Comida ou combustível? O que a série Além da Química pode nos ensinar sobre o que comemos no dia a dia.

Você acredita no sentimento “estou tão natal hoje…” ?

Nesse episódio, falei um pouco sobre o que as tradições natalinas significam para mim e como elas impactam nossos sentimentos.

Tá chegando o natal 🎄

A época mais especial do ano chegou 🎄

Vem comigo falar sobre tradições natalinas e tudo que envolve a magia do natal.

Você tem um prato especial de natal?

Até a próxima :)

Será que somos condicionados a deixar para amanhã o que se pode fazer hoje?

Nesse episódio, abordei como levar a vida de forma leve e como encontrar desafios possíveis para a nossa rotina.

Até a próxima

;)

O que fazer para viver mais? Existe uma fórmula mágica?

Essa é a última parte da série sobre longevidade e o que eu tenho aprendido sobre isso fazendo um intercâmbio.

Livros citados:

Ikigae

Até a próxima :)

O que fazer para viver mais? Existe uma fórmula mágica?

Essa é a segunda parte do episódio sobre longevidade e o que eu tenho aprendido sobre isso fazendo um intercâmbio.

Livros citados:

Outlive

Blue zones

Até a próxima :)

O que fazer para viver mais? Existe uma fórmula mágica?

Nesse episódio, trouxe esse tema tão interessante que é a longevidade.

Livros citados:

Outlive

Blue zones

Até a próxima :)

Você já ouviu falar sobre essa "trend" Menu Dopamina? Na verdade, essa trend surgiu pela necessidade de elencar itens que podem auxiliar a nossa rotina, deixando de lado um pouco o hábito de rolar o feed das redes sociais.

Nesse episódio, compartilhei um pouco sobre os itens que fazem parte do meu menu, meu novo hobbie e também alguns livros que ouvi nos últimos meses.

Livros citados:

Nação Dopamina

Hábitos Atômicos

Até a próxima :)