• APPRECIER SES PETITES VICTOIRES
    May 27 2024
    Aujourd'hui je voulais vous parler de bonheur, et surtout de l'importance d'apprécier ses petites victoires pour être heureux, peu importe le jugement de notre entourage ou la grandeur de la réussite.

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  • DEVENIR "THAT GIRL" ?
    May 6 2024
    Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un phénomène très présent sur les réseaux depuis le confinement et surtout TikTok: comment devenir “That Girl”: cette fille parfaite qui se lève tôt pour faire du sport, manger sain et réaliser tous ses objectifs. Mais concrètement ça vaut quoi ?

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    12 mins
  • MILITER POUR LES DROITS DES ÉTRANGERS AVEC LA CIMADE - spécial Podcasthon
    Mar 25 2024

    Du 25 au 31 mars se tient la deuxième édition du Podcasthon, réunissant plus de 450 podcasteurs postant un épisode hors série pour défendre une association ou ONG caritative de leur choix.

    N'hésitez pas à faire un tour sur le site Podcasthon.org notamment pour faire des dons 🤍


    Je vous parle donc de la Cimade, association nationale engagée dans le droits des étrangers. N'hésitez pas à faire un tour sur le site de la Cimade pour vous informer, faire un don ou signer les pétitions dont je parle !


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    11 mins
  • Misophonie et hyperacousie, hypersensibilité au son
    Mar 4 2024
    Dans l'épisode sur l'hypersensibilité, je vous parlais d'hypersensibilité au bruit. Aujourd'hui j'ai voulu vous développer ce sujet en définissant l'hyperacousie, la misophonie et la phonophobie. On parlera de leur origine mais aussi des solutions.
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  • MES JEUX VIDÉOS 2023
    Feb 19 2024

    Format un peu différent aujourd'hui : le jeux vidéo a toujours pris une grande place dans ma santé mentale, je vous parle donc des quelques jeux qui ont rythmé mon année 2023.


    Le concours sera posté sur Instagram @apresloragepodcast


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    13 mins
  • PASSER A COTE DE SA VIE
    Feb 5 2024
    On parle de cette sensation dans la vingtaine quand on a enfin un emploi à temps plein de passer à côté de sa vie, ne plus avoir le temps de rien, ne pas pouvoir réaliser ses rêves...
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    16 mins
  • L'INJONCTION AU SPORT
    Jan 22 2024
    Parlons de l'injonction au sport; qu'est-ce que c'est, à quoi c'est dû, quelles en sont les conséquences sur notre santé physique et mentale ? Quelle est l'influence des médias et des coachs sportifs 2.0 présents partout sur les réseaux sociaux ?
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    7 mins
  • BIEN DÉBUTER 2024
    Jan 8 2024

    Bonne année à tous.tes !

    Comment bien débuter cette nouvelle année ? On parle de l'aspect contraignant des résolutions puis de comment se fixer des objectifs réalistes, faire le point sur 2023, faire un visionboard et faire du tri pour repartir à zéro !


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    15 mins