dieses Mal, im wahrsten Sinne des Wortes, in einem Schloss. Lass uns im goldenen Saal der Herzen einander begegnen, tanzen und entfalten. Alles Liebe, von Anne und Bastian
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    57 mins
  • Emotionale Herausforderungen - Teil 3 - Freude - Vom Dauerlächeln zur Herzenswärme.

    Emotionale Herausforderungen - Teil 3 - Freude - Vom Dauerlächeln zur Herzenswärme.
    Jun 18 2025
    Folge 21: Freude - eine Herausforderung - klingt widersprüchlich? Und doch fällt es uns so schwer, sie wirklich zu spüren, oder? Wir suchen sie, rennen ihr hinterher, wollen sie festhalten, verwechseln sie mit Spaß, Ablenkung oder dem endlosen Streben nach mehr. In dieser dritten Folge meiner Reihe „Emotionale Herausforderungen“ widmen wir uns der Freude - der wahren, tiefen Freude, die in uns wohnt – jenseits von Vergleichen, Perfektion und Dauerlächeln. Was ist der Unterschied zwischen echter Erfüllung und Sinnesbefriedigung? Habe ich Freude überhaupt verdient? Macht zu viel Freude Angst? Darf ich das? Wir betrachten Freude auch aus ayurvedischer Sicht: Wie empfinden Vata-, Pitta- und Kapha-Menschen Freude unterschiedlich? Wo liegen ihre Blockaden? Und was hilft ihnen, wieder Zugang zur Leichtigkeit zu finden? Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen, ein inspirierendes Fallbeispiel aus meiner Praxis und begleite dich mit wertvollen Reflexionsfragen und Herzenshausaufgaben – für die nächsten Schritte auf Deinem Weg zur echten Freude. Zur Freude in dir selbst und in deinen Begegnungen. In Liebe, deine Anne
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    45 mins
  • Yoga & Ayurveda - Ganzheitliche Heilung im Einklang zweier Schwestern - Im Interview mit Yasmin Dietl.

    Yoga & Ayurveda - Ganzheitliche Heilung im Einklang zweier Schwestern - Im Interview mit Yasmin Dietl.
    Jun 11 2025
    Folge 21: In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Yasmin Dietl - einer wundervollen Yogalehrerin - über die enge Verbindung zwischen Yoga & Ayurveda – zwei uralten, eng verwobenen Weisheitslehren, die weit mehr sind als eine Sportart oder Ernährungstipps. Yoga und Ayurveda sind nicht voneinander zu trennen und tragen in sich den gleichen Wesenskern, das gleiche Ziel, das Seelengold zu finden und zu leben. In tiefer Verbindung - mit uns selbst, mit allen und allem, mit dem großen Ganzen. Yasmin teilt mit uns, wie sie durch die Tiefen ihres Lebens gegangen ist, um im Yoga ihre Bestimmung zu finden, wie sie nun den Yoga als Lebensphilosophie lebt und lehrt, und in ihrem ganzheitlichen Zentrum Menschen begleitet - mit Herz, Klang, Berührung, Bewegung, Wissen, Gesang – und tiefer Präsenz. Wir sprechen über Dharma, Lebenssinn, Heilung und darüber, dass Yoga für alle ist – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Lebensgeschichte. Zum Abschluss laden wir dich herzlich ein zum kostenfreien Yoga-Festival am 21.06. – dem Welt-Yoga-Tag – in Yasmins Zentrum in Neuruppin, wo die Einheit von Yoga, Ayurveda, Klang, Bewegung, Ernährung und Herz direkt für dich erlebbar wird. Komm mit auf diese Reise zu dir selbst. Alle Infos zum Weltyogatag & Yasmins Zentrum findest du in den Shownotes. #Podcast #Interview #YogaUndAyurveda #Ganzheit #Dharma #Wesenskern
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    31 mins
  • Emotionale Herausforderungen - Teil 2 - Angst, Trauer, Abschied - Von der Starre ins Leben.

    Emotionale Herausforderungen - Teil 2 - Angst, Trauer, Abschied - Von der Starre ins Leben.
    Jun 4 2025
    Folge 20: Angst ist nicht immer laut. Oft ist sie eine ständige, leise Begleiterin – kaum spürbar, aber allgegenwärtig. Sie hält uns zurück, lenkt uns unbewusst, lässt uns klein bleiben, obwohl das Leben da draußen wartet. In dieser zweiten Folge der Reihe „Emotionale Herausforderungen“ widmen wir uns der chronischen, tief sitzenden Angst – und ihrer Verbindung zu Trauer, Abschied und dem Thema Tod. Ich spreche darüber, wie Angst uns lähmt, zermürbt, von unserem wahren Leben abhält. Wie wir lernen können, uns nicht mehr unter der Bettdecke zu verstecken, sondern mutig zuzuhören, zu erkennen und zu wachsen. Es ist Zeit für Veränderung. Du erhältst kraftvolle Reflexionsfragen und 4 sehr tiefgehende Übungen – darunter ein bewusstes „Date mit deiner Angst“ – die dich im Umgang mit deiner Angst und auf deinem weiteren Weg unterstützen können. Lass uns gemeinsam das große Geschenk entdecken, das hinter der Angst verborgen liegt. Komm ins Licht - Die Schatten zeigen dir den Weg.
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    46 mins