Attitude by STEP Épisode 1 : La santé du dirigeant, un actif trop souvent oublié...

👤 Invité : Christian CHILLOU, médecin biologiste, membre du comité stratégique de Biogroup

🎧 Animé par : Iris Ramos, psychologue du travail et fondatrice du service STEP

Dans ce tout premier épisode du podcast Attitude by STEP, Christian CHILLOU, médecin biologiste et ancien fondateur de l’un des plus grands réseaux de laboratoires privés en France, partage avec émotion et lucidité son parcours, marqué par un engagement sans relâche dans son entreprise… jusqu’au jour où tout s’arrête : le diagnostic d’un myélome.

Face à la maladie, Christian nous livre un témoignage poignant sur la brutalité de l’arrêt forcé, la solitude du dirigeant, l’importance d’un projet de vie au-delà du travail, et surtout, sur ce qu’il aurait aimé faire différemment en matière de prévention.

🎯 Pourquoi écouter cet épisode ?

• Pour comprendre pourquoi le capital santé est l’actif le plus précieux de tout entrepreneur

• Pour découvrir comment un dirigeant peut trouver du sens après un choc de vie

• Pour entendre un appel sincère à ne plus remettre la santé « à demain »

• Pour s’inspirer d’un parcours de résilience et de transmission

  
  

💡 Ce podcast s’adresse aux chefs d’entreprise, professions libérales, dirigeants et indépendants qui ont tendance à s’oublier au profit de leur activité.

🎙️ Le podcast Attitude est produit par le Service STEP, le premier service de santé au travail dédié aux entrepreneurs en France, en Belgique et en Suisse. Notre mission : faire de la santé un levier de performance et de longévité entrepreneuriale.

🔗 Suivez-nous, abonnez-vous, partagez et surtout… prenez soin de votre santé.

📩 Pour en savoir plus sur STEP : https://service-step.com/step-etre-rappele/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ ATTITUDE – Le podcast STEP : Investir dans sa santé, un véritable levier de performance

Dans cet épisode d’Attitude, le podcast du service STEP, Iris Ramos, psychologue du travail, fondatrice et présidente de STEP, reçoit Stéphane Witz, entrepreneur et associé du groupe Kairos, pour une discussion essentielle sur un sujet trop souvent négligé : la santé des dirigeants et des entrepreneurs.

Après plus de vingt ans de fonctions dirigeantes, Stéphane partage une expérience marquante : celle du burn-out.
En plein séminaire à Dubaï, son corps lâche. Incapable de marcher, il rentre en France en fauteuil roulant. Ce choc devient un tournant : apprendre à écouter son corps, redonner du sens à son engagement et repenser la performance autrement.

💡 Ensemble, Iris et Stéphane explorent :

• Les mécanismes du stress et le rôle clé du cortisol dans notre équilibre ;

• Le surengagement et les croyances qui mènent à l’épuisement ;

• Les bonnes pratiques pour structurer son temps, préserver son énergie et éviter le burn-out ;

• Pourquoi investir dans sa santé est un véritable acte de stratégie pour un dirigeant.

Grâce à une approche scientifique et humaine, STEP aide les entrepreneurs, dirigeants et indépendants à prévenir l’épuisement avant qu’il ne soit trop tard.
Ses bilans de santé complets permettent d’évaluer les signaux faibles – fatigue, dérèglement du stress, déséquilibres hormonaux – et d’agir avant la rupture.

🔹 À propos des intervenants :

Iris Ramos – Psychologue du travail, fondatrice de STEP, le premier service médical dédié à la santé au travail des entrepreneurs.
Stéphane Witz – Entrepreneur et directeur externalisé chez Kairos il accompagne les PME dans leur développement tout en défendant un leadership équilibré et humain.

🎧 Ce podcast s’adresse à tous ceux qui dirigent, entreprennent ou accompagnent, à ceux qui donnent tout à leur projet, parfois jusqu’à s’oublier.

Parce que prendre soin de soi n’est pas un privilège, c’est une responsabilité.

STEP (Santé Travail Entrepreneur(es) Prévention) est un service médical dédié aux dirigeants.
Sa mission : faire de la prévention santé un levier de longévité et de performance.

🔹 Un programme sur-mesure, adapté au rythme intense des chefs d’entreprise ;
🔹 Un bilan de santé complet, en une journée, intégrant santé physique, mentale et biologique ;
🔹 Un suivi personnalisé toute l’année pour prévenir les alertes majeures.

👉 Envie d’en savoir plus ? Demandez à être rappelé·e : https://service-step.com/step-etre-rappele/

Un échange confidentiel pour faire le point sur votre santé et votre équilibre.

#SantéAuTravail #Entrepreneuriat #Burnout #Leadership #STEP #PodcastAttitude #Prévention #BienÊtre #IrisRamos #StéphaneWitz #Kéros #SantéDesDirigeants #InvestirEnSoi #PerformanceDurable

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi les dirigeants, dont la santé est l’actif le plus précieux, ne la planifient-ils pas ?

C’est la question au cœur de cet épisode d’Attitude, le podcast de STEP, premier service de santé au travail dédié aux entrepreneurs.

Dans cet échange profond et authentique, Iris Ramos, psychologue du travail et fondatrice de STEP, reçoit Stéphane Lambert, expert-comptable et président du cabinet Michel Creusot.

Stéphane partage une prise de conscience récente : l’importance de parler de santé entre associés, et l’idée inédite d’un “bulletin santé du président”, comme élément légitime d’une réunion stratégique.

Au fil de l’épisode, ils abordent :

🔹 La déconnexion psychologique, un enjeu bien plus important que la quantité d’heures travaillées
🔹 Le rôle émotionnel et invisible de l’expert-comptable, souvent confident de dirigeants épuisés
🔹 La difficulté des chefs d’entreprise à anticiper leur propre santé, malgré leur rôle central dans la survie de leur entreprise
🔹 Les conséquences majeures — parfois irréversibles — d’un problème de santé non anticipé
🔹 L’importance de se couvrir, de se faire accompagner, et surtout… de ne pas attendre l’alerte

Stéphane livre des conseils précieux, issus de 30 ans d’expérience et d’événements marquants :

savoir couper, organiser des temps de recul, se faire accompagner, et considérer sa santé comme un pilier stratégique, au même titre que la gestion, les RH ou la performance commerciale.

Un échange juste, sincère et nécessaire pour tous ceux qui portent une entreprise à bout de bras — parfois au détriment d’eux-mêmes.

👉 Vous êtes dirigeant et vous repoussez votre santé depuis trop longtemps ?

Demandez un rappel confidentiel ici : service-step.com/step-etre-rappele/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Podcast Attitude – Épisode 4 : Quand l'état de santé du dirigeant l'oblige à arrêter son activité

Dans cet épisode intense et profondément humain, Iris Ramos reçoit Serge, ancien restaurateur, entrepreneur passionné et thérapeute en bien-être émotionnel.
Après des années d’hyperactivité professionnelle, de passion dévorante et d’alertes ignorées, Serge raconte avec sincérité comment son corps a fini par dire stop : arythmie sévère, crise cardiaque, épuisement, douleurs chroniques…

Il partage :
-Son parcours d’entrepreneur passionné mais épuisé
- Les erreurs qu’il referait différemment
-Les signaux qu’il n’a pas écoutés
- Sa vision du stress, de la santé et du système médical
-Comment il a reconstruit un quotidien centré sur lui-même
-Ce qu’il conseillerait aux dirigeants pour éviter de foncer dans le mur

Un épisode puissant, précieux, à écouter absolument si vous êtes dirigeant, indépendant, entrepreneur… ou si vous connaissez quelqu’un qui vit à 200 km/h.

Pour suivre Iris Ramos, fondatrice de STEP

LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/iris-ramos-step

Découvrir STEP — Service de santé au travail pour entrepreneurs

Site : https://service-step.com/

À propos du podcast Attitude

Attitude by STEP, Le podcast : quand la santé du dirigeant retrouve sa place centrale

Attitude by STEP est un podcast conçu pour les dirigeants, les entrepreneurs, les professions libérales et celles et ceux qui donnent tout pour faire avancer leur entreprise, bâtir des projets ambitieux… mais qui oublient parfois que leur santé physique et mentale est le socle de toute réussite.

Chaque épisode donne la parole à des personnes ayant traversé des moments de rupture ( maladie, épuisement, perte de sens) mais aussi à celles qui ont su rebondir.

On y explore comment préserver son capital santé, retrouver de l’équilibre, et transformer l’adversité en force.

STEP, c'est remettre la santé du dirigeant au cœur de sa stratégie.

STEP (Santé Travail Entrepreneur(es) Prévention) est un service médical exclusivement dédié aux dirigeants.

Sa mission : faire de la prévention santé un levier de longévité personnelle et de performance professionnelle.

🔹 Un programme sur-mesure, pensé pour la réalité des dirigeants : responsabilités multiples, rythme intense, stress chronique.
🔹 Un bilan de santé complet et ciblé, réalisé en une journée, incluant santé physique, mentale, biomarqueurs et facteurs de risque.
🔹 Un suivi tout au long de l’année, avec des professionnels disponibles pour accompagner, ajuster, prévenir.
🔹 Une approche résolument tournée vers la prévention, pour agir avant les alertes majeures, éviter les ruptures, et préserver ce qui compte : votre santé.

Si vous vous sentez concerné·e, si vous sentez que vous repoussez depuis trop longtemps le moment de prendre soin de vous :
👉 N’hésitez pas à demander à être rappelé·e via ce lien : https://service-step.com/step-etre-rappele/
Discutons-en en toute confidentialité.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Podcast Attitude – Épisode 5 | Cancer, entrepreneuriat et résilience : quand la santé devient un enjeu vital pour les dirigeants

Dans ce 5ᵉ épisode du podcast Attitude, Iris Ramos, psychologue du travail et fondatrice du service STEP, reçoit Alexandre Emmelin, entrepreneur dans l’Est de la France, pour un témoignage rare, sincère et percutant.

Alexandre partage son parcours d’entrepreneur confronté à l’impensable : le diagnostic d’un cancer de la vessie à 43 ans, alors même qu’il lançait une nouvelle activité. Sans antécédents, sans prévoyance, et avec la responsabilité d’une entreprise à gérer, il raconte la double peine vécue par de nombreux dirigeants : être malade tout en devant continuer à tenir la barre.

👉 Comment faire face quand on est indépendant et qu’on n’a ni arrêt maladie, ni filet de sécurité ?
👉 Pourquoi le dépistage précoce a tout changé pour lui ?
👉 Pourquoi l’« après » la maladie est parfois plus difficile que la maladie elle-même ?
👉 Et surtout : pourquoi la prévention santé des entrepreneurs reste aujourd’hui un immense angle mort ?

À travers cet échange, on aborde :

• la solitude du dirigeant face à la maladie

• l’impact psychologique du cancer et de l’épuisement moral

• le mythe de l’entrepreneur “invincible”

• l’importance de l’anticipation médicale, psychologique et financière

• la vision de STEP, premier service de santé au travail dédié aux entrepreneurs par la prévention en France, Belgique et Suisse

Inspiré des travaux de Viktor Frankl, ce podcast questionne l’attitude face à l’épreuve : comment donner du sens, tenir, et continuer à avancer malgré la peur, la fatigue et l’incertitude.

💬 Un épisode essentiel pour :

• les entrepreneurs et indépendants

• les dirigeants de TPE/PME

• les porteurs de projet

• toute personne concernée par la santé au travail et la prévention

📌 Liens utiles :
🔹 Service STEP – Santé & prévention des entrepreneurs
👉 https://service-step.com/step-etre-rappele/

🔹 LinkedIn d’Iris Ramos (fondatrice de STEP)
👉 https://www.linkedin.com/in/iris-ramos-step/?originalSubdomain=fr

🔹 LinkedIn d’Alexandre Emmelin
👉 https://www.linkedin.com/in/alexandreemmelin/

🙏 Merci de liker, commenter et partager cet épisode pour faire avancer la prise de conscience autour de la santé des dirigeants.
📺 Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode du podcast Attitude.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attitude by STEP – Le podcast qui remet la santé du dirigeant au cœur de la réussite

Dans cet épisode fort et profondément humain du podcast Attitude by STEP, Iris Ramos, psychologue du travail, présidente et fondatrice de STEP, reçoit Marine Chausson, fondatrice de L’Avancée et patiente experte engagée sur les sujets de santé, de handicap invisible et de réaccueil après un long arrêt maladie.

Ancienne directrice générale dans le logement social, Marine voit sa trajectoire personnelle et professionnelle brutalement bouleversée en mars 2021 par un AVC. En quelques heures, sa vie d’avant s’effondre : perte de capacités physiques et cognitives, hospitalisation, longue rééducation, puis licenciement pour inaptitude.

Dans ce témoignage sincère et sans détour, Marine partage :

• les signaux faibles trop souvent ignorés chez les dirigeants : stress chronique, fatigue extrême, douleurs, troubles de la concentration,

• la violence du non-retour au travail après un accident de santé,

• la réalité du handicap invisible et les incompréhensions persistantes en entreprise,

• l’importance majeure de la prévention santé, en particulier pour les dirigeants et cadres,

• le chemin de la reconstruction, du sens et de l’engagement autrement.

En s’appuyant notamment sur les travaux de Viktor Frankl, cet échange met en lumière un message essentiel :
👉 Même lorsque tout vacille, il reste une liberté fondamentale : celle de choisir l’attitude et le sens que l’on donne à ce que l’on traverse.

🎧 Attitude by STEP s’adresse aux dirigeants, entrepreneurs, professions libérales et décideurs qui portent beaucoup de responsabilités, avancent vite, donnent beaucoup… et oublient parfois que leur santé est le socle de toute performance durable.

🔹 STEP – Santé Travail Entrepreneur(es) Prévention
STEP est un service médical exclusivement dédié aux dirigeants, avec une mission claire :
👉 faire de la prévention santé un levier de longévité personnelle et de performance professionnelle.

✔️ Un programme sur-mesure adapté aux réalités des dirigeants
✔️ Un bilan de santé complet réalisé en une journée
✔️ Un suivi tout au long de l’année
✔️ Une approche proactive pour agir avant les ruptures

Si vous sentez que vous repoussez depuis trop longtemps le moment de prendre soin de vous :
👉 Demandez à être rappelé·e en toute confidentialité :
https://service-step.com/step-etre-ra...

🔗 Pour aller plus loin
👉 Iris Ramos – Présidente de STEP
https://www.linkedin.com/in/iris-ramos-step/?originalSubdomain=fr

👉 Marine Chausson – Fondatrice de L’Avancée
https://www.linkedin.com/in/marine-chosson-avc-handicapinvisible-accompagnement-formation-conference/

💬 Likez, commentez, partagez cet épisode
🎧 Abonnez-vous pour ne rien manquer du podcast Attitude by STEP

#AttitudeBySTEP #Podcast #SantéDuDirigeant #PréventionSanté #Leadership #HandicapInvisible #AVC #SensAuTravail #PerformanceDurable

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.